Я хочу нормально жить!

я худею

Антуанетта писал(а):

проблема в том, что мяса я не ем.....только курицу могу.....

Это не проблема, для похудения оно и лучше.
Если желудок беспокоит, то квашеная капуста - это хорошо? Я в этом не понимаю. Для похудения-то хорошо.
Творог для похудения замечательно. Сытно, белок присутствует, и не поправишься от него. Только не запеканка, а просто творог.
А ванны - это хорошо? Не тяжело? Я как-то побаиваюсь. Но это разумом никак не обосновано.

Антуанетта

у меня капуста хорошо переносится, ем каждый день почти, на балконе 7 3-х литровых банок стоит :mrgreen:

а почему ванны должны быть тяжелы? я их люблю, лежишь расслабляешься и худеешь :lol:

я худею

Антуанетта писал(а):

лежишь расслабляешься и худеешь

Возможно.
Линейку почему не двигаешь?

Экс

Антуанетта писал(а):

мяса я не ем.....только курицу могу......

куриное мясо-тоже мясо, давай включай в рацион

Антуанетта

я худею писал(а):

Линейку почему не двигаешь?

а я еще не взвешивалась)))) у меня по воскресеньям контрольный замер))))

Экс писал(а):

куриное мясо-тоже мясо, давай включай в рацион

так вроде включаю))) несколько дней куриные котлеты ела))))

Креолка

Приветик

Куриные котлетки хорошо я вместо булки овсяные отруби кладу,чтоб не сухие и не калорийные были.А еще курочку в рукаве вкусно делать

всего накидай,что есть,помидор,грибы,перец болгарский,очень сочно и вкусно и низкакалорийно,только кожу с курицы снимай, и рулетики с курицы вкусные,заворачиваешь грибочки,а потом все заливаешь соусом я его делаю так-йогурт обезжиренный,чеснок,укроп.Мням и калорий мало и желудок довольный и белки получила.

Антуанетта

шкурку я всегда снимаю, мы ее не едим. за рецепты спасибо!

Креолка

#77

Антуанетта писал(а):

шкурку я всегда снимаю, мы ее не едим

Это правильно!!!

Антуанетта

спасибо!

что-то у меня сегодня аппетита нет вообще....видимо зеленый кофе хорошо работает :twisted:

за день:
- творог 200г
- мюсли 200г
- банан (знаю что их нельзя, но купила дочке и не удержалась)
- яблоко
все, остальное только вода и кофе

итого 1260 калорий, и то за счет мюсли :mrgreen:

я худею

Антуанетта писал(а):

итого 1260 калорий, и то за счет мюсли

Да уж, 200г надо умудриться слопать :lol:

Танцулька

Антуанетта писал(а):

20 мин занималась упражнениями, даются тяжело

Привет, я знакомиться! :Rose:

Рекомендую попробовать ходьбу с Лесли Сансон, например 5К тренировка, ну и другие. Мне самой пока тяжело делать упражнения, а ходить проще. Хорошая кардиотренировка, попробуй.

Нюмчик

Приветик)) Ну такой разгруз получился, тоже иногда хорошо) Как сегодня кушаешь?

Антуанетта

я худею писал(а):

Антуанетта писал(а):

итого 1260 калорий, и то за счет мюсли

Да уж, 200г надо умудриться слопать :lol:

разве это много? всего тарелка....

Усталая писал(а):

Привет, я знакомиться! :Rose:

Рекомендую попробовать ходьбу с Лесли Сансон, например 5К тренировка, ну и другие. Мне самой пока тяжело делать упражнения, а ходить проще. Хорошая кардиотренировка, попробуй.

привет!
спасибо, посмотрю эту ходьбу!

Антуанетта

Нюмчик писал(а):

Приветик)) Ну такой разгруз получился, тоже иногда хорошо) Как сегодня кушаешь?

привет! да я просто поражаюсь что мой организ больше не требует :mrgreen:

за сегодня:
- каша пшенная 200г
- грудка куриная грамм 150
- яблоко
- морковный сок 100мл
перед сном кефир еще выпью

я худею

Антуанетта писал(а):

разве это много? всего тарелка....

Ты, наверное, имела в виду кашу из мюсли, я думала сухих мюсли 200г.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Я хочу нормально жить!

Кто сейчас на форуме