Привет!
Рада видеть сново в наших рядах.
Не пропадай больше. Давай налаживать питание вместе!
Муж у меня тоже худеть не собираеться совсем, хотя не мешало бы!
Классно мужикам блин, ну поправился ну и что, я и так говорит красивый!

С возвращением

А вес знать надо, согласитесь ведь это не настоящий страх, а так вроде нежелания знать правду?

Я вам подскажу несколько упражнений убирающих этот ненастоязий страх.

1 весы ставите на полу там где их можно достать одним движением и где бываете часто в квартире ( под раковиной в ванной, у кровати, у зеркала )

2 просто встаете на весы в любой одежде. результат не смотрите. цель избавиться от ложноно страха самого этого вставания.

3 встаете на весы в любое время и в любой одежде , результат подсматриваете, понимая , что он не точный и необязательный. цель научиться без страха смотреть на цифры веса

4 встаете на весы в легкой одежде , после пробуждения или перед сном, результат смотрите и записываете. это делать вам уже после упражнений 2 и 3 будет не сложно, без страха.

Привет.

А причина одна. Резкое сокращение калорийности при тсутствии ужина. Организм так просто не обманешь.
Теперь не торопясь и с новыми силами.
А муж да. Гений. Вернее злодей. Хуже этих только весы на пляже. Которые на всю курортную зону твой вес объявляют

Вчера встала на весы, 76,8)
Поздно прихожу домой, готовлю мужу есть и ложусь спать)
питание не меняю, кушаю по несколько раз на дню.
Воду пью только утром, больше не могу.

Привет!
Привес небольшой, думаю быстро уйдет!
Я вот тоже с водой не очень!
Максимум литр себя заставлю выпить и то хорошо.
Но правда когда тренировки то другое дело конечно, там и два литра за 1,5 часа может уйти.

Ох эта зима( быстро устаю, постоянно хочу спать.
вес 76,8. Очень хочется шоколада и больше ничего.
Продолжаю питаться, но из-за того, что много сплю. Очень мало движений.

Привет!
Терпеть не могу зиму, а февраль по-моему самый безполезный месяц.
Держись, еще чуть-чуть осталось!

ПРивет! я в гости и знакомится![quote="Лимончелло"]Ох эта зима( быстро устаю, постоянно хочу спать. [/quot Ты не одна!!!!!!!!! я такая же ! день смеюсь улыбаюсь вся такая новая, неделю вобще в зеркало смотреть не хочу! Ну хочу сказать у меня скоро месяц будет как я на ПП, стало намного легче бороться с зимней хандрой!Удачи тебе в нашем не легком труде ! все получится вот посмотришь

И здесь тоже закончили.