#77привет. почему мечты. сама то посмотри от 100 уже ты долеко это уже хорошо и стараешся это большое преимущество, я вот только на велике гоняю и все. С отвесиком тебя и не про подай. все будет замечательно.

спасибо, Тася за хорошие слова
я бы тоже на велике погоняла, да просто дико боюсь, совсем не умею ездить, в детстве как-то свалилась и больше не пыталась научиться
так что остается шейпинг
вторая тренировка прошла лучше чем первая, чему несказанно радуюсь
если долго мучаться что-нибудь получится

#77

будем карабкаться к цели

сегодня готовлю на ужин вкусняшку

Скумбрия в фольге по-тайски

Ингредиенты
- подсолнечное масло - 1 ст.л.
- скумбрия - 4 шт.(8 кусков)
- кориандр (нарезанный свежий) - 4 ст.л.
- чеснок (тонко нарезанный) - 2 зубчика
- имбирь (свежий, мелко истолченный) - 2 ст.л.
- кожура (мелко натертая) и сок - 1 лайма
- легкий соевый соус - 2 ст.л.
Способ приготовления
Нагрейте духовку до 180 С. Положите четыре кусочка рыбы на большие листы фольги. Смешайте вместе кориандр, чеснок, имбирь, кожуру лайма и посыпьте этим рыбу. Накройте оставшимися кусками рыбы. Тщательно заверните все в фольгу и положите упаковки на противень. Выпекайте 15 - 20 минут. Смешайте сок лайма и соевый соус, этой смесью полейте рыбу перед подачей на стол.

этот рецептик тоже ничего, но в другой раз
<a href="http://russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=11933"><b>Итальянский рецепт приготовления скумбрии</b></a>

#77

хорошооооо

#77Приветик. Как твои успехи? что нового? КАК здоровье? Как настроение? Хотела спросить почему я тебя не вижу у других девочек? Ты заходи ко всем кому хочешь и знакомься и помощи будет больше и общения. Я например очень рада что ты заходишь ко мне Ты очень добрая и внимательная. Так что и другие думаю тебя примут с огромным удовольствием. Моя хорошая отличного тебе дня и отличного настроения.

привет, Тася
спасибо за ободряющие слова
дела по старому
с весом какая-то путаница то привес то отвес, но так всегда у меня когда женские дела приходят, жидкость гуляет, думаю скоро устаканится
настроение так себе, жара просто кошмарная, когда уже станет чуть прохладнее
я не часто просто захожу на сайт
я читала у тебя что чувствуешь себя лучше, но все равно будь внимательной, опасайся рецидива, хорошо?
хорошей тебе недели

#77Спасибо дорогая.
Я тоже уверенна что устаканиться и потом пойдет в низ и будешь прекрасна как принцесса.
Да жара достала всех, но ни че ей не долго осталось у нас сегодня ветерок и жить можно.
Обязательно. Теперь и окна не распахиваю как раньше и на ночь в пижаму одеваюсь. Как говорят Бережного БОГ бережок. И тебе моя хорошая отличной недели и хорошего настроения.

#77ку ку привяу. Куда опять пропала. Давай к нам. Без тебя что то не то. Успехов тебе огромных и хорошего дня

#77Ку ку ты где? куда пропала? вернись. Без тебя скучаю.

[url=/photo/46]#77[/url]

да что-то я сдаю, не могу понять даже почему
вода это чтоли, вчера сьела пару кусочков соленой рыбы
привес 900г
т.е. вес сегодня 87,4
линейку не меняю, надо догонять

#77Приветик дорогая. Даже не вздумай руки опускать столько трудов и все на смарку. Ну нет мы так не договаривались. Что то надо придумать или изобрести. Только прошу не унывай сядь на день на разгруз и это все быстренько уйдет. Милая не падай духом все получиться только верь и старайся. Мы сильные и все можем. Давай улыбнись и скажи я сильная я все могу я это всем докажу и в первую очередь себе. Я с тобой помни это и у меня медленно идет, но я улыбаюсь и держусь. Мы умницы помни об этом.

спасибо огромное Тася за ободряющие слова
ты права опускать руки никак нельзя
мы дойдем до цели

[url=/photo/29]#77[/url]

ДОБРОЕ УТРО
еще один день
вес стоит 87,4 пока
не сдаюсь