Томочка
Есть рациональное предложение: Как только срываешься с риса, тут же на подсчет белков-жиров-углеводов.

Т.е. чувствуешь, что ВСЕ, прежде, чем начинаешь есть "запретное" - заглядываешь на Дион. И не переживаешь, что ешь вкусненькое!
И на следующий день на завтрак на дионе подобрать что-то приятненькое...

Приветик!

#77

Ну вот твердим на весь сайт о вреднеости диет, а все равно все новенькие на них садятся. Не мучай себя

Prelest6, ну раз уж нельзя уговорить, то может хоть на срыве перехватить получится.
Кто-то приходит "на диету", начинает, понимает, что не получается, и плавно переходит на нормальное вкусное питание, причем теряет вес С УДОВОЛЬСТВИЕМ.
Может, Томочка хотя бы задумается. Уже путь к успеху

Девочки как вы правы Я сейчас уже не могуууууууууууууу!!!!! Так хочется нормальной еды! Я ненавижу рис и зеленый чай!!!!!!!!!!!!
Вот сегодня продержалась, но завтра низачто!!!!

и самое страшное я встала на весы, думаю, ну сейчас как минимум 1 кг ушел, +1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Реально обалдела!!!!!!!!!!!!!

А что это такое?
Девочки не кидайте меня в такой страшной ситуации, помогите что дальше делать!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо!!!!!!!!!!

Доброе утро!

#77

Вот видишь, мы тебе говорили, ты нас не слушала. А привес - это твой организм испугался твоей диеты, и начал абсолютно все калории накапливать!
Переходи на ЗОЖ, спорт, и вес будет идти вниз, а ты будешь есть, а не голодать!

Томочка
Чайничек
Я вот всегда удивляюсь, ведь говоришь новеньким девочкам про диеты, а они не верят. Такое ощущение что мы тут тетки злые, хотим чтобы мы худели, а им советуем чтобы они не похудели

Да, Верочка, ты права. Я очень устала от этих голодовок, лучше есть понемногу, но не запрещать себе все! Теперь попытаюсб так. Хотя вряд ли я дохудеюсь хотя бы до 75 кг. до лета А так хочется к лету быть постройнее!
Вер, а ты не знаешь про какой дион говорила чайничек?

Это www.dietaonline.ru сайт, где можно зарегистрироваться, рассчитать свой коридор калорий, рассчитать калорийность рациона. И прочее всякое полезное

Tesemka
Спасибо! Пойду расчитаю

Ну получилось, что мне нужно 1200-1500 ккал мне кажется это многовато! Как думаете?

Я очень растроена! Сегодня очень грусный день! Как то не хочется не о чем думать, и считать каллории. Думаю сегодня немножко покушать сладкого, хоть как то окрасить этот страшный день! За что погибли эти люди непонятно, ведь они ехали по своим делам, у всех свои планы! Как страшно жить , за детей страшно!!!!!!

Привет! Это в самый раз! Менее 1200 ккал - организм ест сам себя, ткани и т.д. Так что - только такая калорийность!

Привет Верунчик! Как это сам себя, не жир, а ткани? Ну ладно попробую! Как ты? Читала твой дневничек, все очень сильно переживают

Оъелась мороженного Лучше не стало! Че делать не знаю!

Ага, мышцы, ткани, но не жир + замедляется обмен веществ, что приводит в малой вероятности похудения. Так что - 1200 это минимум!
Я нормально.

Девочки, Это Ужас!!! что у меня с лицом стало, какие то прыщи полезли! Чего ради, спрашивается!!! Может я слишком много сладкого ела, так я его всегда очень много ела и ничего, а сейчас реально кошмар и главное после них долго пятна остаются. Незнаю что делать! Помогите советом!