АБН, спасибо за разъяснения, но все равно у меня батон в голове не укладывается, это ж ЦЕЛЫЙ БАТОН

Когда на столе лежит, он - батон, а в процессе пищеварения разбирается на запчасти и на батон уже не похож )

Привет, хорошего тебе дня

Всем огромный привет!!!! я вышла с больничного на работу и добралась до компьютера))) Дома одни танкисты и никак не подобраться к ноуту)))
Буду сдаваться:
1. я с утра 68.5, хотя на прошлой неделе была 67,5. вроде стараюсь питаться правильно, но никак не худеется.
2. начала ходить на фитнесс, уже 3 занятия.
3. кухонные весы так и не купила, ничего не взвешиваю и кушаю думаю не маленькие порции
4. не ем хлеб, мучное и сладкое. могу иногда съесть половину печенного пирожка.
5. наступает пивной сезон, что меня ваще не радует
Ладненько позже еще напишу

спасибо

чуть больше 3 кг за три недели - это ооочень хороший результат


а вот это дело , вместе с тем чем мы его заедаем сведет все старания на нет Я не любитель пива, поэтому всегда больше поедала то, что было к пиву, то есть все соленое, копченое. Теперь решила проблему, нет пива - нет проблемы то есть вообще его не пью

Брюнетка
Привет! Веселый у тебя дневник Я тоже каллории считать не люблю просто для первого и каш взяла маленькую пиалку, а для второго большое блюдце.

У меня он никогда не заканчивается
Привет, страдалица!

Всем привет!!!! я такая довольная, что вы заходили в гости и комментировали Я наскоками тут бываю, была в командировке, и думала что все уже махнули на меня
в командировке не удавалось правильно питаться, да еще вчера вечером выпивка и закуска была
сегодня с утра 68,5.блин, волшебная цифра какая то!!!!
сегодня стараюсь правильно питаться уже была яичница, салат огурцы помидоры редиска, 1 бутерброд с колбасой варится суп. вообщем "ни в чем себе не отказываю".
Ходила на фитнес пару раз, когда с работой получалось. Посмотришь на худеньких девчонок и думаешь - вот я б такая была, так бы себя не мучила)))) С фитнесом у меня вообще мука, идти ваааащееее не хочется, но я себя прям закидываю туда, а там уже никуда не денешься - надо заниматься!

И как у тебя получается худеть? с пивом?
было б только пиво, а то потом открывается "портал"

Та никак, если на выходных выпью пиво с вкусняхами, то потом всю неделю привес скидываю, вообщем топчусь на месте если пиво пью! Так что фу фу фу пиво! Переходи на сухое винцо!

Так что фу фу фу пиво! Переходи на сухое винцо![/quote]

+500 гр. вчера я вечером поела селедку соленую и потом много пила а все почему? потому что я пропустила обед, т.к. не успела на работе и придя домой накинулась на еду!!!!! еще раз убеждаюсь что пропускать приемы пищи НЕЛЬЗЯ!!!!
А сегодня проспала и конечно ничего с собой на работу не взяла чтоб перекусывать В магазин как приду так стою, как баран, не знаю что взять!!!!
Вот такое грустное утро выдалось! Всем удачного дня! Боремся дальше)))))

Блин))))) чтоб вести дневник нужны задатки писателя!!!!
Сразу вспоминаю "Чукча не писатель, чукча - писатель", т.е. чукча эт Я
С утра была тарелка борща постного, потом яблоко, а пообедала котлетой с гречкой и пирожок печеный. В мои представления о правильном питании мое сегодняшнее меню не вписывается, значит будем догоняться вечером)