Доброе утричко!

Ну и выдумала же, это еще не сорвалась. Отдыхать тоже надо! И никакой катастрофы тут НЕТ!
Ну раз самой понравилось, за чем себя потом корить. Хорошое настроение в нашем деле ой как важно.
РД это хорошо, и не только ради наказания. Если делать регулярно, то в животе как в рекламе "такая легкость"
В поэтому мы все тут, чтобы это исправить. Все в твоих руках.

Доброе утро, всем, девочки!
Мурашка, Олюня, Леа! - спасибо , что заскочили ко мне и поддержали! Я буду стараться ценить себя любую. Ходить с высоко поднятой головой и хорошим настроением!

И так день начался со стакана тёплой воды. Заварила себе молочай!
Цель, не очень близка, но танки наши быстры! Вернее упёрты и настойчивы! В бой с лишними кг! Атааааааааака!!! Вперед!!!

Пойду, всё-таки, взвешусь! Авось, не всё так страшно!

Наташа, спокуха. Не буду повторять всё, что девочки выше написали. Всё нормально, не так уж много наела, судя по тому что ты перечислила, всё должно быть нормально, говори, сколько на весах.

Вот так и должно быть, ты девушка красивая и видная, тем более у тебя такие мальчишки классные, а сейчас похудеешь и вообще всё будет в порядке. У меня на МЧ хорошо всё уходит, посмотрим, как у тебя. А вообще ты умничка, удачки тебе дорогая.

Вот это уже похоже на хороший настрой, так держать.
А это мне особенно нравится.

Другое дело! Так мне больше нравиться!

Обезьянка на тарзанке
Мурашка
Lea
И все-все девочки!
Я утром взвесилась и не поверила своим глазам!!! У меня 110кг!
Ураааааааааа!
Сижу сегодня на молочае. Посмотрю, что будет завтра! Дай Бог , ещё что-нибудь уйдёт!
Удачи всем!!!

Привет Ребека. Очень за тебя рада. И настрой твой боевой подсказывает что все у тебя будет отлично.

Цветочек для тебя

#77

С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!!!
Нужно тебя и поругать! Как это ты себя не любиш? Я тебе такое не любиш дам!!! Мало не покажется!!!
Значит так...идешь к зеркалу, улыбаешся и говориш себе... Да такую красавицу как я еще свет не видал... Можеш рожицы построить...глазки себе построить...к зеркалу нужно подходить с любовью а не с панитческим страхом и ненавистью...так же и к весам! Вот подойдеш ты так к зеркалу и оно тебе покажет тебя настояшую, а не такую, какой себя ты навыдумывала!!!
Я вот тоже сначало все смотрела, злилась и уходила...а теперь каждое утро (потрепаная, соння) встаю...а у меня зеркало во весь рост...пока иду умыватся поулыбаюсь...попридуриваюсь немножко и день становится светлее!!!

приветик!хочешь быстро похудеть??.я тоже хочу))но знаешь чем быстрее будешь скидывать кг тем ещё быстрой скоростью вернешь обратно!Лучше медленно но навсегда!так что не торопись!!!!! 5кг за 3 дня это очень много!ты что ничего не ешь????

Иришечка Я думаю 5 кг ушло так быстро потому, что сначало уходит быстро и много! У меня по началу тоже все очень быстро улетало...теперь намного медленее!!

вот это даааааа, сколько же до этого потеряла, раз со вчерашним "плотным" ужином у тебя хороший отвесик. Натусик, да я вообще в тебе не сомневалась. Летом планируете приехать? А то интересно будет на тебя так взглянуть .


ВОт тоже подпишусь, а то каааак придёт назад, не убежишь.
Как РД проходит?
Тебе за хороший результат
#77

Приветик, Натусик!!!

Сколько у тебя здесь новостей!!!

Ну во-первых, поздравляю с первой первой пятерочкой!!! Молодцом! Так держать!!!

Во-вторых, присоединяюсь ко всему вышесказанному, нужно позволять себе праздники! Захотела - съела, да еще и в компании, да еще и под теплый разговорчик!!! Чтобы диета не была для тебя, как домоклав меч! Так что, просто возьми за правило раз в неделю-две недели ты можешь расслабиться!

В- третьих, я уже писала насчет любви к себе и самооценке. Нужно работать над собой! Не только физически, но и психологически! Полюби себя - ухаживай за собой, балуй покупками, пусть маленькими, но желанными и приятными, ЗАПРЕТИ себе называть себя всякими ругательными словами и критиковать саму себя! Всё получится!

#77

Не удержалась, чтобы не вставить эту картинку))))))))))))))))))))))))))) Это тебе, чтобы ты не расслаблялась - отдохнула и снова в бой

Никогда это мое стихотворение нигде не опубликовывалось. Эта книга покоится на полке. Я дарю мой стих Вашим парням и мужьям на праздник. С уважением, Елена Панова.

Два друга жили по соседству
И с детства не разлей вода,
И все обиды хулиганов
Делили поровну всегда

Все годы в школе пролетели,
Как день один прошли они
Как братья горести делили,
Все детства распятные дни.

Но, вот, служить пошли ребята .
Все сказки и мечты ушли.
Вся безмятежность дней когда -то
Прошла и дни войны пришли.

Лежат в окопе два солдата,
Кругом безбожный минобстрел.
И вместе держатся ребята
Никто погибнуть не хотел.

И первый говорит второму:
«Что б ни случилось, помни, друг,
Я помогу всегда как брату,
Хоть куча мин взорвись вокруг.»

Внезапно взорвалась граната
Совсем вблизи от двух ребят.
И первый, прикрывая брата,
Ложится грудью на снаряд.

Спасен он чудом, боль ужасна,
Ведь телом он прикрыл фугас.
И жертва друга не напрасна.
Он сам от смерти брата спас.

Война прошла и оба друга
Уже не помнят ужас дней
Как поднимая дух друг друга,
Пытались позабыть о ней.

Ведь оба парня делят счастье
В езде машинной, круговой.
Спортсменом ультра-мега класса
Являясь в гонке мировой.

И высока у них награда
И деньги, слава и почет.
И первый забывает брата,
Ведь начат первенства отсчет!

И славы блеск, и гром почета
Затмил глаза совсем ему!
Испортив он машину брата,
Простор дал счастья своему.

И зрителей машин гул глушит,
И каждый знает здесь зачем.
Азарт победы сердце душит
И не прервать его ничем!

Два друга вместе стартовали
Ноздря в ноздрю идут они.
Ловушки денег дух сковали
И видят блеск фанфар они!

Но что случилось? Видит первый
Машину кренит в правый бок!
Ведь машинист он был отменный!
Но бес рождает злобный Рок!

Он крутит руль, но беспощадно.
Машину будто черт обрел!
Он в ров уже летит нещадно
ОН СЧЕТЫ СЛОВНО С ЖИЗНЬЮ СВЕЛ!

Второму, уж ,близка награда
Совсем ведь рядом финиш стал!
Но вспоминает фразу брата
Когда в окопе он лежал.

Когда, держа в траншее руку,
Он говорил: «Ты помни, друг,
Я помогу всегда, как брату
Хоть куча мин взорвись вокруг.»

Забыв медали, гордость, славу,
Он давит тормоз прямо в пол.
Бежит к пылающему брату
И лобовое бьет стекло.

«Мой друг, держись!
Прости, коль сможешь! Ведь это я испортил все!
Бороться ведь с грехом тсчеславья
Мне приходилось тяжело!»

И парень, задыхаясь в дыме,
Хватает руку, он спасен!
И, отбегая от машины,
Он громом взрыва оглушен.

Он помнит друга, помнит свято,
Ведь он простил его давно,
Но все ошибки жизни брата
Ему исправить не дано…

Приветик, Ребека! Как у тебя дела после МЧ?

Девочки ,всем привет!
Спасибо всем, что не забываете мою страничку! И очень поддерживаете меня! Только вечером смогла сесть за компьютер- муж весь день занимался скидкой программ. Вот теперь моя очередь!
День с МЧ прошёл очень легко, есть совсем не хотелось. И , можете меня поздравить - ещё 1кг! Итого , у меня 109кг! : кг ушло., но менять линеечку не буду, не уверена что удержу этот результат. Подожду ещё 2-3 дня! Настрой боевой! Чего и вам всем желаю!


тренер
, отдельное большое спасибо за стихотворение! Очень хорошее и правильное! Читала и мурашки по спине бежали. А почему такое замечательное стихотворение лежит на полке?

Инта Шантэ
Ламея
Обезьянка на тарзанке
Девочки, спасибо за подарки! Очень было приятно и неожиданно!