всееееее прооойдеееееет...и печаль и рааадооость....всеее пройдеееет..так устрооен свееееет....всееее пройдеееет...только веерить наадооо...чтооооо любооооовь ...не прохооодит нееееет...

да, это точно... пусть хоть маленькими шажочками все черное в жизни превращается в белое, ну, или в разноцветное)))


Сегодня наделала винегрета, накрутила куриных котлеток. Худеем дальше)
Поняла, почему последние дни такая у меня эмоциональная нестабильность, что я так все остро и болезненно воспринимаю - пришли КД немного не по графику.
Надеюсь, с их приходом эмоциональный фон чуть устаканится. Хотя с утра опять немного поревела. Но сейчас вроде норм.

Приветуль! С возращением! Давай - раз пошел процесс с 84 тогда и не бросай это дело - бывает и висит циферка, но не сдавайся!

я скоро тоже винегрет делать буду.

у меня с пмс тоже так. и рыдаю и трясусь и жру.
обычно за несколько дней до кд начинается и на второй
день кд легче становится.
а тут кд на дня 3 раньше пришли, и все кд я страдала.

спасибо) пока настрой есть, но эта рутина иногда надоедает, тут же прям по чуть-чуть, к этому приходится быть готовым. Но вроде пока держусь морально. еще бы на весы каждый день не прыгать)


у меня тоже примерно так же плюс/минус. иногда почти совсем пмс не ощущается, иногда вообще ужасно крышу рвет. вот в этот раз второй вариант, хотя я и предположить не могла, так как не по графику. но сегодня вроде прям значительно легче эмоционально.

доброе утро)
весы показали 69,4 (-0,7) прям рада-рада. эти циферки я уже видела несколько раз за последние месяцы, но вот удержать никак не получалось. не знаю, в этот раз получится или нет.
вчера все тот же коридор каллорий зашел нормально: 1178 из учтенных и неучтенные кофе с молоком и пол ложкой сахара, немного винограда, проба пера на соль при готовке. ну и вместо винегрета вечером с кусочком черного цельнозернового хлеба выбрала конфетку баунти, уж очень захотелось. Но подсчет каллорий мне этим и нравится, что по сути никаких запретных продуктов нет, главное все учитывать и не переедать, но и не злоупотреблять этим. лучше конечно более полезная пища, но жизнь может и вносить иногда свои коррективы в плане питания, это не так страшно.

и я рада за тебя...старайся дальше

Доброе утро!
Сегодня вес ровно 69,0.
Продолжаю считать каллории. уже с утра переделала некоторые дела, но впереди еще много всякого рутинного. Нужно приготовить еды хотя бы на пару дней, убраться, забросить стирку, погладить то, что уже подсохло. обычные домашние дела)))
Хорошего дня!

привет, утро норм, надеюсь так и продолжится.
Я уже закупилась, тоже буду домашними делами заниматься.
хорошо глажкой не надо заниматься, недавно все перегладила.

Тань, я одна это пропела?

Вот это я понимаю, трэш!
Да туда можно вписать всё! Как-то я резвилась
Я тоже его когда-нибудь увижу!
Мне б ваши хлопоты в сб))))))) Я отгрузила 4 заказа, 1 переоформила, оформила оплату через ООО, Сижу, в ус не дую, работаю продавцом

4/02/2022 68.7 (-0.3)
5/02/2022 68.9 (+0.2)

устаканивается!все ок!

да, по немногу дело идет)

06/12/2022 68,5 (-0,4)
07/12/2022 68,3 (-0,2)

Считаю калории по прежнему, настроение каждый день на минусе практически, поэтому отписываться тут настроя нет. Конец года как будто проверяет на прочность, очень надеюсь, что все скоро нормализуется хотя бы.

Аналогично! Главное не вешать нос! Возвращайся, вместе веселее!