Девченки, чтото пипец какой то!!!
Я сегодня три с половиной часа спала, так ещё и шоколадный день!!!
Что то давление поднялось, и чувствую себя не хорошо!
Голова тяжелая, как после 400грамм водки...
Одним словом ж..а полная.....

Ты смотри,осторожней,ведь главное-не нанести вред организму.Я два раза тоже делала РД на шоколаде,под вечер сердце оочень сильно стучало,а когда второй раз-весь день голова болела так неприятно,и сердце колотилось,ну эт еще из-за кофе.Когда буду еще делать на шоколадке,лучше чай пить буду.А так на самом деле,был пипец полный!

Fatalina
Смотри что нашла!


Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Fatalina
Я вот с чаем пила, всё равно выдержу!!!
ИЛИ Я НЕ Я!!!!!!
Хочется уже перемен... Весна...
Увлекаться просто не буду!!!)))

Да,хорошая весчь=)Я тоже как-то делала,правда уже давно,потому что в последний раз он такой мерзкий получился почему-то Я не верила сначала,но,оказывается,насыщает он действительно здорово!И вкусненький.Я просто в зеленый чай молока подливала,где-то 1:1.Вот так!

У меня первый раз на шоколадке очень много ушло-где-то 1,5 кг!Но так как я опять в дальнейшем сорвалась,то никакого результаты соответственно не осталось=)А во второй раз вообще умора-съела 100-грамовую шоколадку в первой половине дня,потом куда-то пошла,ну и думаю,раз день шоколадный в кой-то веке,значит будем шоколадить! купила в развес еще грамм 100 шоколадных конфет Степ,и шла трескала по дороге=))Но,что интересно,отвес все равно был=)Вот последние дни посещают меня мысли о РД на шоколаде=)Но мне кажется,100 г очень мало,учитывая,что я выбираю где меньше калорий,хотя бы 120!

Fatalina

такой отвес классный!!! Молодчинка!!!


я думаю ничего страшного, это ж не всегда ты так срываться будешь, у меня кстати вчера немго до срыва оставалось... В ресторане с родителями была, А ТАМ ТАКОООЕ МЕНЮ...
Короче я села от них по дальша, и кушала свой салатик!!! С удовольствием кстати!!)))
Ведь всё в этой жизни нужно делать с удовольствием!!!
Вот такие вот дела!!!)))

Ну вот видишь,какая молодчуля!все-то мы можем,и сила воли у нас есть у каждого,просто надо сильно захотеть!!!

блииииииин.....
ну что за день??????!!!!!!!
Дура, взяла и руку себе кипятком обожгла, больно так, а всё потому, что сплю на ходу!!!!!!!!!

А в принципе, шоколадный день нормально прошел...
Осталось 20 грамм шоколада, который конечно не пропадет!!!
взвесилась сегодня, на 400грамм отвес)))))))
и это пока...



#77

Молодчинка! И это только начало!


Так! Спокойно! День отличный надо только в это поверить и всё будет хорошо!

ой, только этим и живу!!!)))


муж приехал, сейчас на дачу поедем, он хочет в макдональс заехать... млин... у меня ж голодный обморок будет!!!
Нарушу шоколадный день и возьму с собой морковку!!! думаю ничего... а про макдональс, вы не думайте что муж у меня тупой или садист, просто с нами ещё брат едет, который и попросил в мак заехать, ну так вот, брат всё время крутит пальцем по виску, или по голове себе стучит со словами ТЕБЕ ЧТО, ЗАНЯТЬСЯ НЕЧЕМ???!!!
даже не сословами а с криками, бояться моего комплекса неполноценности...
Винигрет короче получился!!!!!!!
в общем я сегодня еду в багажнике, дабы не сорваться...


#77

Это всё не вкусно и вредно!
Не обращай внимания на брата, он потом только завидовать будет

Привет)
Как макдональдс? Обошлось?

Katarios
Привет!!!
Чудом!!!
Я реально думала что сознание от голода потеряю!!! Но... Я даже крошечки не скушала!
На след. день позволила себе только салатик, сегодня молокочай, и арахис!!
Воооооот!!!
и результат....
72,6!!!!!!!!!!!!!!! а уезжала было 74,2!!!
за три дня 1,6!!!!!!!!!!!!!!!!
их бин счастлив!!!!!!!!!))))))))
Мурашка
Мяу!!!!!!!!))))))))
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!