Умница! С отвесом!

Класс

Ира, как дела? Как самочувствие?

Привет

Не существует нормального, т.е безопасного и эффективного принципа подсчета калорий с установкой максимума в 1000 ккал.

Суточную норму калорийности для похудения необходимо расчитывать учитывая пол, образ жизни, возраст и общие медицинские показания.

1000 ккал в сутки это и есть полуголодное существование и никакие промежутки между едой тут будут не причем, есть будет хотеться постоянно от сильного недоедания.

Подумайте над последствиями.
Если вы человек упорный , то просто загоните себе обмен веществ ниже плинтуса на 1000 и потом похудеть дальше будет очень сложно.
Если не упорный просто сорветесь, и это будет меньшее для здоровья зло.

Удачи и успеха.

Ира, ау! Как ты?

Ира, ау! Отзовись!

Ира,куда пропала? Возвращайся!

Ира, даже если сорвалась, всё наладится! Вернись, пожалуйста!

Здравствуйте, дорогие мои! Да никуда я не пропала и не сорвалась. Уезжала. Что то на меня куча дел навалилось. Поездки икомандировки. Фигаро тут, Фигаро там.
Результат топчется на месте. То есть достигнутый результат в -2 кг остался и закрепился.
Что хочу сказать- когда ненормированный день, то сутки в поезде, то из машины не вылезаешь, никакого похудания не получится. Тем более, сейчас лето. Термосков с собой не наберешь, потому что все прокисает. Единственное, что можно брать с собой - это сыр и огурцы. Но в этом сочетании меня от них уже тошнит и этот расплавленный в горячей машине сыр в меня не лезет.
Вчера Было приключеньице. Мы играемся в новую игрушку- обкатываем мотор и лодку. Дача у нас на Дону, поэтому удобно лодку хранить, спускать на воду. Так вот, вчера повезла сына и его дружка, который носил у нас, покупаться в прикольное местечко километров 20 вверх по Дону. Приплыли, покупались, поплыли назад. А в тот день ветер был запирающий, то есть дует поперёк течения, и из-за этого образуются приличные волны. На волнах лодка тяжелее идёт, больше расход топлива. А ещё мы то в одну старицу зашли, то в другую. В общем, не доходя двух километров до дачи, мотор заглох - бензин закончился. И пришлось мне веслами махать. Мозоли на руках не натерла - это один плюс, не устала- это Второй, и мышцы сегодня не болят - это третий.
Такое вот происшествие.

Здорово, что ты снова здесь!
У меня было когда-то похожее приключение: поплыли с мамой на лодке по Северскому Донцу, недалеко, около километра, плыть назад - поднялся ветер, вот такой, запирающий. А возвращаться против течения. Я гребу - а лодка ни с места! Около часа так на одном месте гребла. Потом-таки вырвалась. Еле дошла до лодочной станции, по сантиметру.
Зато какая тренировка!

Блин, люди, вы еще и веслами умеете!...
Вот, наверное, где калории-то просто в аду горят...

Привет, девчонки! Мне то было не так плохо - я вниз по течению гребле. И лодка ПВХ легкая. Физически было не сложно, но долго. А калории не знаю, насколько горят. Я не очень сильная и мускулистая - так, средненько. Но, если я не устала и на следующий день мышцы не болели, то не так уж и много сгорело. А по Донцу - это круто. Там течение гораздо сильнее, чем в Дону. Молодец.

Привет
Очень верное замечание.
Этот миф с водой похож на анекдот, на чью то недобрую шутку, но он совершенно неубиваемый.

Что якобы от большего потребления воды лучше худеют и вообще это правильное питание

С тем , что вода организму нужна не поспоришь, вот и запустили в массы худеющих миф о похудении на воде.

Теперь женщины стараются заталкивают насильно в себя воду, обязательно воду, а не чай , соки, фрукты , все что содержит воду.

Но тоньше от этого никто почему то не становится

Зато плечи накачиваются... Соседка занималась греблей, плечи были ого-го! Косая сажень!

От нескольких раз в год косую сажень не накачаешь, а только аппетит нагуляешь