Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Я худею до 55
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11191		 Страница 4 из 28
Автор:  Мурмявка [ 25 окт 2014, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Всем доброе утро:) я сегодня на семинаре целый день, вернее на обучении, поэтому за вчера и за сегодня отпишусь вечерком. Всем отличного выходного дня:)))
Автор:  Наташечка.ру [ 25 окт 2014, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
И тебе хорошего дня, Анечка! Ждем твоего отчета! #77
Автор:  Мурмявка [ 26 окт 2014, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Всем доброе утро! Вчера 9 часов отсидела на обучении и просто не было сил писать что-то.
Последние два дня питание не совсем рациональное, вредностей сильно много не было, но был просто набор продуктов, а не завтрак, обед и ужин, так как была не дома и перерывы маленькие, чтоб сходить поесть.

Меню за вчера:
З - булочка цельно зерновая с семгой, кофе с молоком
О - банан, манный пудинг с клубникой, кофе
П - яблоко
У - рагу
Позавчера сделала солевой скраб. Больновато, но приятно и эффект на коже приятный очень потом.

Сегодня в честь воскресенья позавтракала вредно. Два тоста - с семгой и с шоко, кофе. Обязательно сегодня сделаю скраб и наверное схожу в зал сегодня.
Автор:  drink pepsi be sexy [ 26 окт 2014, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Привет! Вкусная менюшка, а скраб мелкий? я просто не уверена что каждый день можно делать...а я хочу вакуумный массаж банками сделать. :!:
Автор:  Мурмявка [ 26 окт 2014, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
drink pepsi be sexy писал(а):
а скраб мелкий? я просто не уверена что каждый день можно делать...а я хочу вакуумный массаж банками сделать. :!:


Крупный скраб. Я тоже думаю, что раз в неделю такого сильного скраба достаточно. У меня есть еще другой - клубничный. Наверное его сделаю. Просто сегодня есть желание поскрабиться :D Я тоже оч хочу банки попробовать. В четверг о них начиталась, насмотрелась, где можно делать, а где нельзя. На ногах мне нельзя, так как капилярчики в некоторых местах близко расположены.
Автор:  Наташечка.ру [ 26 окт 2014, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Привет, Анечка! Питание для перекусов просто идеальное. А скраб из бережных и вкусненьких очень советую вот такой, только сахарный, не на основе соли , он жестче, а именно сахарный..

#77
Автор:  Мурмявка [ 26 окт 2014, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Наташечка.ру

Спасибо, Наташенька. Я очень люблю наши средства, но мне тут их не достать, к сожалению. Может кое-что бывает на русских сайтах, но там такие цены. Раза в 4, а то и 5 накручивают.
Автор:  Наташечка.ру [ 27 окт 2014, 06:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Доброе утро, Анютка! Хорошего тебе дня и настроения, замечательной недели. Хочешь, я тебе пришлю такой скраб? Мне нетрудно :-D
Автор:  Мурмявка [ 27 окт 2014, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Наташечка.ру писал(а):
Доброе утро, Анютка! Хорошего тебе дня и настроения, замечательной недели. Хочешь, я тебе пришлю такой скраб? Мне нетрудно :-D


Спасибо большое! :Yahoo!: Тебе тоже отличного дня (хотя наверное у вас уже дело к вечеру :oops: ). Ой, я очень люблю такую всякую косметику. Может у тебя есть какие-то пожелания из Европы?! Тогда можем обменяться посылочками :)
Автор:  Мурмявка [ 28 окт 2014, 00:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Сегодня с самого утра сходила в зал. Завтрак был ну не особо диетический.
Значит так:
З - чай без сахара, немного пюре яблочного с абрикосом, один тост с медом
О - ножка куриная с гриля, чтоб белок сразу после тренировки, позже батончик протеиновый и кофе
П - яблоко
У - тушеная капуста, котлета, чай

Сегодня был скраб, попробовала массаж банкой силиконовой и намазюкалась кремчиками для сжигания жира.
Автор:  Kimiko [ 28 окт 2014, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Анечка, привет!
С новым "домиком" тебя!
И новых похудательных побед! :Rose:
Автор:  Снегурочка [ 28 окт 2014, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Доброе утро тебе! Нормальный завтрак, что ты на него наговариваешь)) С утра можно себе позволить сладости)
Какая ты молодец в плане ухода за собой! Я вот все собираюсь-собираюсь, да никак не соберусь) Сегодня муж уехал на две недели по работе, так что у меня будет куча времени на себя по вечерам. Буду стараться)
Автор:  Наташечка.ру [ 28 окт 2014, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Анютка, привет! Заметано! У нас через три дня длинные выходные и я знаю, где дают эту наку:) Съезжу и отправлю :) А в Европе.. Не знаю, Анютка.. Из Германии (ты же в Германии?:) возможно, только если что-то из Веледы, Д-р Хаушка, для лица, сыворотка какая нибудь? Я , если честно, не оч хорошо ориентируюсь в европейском ассортименте. Может быть, ты посоветуешь, есть ли у вас какие-то хиты , которых в России нет, а они прям удачные :D Была бы благодарна за совет. :roll:

Меню просто образцово-показательное! Молочинка! На завтрак же немножечко можно, если очень хочется :mrgreen:
Автор:  Мурмявка [ 28 окт 2014, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Всем приветики!
Вот и прошла неделька в моем новом домике. Сегодня взвесилась, но не очень довольна. Ушел только привес, который на свой день рождения наела и напила. Буду двигаться дальше. Конечно теплю надежду, что это может мышцы растут. Ага, конечно, за пару раз в зале :lol: .
Утром сделала клубничную маску для лица. Один аромат настроение поднимает.

Kimiko писал(а):
И новых похудательных побед! :Rose:


Спасибо :-D Давай и ты присоединяйся!

Снегурочка

Да я тоже с уходом не дружу, но решила заставлять себя, чтоб привыкнуть и потом чтоб как "само собой разумеется" было. Я тут иногда очень ленюсь. Я даже уже купила лосьон для тела, который в душе наносишь, смываешь и вперед. Когда спешишь, отличное решение.

Наташечка.ру

С Веледой у меня из-за запаха и действия не сложилось. Для меня кремы слишком жирные, а масла - ну такие...результата я не видела. Года 4 назад пробовала - пробовала и попрощалась. Хаушку у нас покупают в основном только зрелые женщины, вообще всю аптечную косметику тут как-то так это лет с 45 начинают покупать. С чем связано - не знаю. Или экономия, или ... не знаю. Я аптечную косметику не использую совсем, кроме термальной воды. Я как-то считаю, что пока за кожей нужно следить, увлажнять, очищать и питать. Так сказать делать профилактику образования морщин. А сильные средства уже потом. У меня еще и кожа очень чувствительная, поэтому мне мало что подходит. Я пользуюсь очень простыми средствами - Чистая Линия, Нивея и еще одна марка, которая есть только у нас :twisted: :twisted: :twisted: И некоторые хитрецы умудряются продавать ее в РФ через интернет с оооогромной накруткой! Вот могу предложить тебе ее попробовать. Мне, маме моей, подружкам очень нравится. И ютуб спел уже оды этой марке. Тебе c каким эффектом нужно?
Автор:  drink pepsi be sexy [ 28 окт 2014, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я худею до 55
Цитата:
мышцы растут. Ага, конечно, за пару раз в зале :lol:

за каждый второй раз знаешь как мышцы вырастают!! :klass: :finish: :sport:
а по делу, мне 2 силовые тренировки по 1.30-2.00 часа хватало с головой за неделю) а так дома, по мелочам, можно качать пресс, ягодицы и руки мин по 20 в день :-D
Страница 4 из 28 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/