отлично. На прошлых выходных я запекла форель и с удовольствием ела аж два дня))))

Нормально все. С орешками осторожнее))

А что не двигаешь линеечку?

Лина,с добрым утром!Да двигаю я её,будь она не ладна!!!Внизу изменение веса показывает,а на самой линейке что то ни то.Сейчас пойду посмотрю,может где то что то не отметила.

Давай проверь. Там просто в коде линейки в профиле нужно вес другой поставить, текущий.

Почему то не пишет текущий вес на самой линейке.Может места не хватает? Ладно,не буду заморачиваться,а то просижу полдня здесь.Пойду подкреплюсь вторым завтраком и на совершение трудовых подвигов.

Чего то на подвиги не тянет... Дал бы кто пинка,что ли.Сейчас ходила с собакой гулять-долгой прогулки не получилось,не захотел ребёнок сегодня бегать.Дела свои сделала и бегом домой понеслась,дрыхнет теперь.Я бы тоже где нибудь привалилась бы с удовольствием. А у нас всё цветёт кругом,красиво так.Магнолии расцветают.Жалко что не долго всё это продолжится.
К чему это я?Просто хотела сказать-держитесь люди,скоро лето!!!

как здорово. У нас местами пасмурно как-то сегодня.

будем держаться и ждать)

У нас тоже что то непонятное,то солнце,то дождь.Да ещё и ветрище дурной.Пока с малым со школы до дома дошли-спина мокрая. Дополнительная нагрузочка получилась-с его сумарями и против ветра.Ещё и Баскервилю свою ловить приходилось,чтоб на дорогу не выбегала.

Юль,я уже 8лет придерживаюсь графика питания.Исключение выходные-отсыпаюсь.В выходные стараюсь делать РД.Не всегда получается.
Нет Юль,я таким завидным терпением не обладаю. Мне надо знать свой вес утром и вечером,чтобы не расспускаться.
Юля,я вообще не представляю как ты со всем справляешься?!Я по полдня на кухне торчу-готовлю,потом начинается беготня.С одним уроки сделай,второй втык дай,третьей ещё чего нибудь.Ну а когда папаня с работы приходит,вообще труба.Это самый маленький ребёнок в семье. Да ещё и цветы требуют внимания.Когда с ними ковыряюсь,то день заканчивается далеко за полночь. А у тебя ещё и скотина,и огород,и аэробика...Молодечик!

лучше бы ты выпивала стакан горячей воды - больше пользы - натощак хорошо промывает желудок и кишечник, нормализует их работу:)

точняк:grin: И фруктов не хватает в рационе:) На обед я бы добавила кусок хлеба, раз кушаешь без гарнира.

И кефирчик на ночь:)

тебе надо делать нормальный ужин, а то ты опять начинаешь наступать на старые грабли в виде низкокалорийного питания.

Прошу прощения, если лезу не в свое дело

#77
Привет, Надюша, это тебе .....
Ты слушайся.....
Kisania плохому не научит, она умнца, кладезь информации, я на её дневничке и худела....


Как настроение, не срываешься, работаешь над собой?????

Kisania,а тёплую можно?А то у меня металическая пластина во рту,обжечь нёбо нефиг делать.
С фруктами проблемка.Я до них не успеваю добраться,или они меня не дожидаются. Единственное,что мне достаётся в этом доме-яблоки.Иногда добавляю себе пол яблочка в овсянку,потом вторую половину где нибудь съедаю.Ну не хочется мне больше!
Я хорошо поужинала,чесно чесно!А йогурт на последок,часиков в восемь съем,чтобы желудок ночью не будил.
Любаш,я слушаюсь и критике всегда рада.
Очень хочу прочитать у девочек дневники,но времени катастрофически не хватает. За тюльпанчики спасибки!
Ну вот,на вопросы вроде ответила теперь буду отчитываться.
На завтрак была овсянка с яблоком и кефир (у детей бутылочку спёрла ).
2-й з.:яйцо варённое,холодная говядина,хлеб с маслом,зелённый чай с имбирём и мёдом.
обед:Форель в фольге запекала с луком,морковью и паприкой.В упаковке было 4 рыбки примерно по250г каждая.Одна была моя.Заела хлебом(сок был очень вкусный,надо его было чем нибудь вымакать)
На полдник доела яблоко+кофе с молоком и печенье из цельного зерна(4).
Ужинала вчерашним капустным салатом (спасибо тому,кто придумал вакуумные упаковки!салатик был как будто только что настругала) со сметаной,сыр (жирный и солёный)50г и опять кусочек мяса.
Чуть не забыла,я ещё орешки ела,сколько грамм не знаю.Горсть арахиса не очищенного,в чистом виде было естественно гораздо меньше,ещё и с собакой делилась.
Вот,к критике готова.Про питьё не писала,но пью я много и часто.

Что то мне на завтра ничего в голову не лезет...Выходные.Одно желание-выспаться.Дети заказали гречку,значит на обед буду ей давиться.И рыбка у меня ещё осталась.Завтракать завтра буду поздно,поэтому сытно и сразу. Как сделаю себе тост с маслом и вареньечком!!!Купила сегодня своё любимое абрикосовое.Устрою желудку маленький праздник с утра.

Наденька, доброе утор!!!!! С праздником!
#77

Веселых выходных и стабильных планов!!!!!

#77
Поздравляю!

голубая мечта,блин!
Ой Юль,для меня тоже,особенно сейчас,когда они цветут такими шапочками. Но спать то тоже надо когда нибудь.
Уроки то они тоже сами делают.но младшего пока ещё контролирую,чтобы всё а портфель сложил обратно.Раньше это была обязанность старшей,но у неё теперь стресс предэкзаменационный,сделала ей поблажку.А на Нинку надежды как на ежа.
Ладушка


Чайничек,
девочки,спасибо за поздравления!И вас с праздником!Я опять потерялась в днях. Вчера ещё помнила,что сегодня праздничный день,а с утра забыла опять.
Я сегодня поднялась поздно,в 9,поэтому овсянкой не баловалась.Съела яйцо,бутерброт с плавленным сыром,а второй с маслом и абрикосовым вареньем.Залила всё это чёрным чаем с молоком и мёдом.
На обед была гречка со вчерашними овощами и рыбой.Не знаю,как на счёт сочетания продуктов ,но мне понравилось.
Сейчас попрёмся в лес на прогулку.чтобы собака без поводка побегала немного,потом у меня будет очень хорошая физ.нагрузка-будем играть в игру "Догони собаку и посади её обратно в машину".
Сейчас пойду попью чаю и отправляюсь.
На ужин у меня сегодня творог с мёдом,обожаю!Ну а вечером как всегда стаканчик йогурта.
По моему нормально.

Девочки, вы героини!
Как при такой жизни может жирок завязаться, не пойму!
Во всяком случае, скидываете его ударными темпами.
С праздником!
Это чтобы в календаре не путалась
Какикулы скоро!
Для мамы школьника это отдых или наоборот?
Я что-то уже подзабыла.
#77