Ну...сорваться и набрать вес можно и без разгрузочных дней)Думаю не меньшее количество срывается и без них)просто потому,что не готовы или устали ограничивать себя)Все проблемы у нас из головы,мне кажется)Чтоб запустить механизм нужно начать с борьбы не с весом,а с борьбы с собствеными страхами,фобиями,тараканами)Ну...мое мнение)
А насчет травились...ну не знаю...все мы разные...организмы разные...и мера у нас тоже у всех разная)перебора не должно быть,по моему мнению,не в разгрузочных днях,ни в продуктах на которых разгружаешься)
я тут и про разгрузочные дни читала...так ведь многие их через день почти делали....или срывались-обьедались по полной,а на следующий день опять разгруз...Так конечно очень плачевно выйдет для организма)
Я стараюсь не злоупотреблять и менять разгрузочные дни)Норма-1 раз в неделю)Очень редко-2)в таком виде и меняя РД-молокочай у меня выйдет 1 или максимум 2 раза в месяц)Прислушиваюсь к себе...вроде пока никаких маячков не поступало)Если появятся-пересмотрю конечно свое отношение наверное)
Хотя спасибо за информацию...любая информация очень полезная штука в моем непростом деле)

Gatitochka
И немного не в тему: аватарка у тебя СУПЕР! ))))

Очень даже в тему)))
Аватарка выбрана с учетом того,что птички жрут моих тараканов))А то развелось понимаешь-ли))

Дихлофос не пробовала? Говорят помогает....

Где то натыкалась,что мелочки от тараканов помогают))Они потом затихают...сидят,рисуют))
Ток боюсь они мне там такого нарисуют,а я же персона ранимая...впячетлительная))

Приветик Последние дни не хватало времени посмотреть,как у тебя дела Молодец,как всегда,на позитиве Так держать

Приветики)
Время оно такое...как мёд у винни-пуха...кажеться есть и вот...его нет!))
Спасибки,что не забываешь)Меня контролировать нужно как малое дитя в песочнице))А то отвернешься...я уже и песка наемся...или что там еще в холодильнике нарою)тоесть в песочнице)))

Молодец !позитивно .легко .весело ..
приходила ...почитала последние посты ..получила -удовольствие ..будет время почитаю все 4 странички ...

апельсин
Спасибочки,что не забывают меня мои кумиры похудательного дела)
Мне с позитивом легче...что тут особо нюни распускать)Раньше нужно было аврал кричать...сейчас только улыбаться отражению бегемотика))
Сын вот при последнем просмотре совместном Дискавери утверждал,что бегемотики очень добрые,хорошие и всегда улыбаются)я пыталась обьяснить,что это ротик у них просто такой безразмерный,а он нет-улыбка)

Спасибо всем за поддержку и настроение,вы отличные и с вами намного легче!

А теперь легкий отчет...чем сегодня хомячиться будемс)
На завтрак уже была любимая овсяночка,без всего,но с черносливом)
Перекусик-киви и йогурт)
Обед планирую...супчик без зажарки и картошки,но с овощами,грибами и грудинкой)и скорее всего немного темного риса вбухаю)
Перекус-фруктинку...
А вот на ужин...ооочень хочу зеленого салату)С листьями салата,огурцами,сельдереем и чуткой авокадо)И в него же немного низкокалорийного сыра покрышу)
Нямочка...

муж мой сыр на завтрак слямзил...вот свой обычный ему не естся))
Поганка зеленомордая))Придется в магазин...а ведь думала завтра после прогулки к морю закупку контрольную делать)
Но салатика такого ой как захотелось...
Пойду в общем в магазин...причем в тот,где много сыров и он далековато))Заодно и прогуляю попу)
Всем кто заглянет-Приятного и легкого времени суток!Вместе мы сила!!!

Ах да...взвешиваться решила терь только по понедельникам,а то ну прям зависимость уже)Весы обалдели от своей популярности...треснут еще от счастья))

Я не одна такая - которая их нещадно эксплуатирует?)))

Привет)

|Маша|
Не,Машунь,совсем не одна))Мне их даж жалко...
Мужу их отдала и сказала спрятать подальше...выдавать по понедельникам и под подписку)
А у самой уже ломки....нашла их...но он гад на самую верхнюю полку в кладовочке засунул...я до нее с моим ростом даж на стульчике еле дотягиваюсь...а он в самую глубь засунул))Еще и перед ними пару коробочек с моими любимыми бокалами поставил)чтоб жаль побить было в попытках)

Привет,хохотушка У меня такая же фигня Весы меня боятся,особенно по утрам.Не знают какой мне вес показать,чтоб я на них не обиделась

ХалвиЧКА
Приветик,милая))
Ниче..хай терпят...они теперь наши боевые товарисЧи)Пусть вообще скажут спасибо,что мы без них жить не можем))По утрам они нас влекут сильнее сильного)
Эх...а мои там лежат...пылятся...бедненькие))

Я уже тут подумываю им имя придумать))Ну называют же там машины мужики именами иногда...а так всегда есть с кем разделить радость...или поругать.для снятия стресса))
Прикиньте...встаешь с утра,бегом в туалет-чтоб поменьше показали...и так к ним...
-Доброе утро,Семен СеменычЬ...чем сегодня порадуете?отвесик говорите?200 гр)Замечательно,и вам приятной недели)Берегите себя)
или...
-Здрасте,Масяськи...как вы тут?)что вы говорите?привесик?пол кило?Жрать поменьше?Совести у вас нет...я же нини...ну сжальтесь,тот тортик вчера даже не вкусный был...ну плиссс,плисс,плисс...нет?+600?хамло какоето....Ладно,еще увидимся)

мило ведь)