Как прикрепить фоты?!

Я летом тоже на протасовку собираюсь, когда огурчики, помидорчики пойдут!

А про вставление фоток посмотри в теме для новичков - все подробно описано

Да уж, сейчас этот мальчик весит около 16кг, а девочка 10))).
А что смущает в физическом состоянии? Ты слышала о гестационном возрасте? Детки должны были родится на месяц позже, значит по гестационному возрасту им пока 4 месяца, вот и смотри соответствую ли они эому возрасту. Кстати у меня сынок тоже все позже начал делать. Сел месяцев в 7, пополз в 9-10, а сейчас уже во всю бегает.
Да и про аллерголога скажу- ехать к нему пустая трата денег. До трех лет (ну в крайнем случа до года) смысла брать анализы на аллергены нет вообще никакого. Даст совет поменять прикорм, ну и влучшем случае сдать кал на дисбак.

Cherta13, ты деток особо не приучай к рукам. Я при любой возможности руки исключаю иначе это чревато именно не отпусканием. А когда домом заниматься, покушать им приготовить?

Про питание. В кашах особенно на молоке очень много ккалорий. уж лучше творог и потом через три часа еще что нибудь.
По поводу кардинального- толку от этого не будет. Лучше уж изменить своий стиль питания на всю жизнь, чем кардинально на какое то короткое время.
И пусть меня закидают тапками и помидорами, но если хочешь ты чего то запретного, то съешь. Просто в этот день у тебя не будет отвеса, ну или даже поправишься чуть чуть, но зато ты будешь знать что для тебя нет запрещенных продуктов и ты можешь все себе позволить, но в разумных количествах.

женюсьСпасибо за советы!

Итак у меня -1 кг. Вес "двинулся"!

Отчет о вчера:

Завтрак 07,00
100 гр. гречневой каши +10 гр. сл. масла
чай с ложкой меда

Второй завтрак 12,00
300 мл. черного чая без сахара
сыр 40% - 40-50 гр

Обед 16,00
150 гр. гречневой каши
200 гр. тушеных грибов с подливой (белые сушоные грибы, фасоль зеленая стручковая, лук,морковь,чеснок)

Расслабон:)
с 16,00 до 20,00 - 450 мл. красного сухого "Портобелло" (перебор,конечно). Сегодня головка бо-бо:)

#77
мои принцессы

Какие у тебя лапочки, твои принцесски!!! У меня через день после алкоголя отвесы, не знаю почему, вроде должно быть наоборот...вот и ты приняла вчера винца, а сегодня килограмм смылся...

Спасибо.
Ты знаешь, я уже не раз замечала, что отвесы у меня случаются, если:
1. пью вечером вино(только вино) красное сухое. С белым не пробовала (не люблю). Другой алкоголь практически не употребляю, поэтому сказать ничего не могу
2. Съедаю в 18-19 часов что-то белковое. С жареным мясом не пробовала, но с жареной в кляре рыбой (как ни странно) это работает. С тушоной курой ОЧЕНЬ хорошо работает (не обязательно грудками).
С белком более-менее ясно. В жир не откладывается, а энергия на его расщепление затрачивается.
с вином - не понятно.
Смотрела тут "винную" диету. Но это не диета, это практически голодовка. Поэтому не удивительно, что на ней можно быстро сбросить

А еще приобрести алкогольную зависимость... Недавно в инете читала, что Самохина конкретно сидела на этой диете и имела некоторые проблемы с алкоголем

Да уж....
На самом деле от 5 дней подряд употребления 150 мл. красного вина алкоголиком не станешь. Я даже думаю, что через эти 5 дней не сможешь смотреть на яблоки,огурцы, помидоры, творого и вино (все перечислила?). А Самохина по-моему в течении многих лет травила себя многочисленными "жесткими" диетами. Красота и стройность были для нее важнее здоровья.

Сегодня первый день весны!! Надо стройнеть! СРОЧНО!

Cherta13
11 кг это не приговор, вот увидишь, как быстро они убегут от тебя...