весеннее солнышко 2 Привет Лена. Согласна с тобой на все 100%!!! Когда не один, то уже в разы легче!!!!



Произошли замены:
З. Скушала 170 гр. каши "4 злака" на воде, сыр, кофе
О. взяла с собой перловку, добавила к ней немного жаренного лука, куриное филе, обжаренное, ранее маринованное...как писала выше.
П. - остается тем же!
У. Тут надо подумать!!!!

привет!ну и спор вы затеяли.все-таки нормальная сумма,стимул неплохой)))давай,удачи!а разгруз я пока планирую на субботу.мне так легче.
ты сегодн как,с отвесами?

Так...забыла написать про вес. Только что взвешались в офисе, в одежде...и я после завтрака - вес 78,6. Так что отвес однозначно есть! )))


Ооо...это капец как мотивирует!

а какой у тебя получается вес на начало спора?а у другой сотрудницы?а как вы будете проверять результаты?)

Молодец Поздравляю! Уже первые результаты есь!
Здорово, что у вас в офисе весы есть. А у нас все помешаны на работе, дурдом, никакой личной жизни не у кого нет

Анютишн@, привет!
спор конечно крутой! а стимул какой.... с кем бы мне поспорить, на работе одни мужики.

вот интересно какой точно отвес?

Ой...девочки...я как то не видела все сообщения то!!


На начало спора веса не было. вчера решили...поспорили. сегодня утром я привезла в офис весы. Мой вес вы уже знаете, её 71,5.


Спасибо большое!


Ну...тут зависит все от меня, т.к. я руководитель! ))) И чтобы было хоть какое то разнообразие, чтоб на работу - как на праздник...у нас всегда что нить да происходит! )))

вот тут да....надо бы что нить тоже придумать! предложи имм - пусть делают ставки! ))) Проигравшие угощают победителей!



Ну...это не так уж и важно для меня...сейчас главное - это конечная цель! А это - 68.600!!! Вот тут даааааа....

Сходила на обед . Ой, я же как путняя все взвешала утром - перловки - 100 гр., куриное филе - 130 гр. Сходила еще в столовую, взяла салат из св. капусты с морк. Скушала его и не осилила свой обед. Так рада, что смогла остановиться и оставить на потом! Так что...первые шаги к успеху сделаны!

Анютишн@
ПРИВЕТ отличное меню у меня сегодня тоже перловка Аня а ты из какого города???

Нижний Тагил, Свердловска область.


Посоветуй что нить дельное на ужин...есть овощи: кабачки, помидоры, цв. капуста, просто капуста...ну само собой картошка, моркошка и свекла )))

Привет.

С отвесиком.


Я оченю люблю цветную капусту с яйцом) вкусно и полезно.

Aleno4ka88
привет! Спасибо!


Это просто её отварить ,потом обжарить с яйцом? или как?

да отварить до готовности. яйцо взбить вилочкой, добавить молочка и обжарить на сковородке.
у меня есть маленькая тефлоновая сковородка и я жарю на ней без масла.

А у меня для этих целей есть мультиварка..можно как раз там это все организовать! А еще я хочу приобрести аэрогриль! Уверена, стоящая вещь!!!

У меня скороварка. но когда одна маленькая порция на себя. то проще в сковородке сделать.
а скороварочка мне сейчас обед готовит)