[quote="Persiк]
Цитата:
Вряд ли, при отслеживания питания у тебя получится наесть на 2000 ккал почти.
ты меня недооцениваешь
посмотри пост ниже...[/quote]
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Персик худеет со 101 кг до 70 кг http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12112 |
Страница 4 из 10 |
| Автор: | калорийка [ 06 фев 2019, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
[quote="Persiк] Цитата: Вряд ли, при отслеживания питания у тебя получится наесть на 2000 ккал почти. ты меня недооцениваешь посмотри пост ниже...[/quote]
|
|
| Автор: | Persik [ 06 фев 2019, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Калорийка спасибо за такой развернутый ответ  Цитата: весы очень нужны-купи вчера пыталась, так последние весы в магазине и те неисправными оказались  Цитата: Я тоже когда то ничего не знала и не умела,худела на другом форуме,на форуме где все худели на одной методике считая калории Ничего себе))а я раньше тоже, как только не худела. Самый эпичный сброс веса был в 15 лет, когда я завтракала сосисками с хлебом и остаток дня пила только кефир. И так 2 месяца. Сбросила 20 кг очень быстро. Но такая дурочка былааааа Еще худела на 800 калорий в день  даже дольку шоколадки могла съесть и уместить в этот калораж. 10 кг за 1,5 месяца.Вернулось все не сразу, через года. Но это все издевательство над организмом  сейчас я слишком стар для таких экспериментов  мне нужно здоровое похудение, с сохранением и укреплением здоровья.Цитата: я бы уже давно всё сказала ,терпеть не могу недомолвок,секретов ,интриг,вранья и сюрпризов Да это немного не так  я же говорю, что я хочу похудеть! Вчера ночью отбирала у него конфеты с воплями "При мне не ешь!!!...." Я просто не хочу сильный акцент на этом делать, ибо чревато. Если он увидит, что я каждую граммулечку взвешиваю, возможно , заинтересуется программой, куда я это все заношу. а у меня там в углу 100 кг красуется  я стесняюсь. Но так-то я ему сообщила, что мы теперь за здоровое питание, а я худею.
|
|
| Автор: | Persik [ 06 фев 2019, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Ну что, девочки. Вчера написать не удалось, что съела, поэтому сегодня. Утром-днем я была относительным молодцом!завтрак: сыр, колбаса, хлебцы, 3 конфеты обед : 15 пельмешек  яблоко, конфеты 3 шт ужин: макароны по-флотски, кабачковая икра ряженка и блин пол шоколадки на ночь с мужем перед игрой! если бы не эти пол шоколадки, я бы уложилась в калорийность дневную! но увы  итого: 2395 калорий, БЖУ - 79\119\269 а норма 1942 ккал, БЖУ - 87/62/257 |
|
| Автор: | Persik [ 06 фев 2019, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Утро следующего дня. У меня все-таки отвес  -400 граммов.Вес 99,5 кг Сегодня буду молодцом буду варить сырный суп, запекать ножки в духовке куриные и перекусывать фруктами и пить кефир.
|
|
| Автор: | калорийка [ 06 фев 2019, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
ооо... поздравляю с отвесиком!!! а салатика что не будет?
|
|
| Автор: | Persik [ 06 фев 2019, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Калорийка, Цитата: ооо... поздравляю с отвесиком!!! а салатика что не будет? Спасибо! Я что-то о салатике и не думала... У меня сегодня какой-то неправильный день  сил нет вообще! Вот настолько, что даже хочется упасть и не вставать. Сварила сырный суп... ну такоеее  повторять не буду точно, но есть можно.Мимоходом заточила таки 3 конфетки. Вечером напишу, что ела) |
|
| Автор: | Куся [ 06 фев 2019, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
С отвесиком  
|
|
| Автор: | калорийка [ 06 фев 2019, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
ой зря-сырные супы вкусные
|
|
| Автор: | Persik [ 07 фев 2019, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Куся, спасибочки  Калорийка, может это я рукожоп но с косервойй мне больше по душе-------------------------------------------------------------------- Всем привет Вчера был какой-то сложный день. Чувствую, меня ПМС так бомбит... настроение апатичное, ничего делать не хотелось, плюсом ко всему - появилась дикая, просто дикая рассеянность! Никогда со мной такого не было то газ забуду выключить, то носки не надену аж два раза к ряду, то при вышивке ошиблась сильно(((( ужаааас (((С питанием тоже так себе. Завтрак: греча с котлетой йогурт, банан, 3 конфетки Обед:суп сырный с кусочком хлеба бутер с колбасой и сыром Ужин: макароны с куриной ножкой запеченой в духовке половина шоколадки и мандаринка Вот как-то так. Вес сегодня 99,2 кш (отвес 300 граммов) и то хорошо  я даже не ожидала. Здорово.Сегодня с питанием пока идеальненько. Но вечер впереди . Я буду держаться! |
|
| Автор: | калорийка [ 07 фев 2019, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
купи яблоки и грызи их вечером 
|
|
| Автор: | Елюша [ 07 фев 2019, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Persik писал(а): ) и то хорошо я даже не ожидала. Здорово. С отвесиком А калории считала? А то пол шоколадки меня прям смущают. Может из-за слюны, которой я захлебываюс
|
|
| Автор: | Persik [ 07 фев 2019, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Калорийка, яблоки есть)) уже грызла Елюша, калории вчера не считала) |
|
| Автор: | Persik [ 07 фев 2019, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Всем доброй ночи) я с отчетом. Сегодня в плане питания была молодцом думаю, что все у меня хорошо, только калорий вышло меньше, чем положено.Завтрак: греча с запеченой куроножкой Обед: суп консервный, даже с добавкой, кусок ржаного хлеба хлебец с кабачковой икрой Ужин: пюре, винегрет, кабачковая икра, 3 кусочка минтая 4 конфетки яблоко всего 1380, БЖУ - 88\38\183 С настроением не знаю, что и делать этот ПМС меня доконает... такая апатия, караул! И пол месяца я, получается, огурцом, веселая и задорная. А остальные пол месяца я унылое *вно (((( Печалька ( |
|
| Автор: | Persik [ 08 фев 2019, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Всем привет вес сегодня 99.2 кг  где отвес, я не поняла? Еще объемы замерила) каждый месяц хочу измеряться)) О груди - 115 см О талии - 91 см О живота - 111 см О жо бедер - 121 см О ляхи - 71 см Ну вот как-то так  будем верить, что уменьшусь скоро!
|
|
| Автор: | Куся [ 08 фев 2019, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Персик худеет со 101 кг до 70 кг |
Привет! Стабильность тоже ведь хорошо!  Будет ещё отвесик не переживай!
|
|
| Страница 4 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|