Привет Наташа! Зашла познакомиться. В тебе столько решимости измениться ! Так держать!

На беговой дорожке ведь можно нагрузку регулировать и не только бегать но и ходить. Не знаю, когда была 84 бегала и мне очень нравилось. Не знаю, подумаю. Но тренажер все равно хочу Вот у меня таже проблема, дочура не дает заниматься когда не спит. Кричать начинает что на нее внимание не обращают

Привет Ариша Очень рада что зашла. Да у меня просто ОГРОМНОЕ желание измениться. Не знаю что со мной случилось, но раньше за мной такого не наблюдалось Конечно весом я недовольна всю свою жизнь, в общем наверное как и большинство девушек, но на диеты у меня не хватало силы воли а на занятия спортом желания. А тут как будто по голове ударили, муж вообще в шоке ходит У тебя я смотрю тоже решимости много, ведь похудеть на 16 кг так просто не получиться, молодец! Буду стараться как и ты!

Наталья Ш
Привет! Смотрю, тебе уже дали ссылку на калланэтику. Попробуй! Отличная гимнастика!

обязательно, сегодня скачаю и попробую сегодня или завтра

Тоже штоли каланетику попробовать? Но по мне так лучше в фитнесс клуб пойти ,чем дома одной заниматься.
Вот и меня так же шебануло,прям на отмаш! Пять лет вялилась, ни чего сделать не могла или не хотела!

Меня тоже шибануло первы й раз... после рождения ребенка! для себя вижу несоклько причин: одно дело когда ты не хочешь худеть и у тебя есть возможность а другое когда ты (даже елси и не охота) не можешь худеть! нельзя тебе ибо беременна и все тебе говорят поправилась ой как хорошо!!! и тут появляется гнетущее чувство которое перерождается в желание похудеть! еще 9 месяцев ты себя настраиваешь и вот результат появляются маральные силы и мотивация!! Я вспоминаю свой подрастковый возраст когда были проблемы с весом но не такие и как меня все во круг а особенно домашние и мама гнобили за то что я полновата... ответом на такое было поедание в огромных количисвах сладкого из под тяжка!!! Это совсем не дейсвенный способ... ведь когда тебя тычат лицом в это начинаешь себя ненавидеть и в результате етсь еще больше... а нужно заставить себя полюбить!!! и тогда все получится!!!

Кстати а сколько твоей дочке?

А тренажер отличная вещь... удачное вложение денег! ведь то что стоит дорого будет как минимум жалко не использовать ибо деньги уже потрачены

Блин, люди, не могу скачать калланетику, понять ничего не могу в этой ссылек, туплю че то

Агиш, я бы тоже лучше в клубе заниматься стала, но только дочку не с кем оставить. Дома приходится самой заниматься.

Мамонтенок, как мне это все знакомо. И родители и в школе попрекали и прикалыватись надо мной. я конечно обижалась, но как то и мысли не было худеть. Потом в институте как то само сабой похудела практически до идеала 44 р-р (69 кг). В один прекрасный день решила старые брюки(48 р-ра) налеть и быле в шоке. И сама не заметила как похудела. Далее такде незаметно поправилась до 84кг. Далее семейная размеренная жизнь и итог -91кг. Потом беременность и вот до чего докатилась-94 кг.. И после родов я решила похудеть, но так как кормила грудью не рисковала. 3 мес. назад дочь отказалась от груди, молоко пропало и вот только сейчас меня просто переклинило на похудении, и не успакоюсь пока не похудею. А дочке сейчас 6,5 мес.

Блин, здорово. Вот и мой вес наконец-то меньше 90 Уже не так страшно вставать на весы Рада безмерно. Мои результаты только больше меня настраивают не отступать. Я просто ликую.
#77

Ну вот видешь и это только первый шаг, а дальше будет еще лучше. Ты молодчинка!!!

#77

#77

Елена спасибо, я очень стараюсь
#77

Приветик Наталья Ш! Поздравляю с отвесиком!Ну вот и перешла рубеж! Молодечик!

Ничего! Главное настрой боевой! Все у тебя получится и без клуба!

Спасибо Ариш. Да уж, хоть не большая но победа Все у меня думаю еще в переди. Главное смотреть в перед и не оглядываться