Появились сдвиги у меня. Вчера отказалась от слойки и шоколадных конфет в честь ДР.
И да из моего тела исчез 1 кг. не знаю куда правда.

Вес 71.1

Поздравляю!
#77

Dasha.com
спасибо.

Успокоилась немного я. Надо учиться любить себя и быть поуверенее.
А там и постройнеть смогу

Умничка, девочка. Метаморфоза все правильно говорит. А ты сейчас все правильно делаешь. Обязательно нужно. Но над этим можно работать, говорить и стараться почувствовать: я - умница и красавица, у меня должны быть по умолчанию, как воздух: уважительное отношение ко мне, самое полезное и красивое питание, самые добрые слова (в том числе от самой себя), самая приятная музыка, самые красивые отношения.
Да, просто потому что ты есть.

Пиратка Эли
А я бы еще посоветовала не воспринимать это как жизненную миссию. Нефиг возводить в Абсолют лишний вес и борьбу с привычкой переедать, зачем драматизировать? Лучше относиться к этому как к игре или приключению, чем в конечном счете, это и будет для тебя когда ты увидишь первые серьезные результаты. Будешь потом еще жалеть что фоток не сделала перед началом. Ты идешь к лучшей версии себя. Не понимаю, как это можно воспринимать негативно и без радости?!!

Вес на сегодня 70,5. Снижается по чуть-чуть. Достижение- отказалась от пирожка. ну уж очень его правда хотела

вчера вечером пиво с чипсами и рыбкой. В первый раз было не совестно за это. Так класно расслабиться и не думать о весе.


В итоге привес 300 гр. но это того стоило

Я думаю это жидкость, уйдет, особенно если зеленного чая побольше пить.

Пиратка Эли

Приветик! Хорошие первые результаты! Позитивный настрой и все получится!

Начинаю снова вести дневник. а то росту как на дрожжах.
Решила считать калории. Буду надеяться, что эта попытка будет удачной.
Ещё подговорил подругу вместе худеть. Какой метод выберет она, я не знаю. Но будем поддерживать друг друга

и да заведующий новый дневник. не хочу этот продолжать,ведь он мне ни чем не помог