Девочки, я незнаю что делать, вчера на молокочае сидела, сегодня 62,9, ну как такое возможно
Как мне сегодня питаться даже незнаю...
Пока на завтрак съела салат из свежих овощей, переку сыр с кофе
сейчас суп легкий съела.
Что на ужин посоветуете или кефир или вода???

Severyanochka
Ой, по воскресеньям не могу, муж дома, это выше моих сил, готовить кучу вкусного и не съесть даже творожка или яблочка
Я вот сегодня решила попробовать, пока держусь

упс =( может быть задержка воды?
я думаю кефирчик можно

Действительно, странно. Может задержка жидкости, много вечером выпила...
Не расстраивайся, может еще КД скоро...
Все будет хорошо! Мы победим!!!



Как чувтвовать себя будешь. Если голодно, то вполне можешь съесть творожок с фруктами или еще чего-нибудь вкусненького и полезненького. Меньше 1000ккал. опасно опускаться, может обратный эффект получиться.

чувствую себя хорошо, не голодно, поэтому думаю на водичке посидеть, ну и с нетерпеньем жду завтра результат

Девочки, чего-то я нихрена не пойму...сейчас взвесилась 61,9

слушай - а может у тебя утром весы глюканулись?

а что такое возможно?
сейчас вроде все нормально, ребенка взвесила - все как надо, ну значит пошла линеечку менять

мне наоборот проще, меня муж очень поддерживает и старается в РД ничего "вкусного" не говорить А в будни просто столько сил трачу на работе, что не могу не есть в обморок упаду

Ура, отвесик 300гр
ну все, дело пошло...надеюсь так дальше и пойдет
Меню на сегодня
З:бутер с красной рыбой, чай
Перекус: творог со смет.и медом, чай
Обед: салат из свеж.овощей
Ужин: салат из овощей с яйцом и сырокопч.колбаской(совсем чуток), заправлен раст маслом

Привет! Здорово! Очень рада за тебя!
#77
Теперь главное продолжить в том же духе.
А на счет разгрузочных дней... Я для себя реальный способ нашла переживать их без проблем: каждые 2 часа - чай с молоком и 1 долькой шоколада "Вдохновение". И все! Совсем не сложно и организм радуется.

Поздравляю тебя
Удачи в пути к совершенству)

Ну тебя можно только поздравить! Продолжай в том же духе (но в разумных пределах)

Severyanochka привет!

Привет всем! Что-то я пропала совсем.
Результатов за это время не то что нет, а есть в обратную сторону +400 гр Сама виновата, был День рождения у дочки, так вот я расслабилась один разочек ну и все, сразу такое прибавление Хотя специально себе готовила все на пару - не помогло!
Сегодня на кефире, завтра отчитаюсь