3,700 до лета-реальная цель!
Умница!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| не опять, а снова http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12129 |
Страница 4 из 5 |
| Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 22 апр 2019, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
3,700 до лета-реальная цель! Умница!
|
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 23 апр 2019, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
ПыШеЧкА_84 Даа, мне уже не терпится увидеть первую семерку на весах 
|
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 23 апр 2019, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Постараюсь следить за водным балансом и не забывать пить рыбий жир и витамины Еще обязательно каждый день увлажнять кожу и раз в неделю пользоваться скрабом Я надеюсь, кожа будет успевать подтягиваться и не обвиснет |
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 25 апр 2019, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Вес 83.3, минус еще 100 грамм  хоть и немного, но тоже ведь результат, да? Я не понимаю, как некоторые соблюдают водный баланс, я еле выпиваю литр! воды за день, а у меня норма по подсчетам минимум 2 литра |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 25 апр 2019, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Привет! У меня сначала получалось, прям пила постоянно, а теперь забывать стала....да и как потеплело, сложнее стало, потому что по полдня с детьми на улице.... просто физически нереально, туалета нет под боком)) |
|
| Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 25 апр 2019, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Потерпи, скоро увидишь заветную 7..!  Если с сахаром все ок, не было изначально привычки пить много воды, нет задержки воды в организме в виде отеков, не употребляешь в пищу слишком соленую или перченую пищу - да, есть проблемы с употреблением воды даже в 1л за сутки. Судя по моему дневничку и моим отчетам, я и 1л не выпиваю (главное что б проблем со стулом не было от нехватки жидкости). Цитата: хоть и немного, но тоже ведь результат, да? Конечно! 
|
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 апр 2019, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
ПыШеЧкА_84 Обычно я выпиваю максимум 0.5, но мне врач постоянно говорит пить больше, потому что кровь вязкая, литр это я уже стараюсь |
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 апр 2019, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Вчера наела на 1450 калорий, хотя должна была 1400, была уверена, что сегодня будет привес, но на весах 83.2, то есть еще -100 гр 
|
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 апр 2019, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Ксюша*** Привет! Но зато какая физическая активность хорошая, вот почему у тебя такие хорошие отвесы 
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 26 апр 2019, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
девушка_в_шарфе писал(а): Ксюша*** Привет! Но зато какая физическая активность хорошая, вот почему у тебя такие хорошие отвесы Привет! С отвесиком тебя! Ну у меня то отвес, то привес  болтаюсь))Но главное, конечно, общая тенденция)) Спасибо)) стараюсь по возможности! |
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 апр 2019, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Ксюша*** Спасибо, стараюсь! Это да, главное чтобы по итогу вес падал, у меня он тоже обычно скачет, порой даже кг 1,5 привес |
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 апр 2019, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
8 вечера, а за день съедено ~550 ккал, хотя по плану 1450 хорошо позавтракала, потом в спешке собиралась на учебу и не пообедала, в помещениях дикая духота, пришла домой с головной болью, и есть вообще не хочется, только жадно пью воду планировала устроить вечер для себя с бокалом вина и фильмом, но перенесу на выходные наверное, лягу спать сейчас, чтобы встать пораньше и сделать побольше дел, но абсолютно не знаю что делать с калориями, жуткий недобор ведь |
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 апр 2019, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
И наверное завтра вес учитывать не буду, неправдоподобным будет с учетом сегодняшнего питания |
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 26 апр 2019, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Вспомнила, как в 15 лет приходила после тяжелого трудового дня, я тогда работала продавщицей полный рабочий день, летом, в очень душном помещении, и думала, ужинать или нет, потом когда видела на весах 55-58, со спокойной душой шла есть, причем ужин был не очень калорийный и ела я тогда намного меньше, чем сейчас Я всегда была полной, даже когда весила не больше 60, объективно лишний вес был и немного странно осознавать, что даже при этом весе, к которому я сейчас стремлюсь, у меня уже были такие сильные загоны |
|
| Автор: | девушка_в_шарфе [ 28 апр 2019, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: не опять, а снова |
Неудобно писать про маленькие отвесы, но я радуюсь даже им Вес 83.1, еще минус 100 грамм Вчера вечером выпила немного алкоголя, но к счастью, на весах это никак не сказалось |
|
| Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|