arase
Витамины и минералы не могут вымываться с такой скоростью.
Я на себе проверяла. Делала еще сезонные курсы тогда на Мильгамме, всегда принимаю Нейромультивит, Компливит, пью для печени и еще кучу всякой фигни ) И все равно мёрзла. Скорее тут, раз организм снижает пульс, давление, температуру, то заодно предлагает нам самим согреваться, чтобы ему не приходилось сверхценный жир тратить на наш сугрев )

ОВ замедляется на 5-7 день. К этому моменту еще падает уровень лептина, и повышается уровень грелина, поэтому сложнее становится выживать на мотивации - так и тянет пожрать )

Блиииин, а мне последние 2 дня реально жрать охота.. Неужели точно переборщила с урезанием калоража?

Доброе утречко!

Сегодня -100 гр

Настя, ну просто организм уговаривает тебя таким диким желанием поесть, начать уже выходить из аварийного режима, который ты ему устроила ) Я бы лучше устроила 1 день на 1700-1800 Ккал. Потом легче будет.

Сегодня на 1400 напланировала

Привет!
Я тоже родом из Латвии!
Посмотрела твои фотки новые и старые, уже представляю какая ты будешь красотка когда скинешь лишние килограммы!
С отвесиком!

Землячка, значится Из какого города?
И спасибо за красотку Я буду очень стараться

Я из Риги, но переехала и последние 2 года жила в Саласпилсе А ты?

Я совсем рядышком с Ригой. Из Олайне

Правда я уже 1.5 года не живу в Латвии. Уехала в Англию. Но скоро поеду в гости, нужно выглядеть хорошо как раз!

Вот тебе и отличный стимул Мне в июле на работу надо идти, увольняться после декретного отпуска. К тому времени надо добеременный вес вернуть.. А то стыдно в таком виде там показываться

chernaja_kowka
Привет!
Со вчерашним отвесиком тебя! Какие результаты на сегодня?

Перейдешь на другую работу?

Привет!
Спасибо
Сегодня на месте стою. Вчера перебрала с углеводами немножко и воды маловато выпила. Сегодня буду исправляться
Что касается работы - то пока на биржу труда пойду, а весной уже буду что-то искать. Хочу дома посидеть, пока малыш к садику привыкнет.

Отчёт за 10.05.2014.
Завтрак - Ржаные хлебцы с творожным сыром, кофе с молоком, мармеладка.
Перекус - банан.
Обед - овощная смесь "Гавайская", зепечённая курица.
Перекус - сырники, зелёный чай.
Ужин - дома покушать не получилось, по пути был только МакДональдс. Взяла салат Цезарь, съела без соуса и сухариков.
Итого - 1344 ккал.


11.05.2014.
Завтрак - овсянка на молоке с бананом, ржаной хлебец с творожным сыром, чай.
Прекус - кефирс половинкой банана.
Обед - тушёная рыба с морковью и луком, коричневый рис, овощи.
Перекус - 2 хлебца с 10% сыром, чай.
Ужин - рыба, овощной салат.
Итого - 1109 ккал.

ой нигавариии!!!ты такая красотка на фото!!! так што ноги в зубы и токо вперед!!!яхуу!!