Отчетик.
Затрак:
2 бутика с сыром
Перекусы:
4 дольки шоколада
1 шоколадная конфета
кофе со сливками
арбуз (не целый )
Продолжение следует...

Кинь ссылочку. Хорошая идея! И главное утром не бросишься жрать, как ненормальная. Определенно хорошая идея!

А че так? Не осилила?

Ссылочку не кину, потому что читаю в газете выдержки из её книги, но если в Инете найду - дам знать.

Ну вооот, 2 кг уже позади
В связи с благоустройством на новой квартире правильного питания не придерживаюсь (хорошо все то, что найду в холодильнике), но стараюсь кушать маленькими порциями, за исключением вчерашнего дня, когда решила налопаться после многодневного убирательного марфона в квартире.
Бодифлекс пока положен на дальнюю полочку, так как с утра до ночи шустрю по квартире.
Как только обустроюсь - снова стану паинькой.

Вот цитаты, нарытые в Инете:
"Вообще желудку все равно какую пищу переваривать,главное взять вверх над ним.Я например воспитывала,если желудок бурчал и хотелось того,что нельзя,я себе говорила:"Фиг тебе,будешь есть геркулес,а не пиццу" "
Вот тут интересненько:
http://www.indigomama.com/%D0%9D%D0%BE% ... &1605&3309

Для хорошего настроения

ЕСЛИ ПОПА В СУПЕР ДЖИНСЫ
ЛЕЗТЬ НЕ ХОЧЕТ НИ В КАКУЮ
ЕСЛИ КЛЕВУЮ ФУТБОЛКУ
ГРУДЬ НЕ ХОЧЕТ ПРОПУСКАТЬ
ПЛЮНЬ НА ГЛУПЫЕ НА ТРЯПКИ
ЭТО Ж ВСЕ КИТАЙЦЫ ШИЛИ
ЧТО УЖ ТРЕБОВАТЬ С БОЛЕЗНЫХ -
РАСА МАЛЕНЬКИХ ЛЮДЕЙ.

ЕСЛИ ТЫ НА ОТДЫХ С МИЛЫМ
ЭТИМ ЛЕТОМ ПОЛЕТЕЛА
И В БАССЕЙН С ВЫСОКОЙ ВЫШКИ
СТАЛА БОМБОЧКОЙ НЫРЯТЬ,
ТО КОНЕЧНО НЕ ВИНОВНА
НИ В ЦУНАМИ В ТОМ ОТЕЛЕ
НИ В КАЛЕЧЕННЫХ ТУРИСТАХ
НЕ ФИГ РЯДЫШКОМ СТОЯТЬ.

ЕСЛИ МИЛОГО ЗАСТАЛА
СОЗЕРЦАЮЩИМ КРАСОТКУ,
ЧТО ХУДЮЩИМ ПЛОСКИМ ЗАДОМ
НА ШЕЗЛОНГЕ РАЗЛЕГЛАСЬ,
ЗНАЙ, ЧТО ДУРОЧКА БЕЗ ШАНСОВ,
ЕЙ С ТОБОЙ ТЯГАТЬСЯ НЕ ФИГ:
ИНТЕЛЛЕКТОМ ВМИГ ЗАДАВИШЬ,
Я МОЛЧУ УЖЕ ПРО ВЕС.

ЕСЛИ ТУРКИ ЧТО ПОСТАРШЕ
ВСЕ ЦВЕТЫ НА МЕСТНЫХ КЛУМБАХ
ОБОРВАЛИ ОБЛОМАЛИ
И СНЕСЛИ К ТВОИМ НОГАМ.
ЗНАЧИТ ЕСТЬ ЕЩЕ МУЖЧИНЫ,
ЧТО КРАСУ РОССИЙСКОЙ БАБЫ
БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ И НАМЕКОВ
В СОСТОЯНЬИ ОЦЕНИТЬ

Не есть после 18.00:
http://bionutrition.ru/articles.php?id=15

10 способов ускорить обмен веществ и похудеть:
http://bionutrition.ru/articles.php?id=31

Ладнаяя, чего-то ты в одиночестве? Ты к кому-нибудь сама заходишь?

Стишой достойный.

К тебе захожу
Захожу в другие дневнички, но пока больше читаю, потому как русской клавиатуры нет - замучалась мышкой текст набирать на транслите. А как подключу свой комп - ууух, я тогда как начну в чужих дневничках строчить!

не забываем про отчет в групповых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Такс, немнжко вошла в колею - прдолжаю писать дневник.
Сегодня.
Затрак:
3 вафли
кофе с сахаром и со сливками.
Второй завтрак:
стакан молока
5 сухариков

Кстати, интересное наблюдение - в какой-то момент уже было даже 63 кг. Но было 2 дня с очень низким потреблением жидкости - и вес опять пошел вверх - к 64кг. Вот интересно - может ли это быть от того, что организм стал накапливать жидкость и поэтому вес добавился?...