Вернулась.
Решила пока посидеть на 1200 ккал.
Надо найти хороший счетчик, и желательно не он-лайн, а то у нас тут тех-работы и перебои с интернетом последние 2 месяца.

Вес, кстати, 82 кг, так что ничего за зиму не набрала, а даже немного скинула.

У вас с мышлением точно все в порядке, соответствует уровню взрослого человека?
А то в это сложно поверить, читая заявления о 1200 ккалориях питания.
Это бредовый-бред давно уже , и это опщепризнано.
Вы отстали во взглядах на нормалоное похудение лет на 100
Без обид, но это грустно

Zefirrrka, Привет! с возвращанием! я тоже вернулась на этот форум спустя несколько лет. Были и диеты, и разгрузы, и экспкрименты...и плачевные результаты в итоге... все на собственном опыте как говорится. Теперь идем на результат более обдуманно))) И у тебя все получится если подойти к этому вопросу не так легкомысленно.

1200 мало. пересчитай нормально и не занижай.
Счетчик можно закачать в виде программки на телефон.

Почему вы мне такое пишете? Между прочим, перед тем как выбрать эти цифры, я именно с вашим дневником ознакомилась в том числе. И там с первых страниц вы пишите, что ели и худели на 1200 ккал.
Сейчас попробую процитировать.
Вот:

И вот:

И еще:

Вы же сами это писали, и не сто лет назад. Так почему вы сами пишете одно а потом другое.
И еще надо учитывать, что вы мужчина, и весили явно за 100, если сбросили сколько у вас написано. И ели эти самы 1200 и не умерли, почему тогда меня за те же цифры тут оскорбляете? Неприятно как-то.

Ага, я буду учиться. Но обидно. В прошлый раз пришла с диетой - отругали. В этот раз калории решила считать - опять не так.
А счетчик не могу в телефон поставить. Новый телефон мне раздавили и денег пока нет, хожу с кнопочным.

stamp
Ваша ссылка не объясняет вашего нелицеприятного высказывания о моих умственных способностях.
И я это тоже уже читала.
У меня к вам только три вопроса:
1. Вы сидели на 1200 ккал? Или точнее на калорийности меньше 1500.
Да или нет?
2. Вы при этом переставали худеть? Ну то есть выходили на плато, перестали скидывать? Вы плохо себя чувствовали?
3. Когда вы начали питаться нормально, как вы сейчас советуете в своей книжке: вы набрали все назад?

Скачала себе какой-то калькулятор калорий. Только там многих продуктов нет. Ну наподобие подбираю. Вчера съела 1235 ккал. Сегодня вес 82,1. Посмотрим как пойдет дальше.
Голода не чуствую, ем 3 раза в день. И 2 чая еще.

Что-то с линейкой не получается.

Привет!

включи вв-коды в подписи

а ты коридор посчитала? какие у тебя цифры получились?

???

Да, вот сейчас на калоризатор зашла как раз. Пишет 1228-1357 ккал.

Привет!

Там куда линеечку вставляешь, внизу настройки, надо снять галочку с "Отключить в этом сообщении BBCode"

Natulia
Спасибо. Вроде сработало

какой-то узкий тебе интервал выдало в сто калорий всего не разбежишься... да еще при весе 82 кг...терзают меня сомнения, что что-то не так...точно правильно посчитала? физическую активность учла?