отчет за вчера:
каша на молоке 1,5 и мед
яблоко
картофель тушеный с мясом
творог с помидоркой
на ужин мясо жареной на сух сковороде со специями. Вот правда специй надо было бы поменьше- уж больно соленое получилось- упилась потом.

эх..................приятно двигать линеечку!

неудачный завтрак выбегала из дома -есть оч хотела- схватила снежок из холодильника, вот допила его -поллитра
сделала вывод-что снежки надо долой- вкусные, но бесполезные, сахара там прилично и калорий 300 приобрела , а сытости в желудке нема.

Ну что, Марин, с отвесом, с почином!
Я когда-то в детстве снежок любила. Сейчас и забыла о нём отчего-то, и не покупаю. Но на завтрак голый снежок-тю! пустяк совсем, ты права-ни сытости, нифига...пустые калории.
Давай, приятных будней тебе похудательных!

Приветик))) Отличный отвес у тебя))) Ощутимый такой! Умничка А я снежок не люблю... вообще сахар не могу ... по мне так кефир, значит кислый, чай крепкий, кофе горький и т.д.)))

Нюмчик
привет
чай и кофе -аналогично без сахара...а от кефир-люблю сладкий

Как сегодня успехи?))

Нюмчик
привет. пока тишина-вес так ж.
Питалась вчера хорошо-правильно

то бишь....
овсянка-молоко-мед
яблоко
карт туш с говядиной
сыр адыг кофе с молок (без сах)
тилапия запеченая капуст цветная
чу-чуть кефира перед сном

четверг....
еще только четверг. Я устала. Хочется спасть- хочется ничего не делать
я люблю свою работу-правда
я любила ее понедельник, любила вторник, среду обожала....
а сегодня хочу-выходной

я- молодец!
вчерашняя победа- мужу готовила плов и вкусный ж получился, и так его хотелось
а я запекла рыбки , наварила капустки

решила обжиться тут немного
ссылку на дневник наконец-то сделала
авку
хочу линейку еще другую

м-да.....судя по тому что я тут зависла- я ОЧЕНЬ не хочу сегодня работать
ладно, пошла жевать овсянку-завтрак-святое!

Привет, уютненько у тебя тут)))
#77

ЛЕНУСИК-ПУПСИК
привет!! спасибо обживаю домик-дневничок