#77

а ты,видимо, не очень внимательно мой дневничок глядишь " У меня вес почему-то +200гр. И это для меня загадка! Толи я взвешивалась не правильно, толи не так что-то делаю. Сегодня я на групповом разгрузочном дне "
Я то получается не на гв поправилась, наоборот. Мы с сыном сильно с животом мучались, поэтому я что-то лишнее боялась есть, а в 2 месяца, когда пришлось перестать кормить, я начала отжираться!

Я диеты для гв не придерживаюсь, только первый месяц держалась, потом мне объяснили что не зависимо от питания живот лихо болит либо нет, я воздерживаюсь только от сильных аллергенов. Хотя недавно ела мандарин и все ок ттт

Привет
По моему опыту, насильно запихивать в себя воду не надо, это очередной пустой форумных миф о похудении. Если я худею и порции еды маленькие, то пить хочется чаще , вот и все.

Нет такого вопроса за счет чего вы можете увеличивать калорийность, разумно,конечно делать это не за счет жира и сладостей, а так за счет любого продукта из вашего меню. Это нормально.

Зачем варить вкуснейшую овсянку на воде, добаляйте треть, четверть молока. она от этого станет только лучше и вкуснее , а не каким то псевдомалокаролийным специальным продуктом для похудения.

Витамины обычно никому не мешают, хотя споры об их усвоении из таблеток по прежнему идут.

Удачи и здравого смысла

Привет!

Я знакомиться

Сыночка с девяточкой

Как разгрузочный день?
У меня вторая половина дня как-то тяжко пошла. Стараюсь водичкой спасаться

информационное послание
18-го ждём отчёт в теме РД об отвесе Желательно утром, а то терпения не хватит
Доброй ночи! Да пребудет с нами отвес!

#77

Натулик привет!
да..видимо не внимательно прочитала.. проглядела где ты писала про+200 ГР


ЭТО не я писала

Всем доброго утречка! Мой разгрузочный день прошёл удачно-без нарушений! Молокочай пила в течении дня+вода. Сегодня утром вес 131,5. А это отвес 1600
Привет! Очень рада знакомству! Спасибо!Да нормально. Забываюсь иногда и тяжеловато то, что не жую ничего. В следующий раз буду на огурцах лучше

Доброе утро РД закончился Поздравляю всех бойцов!!
Сегодня принимаю отчеты по весу, завтра выкладываю результаты

Важно - Вспоминаем: Как выходить из РД?

#77

Туська Я!!!
ты супер молодец! отличный отвес

Поздравляю с отвесом

Мои поздравления с шикарным отвесом!!!

Туська Я!!!
приветики!
Вчера не успела забежать к тебе и поздравить тебя с таким СУПЕР отвесом!
Как день прошёл, чем питалась после РД? что сегодня весы показывают, закрепила отвес?

Привет. Сынуля сильно болеет. Утром подскочила, побежала ему кашку ставить, потом лекарства, то, сё, замоталась, попила воды и взвешаться забыла. Кушала как обычно, только почти без соли.

Привет! Поправляйтесь скорее, плохо когда детенок болеет..

Всем большое СПАСИБО за участие! Почти у всех получилось продержаться
Теперь мы с легкостью будем мерить красивые платья к новогоднему празднику
В этот раз нас 22 худеющих! Всего мы скинули 16,3 кг!
Поздравляю ещё раз всех с отвесами!! Очень позитивный получился результат! Так держать Держать отвес!
Возращайтесь после новогодних праздников в новом 2015 году на групповой РД - 28 января (среда)
Будем скидывать все что наели на корпоративах, выходных и в новогоднюю ночь!
Темку январского РД открою в 2015 году
Под девизом "Забыли о весе, вреде для желудка, танцевали, веселились, встречали Новый год!!"

#77

Всех с наступающим Новым годом!! Осталось меньше двух недель
Желаю не голодать, быть сильными стройными и сексуальными!!
Здоровья Вам и вашим родным
Пусть наши желания сбудутся в 2015 году!!!

#77