Сегодня 17 марта, ровно три недели как я начала худеть. 25 февраля утром мой вес составлял 62,8 сегодня утром 60,6, скинула 2 кг 200гр - маловато . Если посчитать, что в месяц я буду стабильно худеть на 2 кг, то чрез 3,5 месяца я достигну желаемого результата, это будет начало июля, в принципе не плохо! вчера возобновила занятия шейпингом - сегодня болят мышцы ног и задница . Думаю, что нужно два - три месяца походить на занятия не пропуская и не сачкуя. Посмотрим на результат. А вообще последнюю неделю вес практически не снижается. Может так надо?

Сегодня РД на МЧ . борьба с лишними КГ продожается! победа будет за мной!

Да не маловато,а очень даже нормально,без стресса для организма.

А считать не надо,вес может и постоять и привеситься,поэтому нужно просто спокойно двигаться к цели и все получится.

У меня тоже,высочайшего тебе отвеса.

Спасибочки за поддержку! Это мой третий разгрузочный день, уже даже не сомневаюсь, что продержусь!!! А завтра встану на весы и порадуюсь

18 марта. Мой вес сегодня утром составил 59кг. 500 гр.Отвес после РД 1кг 100гр. УРА! С чистой совестью передвигаю линеечку на 60 кг.

Сегодня замеряла объемы. Вот такие у меня результаты:

ОГ - 99 см (о);
ОТ - 74 см (-3);
ОЖ - 84см (-2);
ОБ - 98 (-1).
результат есть, хоть и небольшой, следующий замер через неделю!

#77
С ОТВЕСИКОМ!!!!!

24 марта, среда. РД на МЧ входит в систему. Очень захотела шоколада, думаю, что немного горького шоколада к МЧ не повредит(???). Мой вес сегодня утром составил 59 кг. 600гр. Вес после последнего РД закрепился, что очень радует. Жду следующего отвеса, а так же завтра замеряю объемы. На шейпинг хожу не пропуская занятия три раза в неделю, во время тренировок не сачкую....тяжеловато, но я стараюсь...

Абсолютно не повредит,только добавит удовольствия.

МОЛОДЕЦ!!!!!!

Вчера утром, после РД мой вес составил 58, 2кг я офигела...отвес 1,4 кг....но за вчерашний день практически всё вернулось обратно Зато замер объемов сегодня утром доставил удовольствие:
ОГ - 99 (0)
ОТ - 73 (-1)
ОЖ - 83 (-1)
ОБ - 96 (-2) медленно, но верно!!!

30 марта. Утром мой вес составил 58,9 кг. Без зазрения совести переставляю линеечку на 59 кг. Сегодня РД на МЧ + немного горького шоколада.

Инна , молодец! Вот это сила воли)))
А как ты переносишь МЧ? Я вот все присматриваюсь к нему, но не рискую. Это, наверно, та еще гадость?
И еще, прости, задам вопрос. ОЖ- это что?

Fidget, привет! По поводу ОЖ - это, скорей всего, не то что ты подумала , просто я так обозначила объем своего живота, ещё я его называю "спасательный круг" - ушки ниже талии и живот...ик . А МЧ я переношу прекрасно, я вообще молоко люблю, по этому МЧ пью с удоольствием, главное с зеленым чаем не переборщить, а то давление повышается

РД прошел легко, отвес 1кг, вес сегодня с утра 57,9 кг. Объемы:
ОГ - 99,5 (-0,5)
ОТ - 72 (-1)
ОЖ - 83,5 (-0,5)
ОБ -95 (-1).
Желание достичь поставленной цели возрастает всё сильней.

Инночка!У тебя такие потрясающие продвижения!!!!Почему не делишься в групповых?Ты же появляешься в дневничке,а пропускаешь третий отчет в команде?Или ты забыла,что участвуешь???И в профиле у тебя нет названия нашей команды Леди Лайт Срочно отпишись в группе,пока ставлю тебе вес 58кг.