Видмио я тоже жру
Вчера завтрак каша геркулесовая наполовину на воде
Перекус морковка тертая с каплей оливкового масла
Обед капуста тушеная с курицей без кожи и жира
Перекус кефир 1%
Ужин та же капуста с курицей
Вечерний перекус кефир 1% и 3 шт кураги
Результат: +0,400
Ну ничего! Посмотрим кто кого!

А адидасе раньше были, очень классные, моя тогдашняя шестерка стремящаяся к семерке, привращалась в двойку и хоть прыгай, хоть бегай... такая красота... А сейчас он у меня закончилась, поехала за новым, у них нету... Прошлась по всем спортивным магазинам, никто не может понять о чем я говорю... А на мою теперешнюю пятерку, вообще мне сказали размеров не бывает... Расслабьтесь мол девушка, вам бег и прыг противопоказан.... Но я продолжаю искать, к сожалению пока все бестолку...

Будем искать вместе
Размерчик тот же, если где найду, напишу!

Ну вот, первая неделя прошла, результат -2 кг. Двигаю линеечку!
С 23 февраля пробую лепестки

Хороший результат за неделю!

На лепесках крепись, может быть крайне непривычно отказываться тот или иной день от всего Но, думаю, у тебя все получится!

Приветик! У тебя хороший результат, а тогда почему на лепестки?

Привет! Начиталась про них, понравилось, решила попробовать, а сейчас сижу и думаю, может попозже надо было, когда вес встанет? Вот балда...

Балда, не балда, главное - чтобы не привело к зажору.

Я тоже с них начала -с целью таким "пинком" придать ускорения своему организму

Просто подумала, что когда вес встанет один пинок уже будет исчерпан.

Всегда можно повторить
Или разгрузочный день устроить, ежели в какой-то момент вес встанет.

Приветик. Вроде ссылка на дневник не рабочая у тебя. С трудом нашла. А какое меню у лепестков или где можно прочитать о них?

http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/

Там обосновано, что, в каком порядке и почему именно так. Хотя есть девушки, которые меняют дни местами, начиная с самого, на их взгляд, вкусного, и... зачастую срываются...

Оль, кстати, ты не забывай отчитываться, что и в каком виде ела Даже если весь день только рыба или овощи

Мне лепестки пока нравятся, рыбный и овощной наверное самые простые дни, вот зернового и творожного побаиваюсь. Я так понимаю, что каши надо на воде и без масла совсем? Целый день это жевать не представляю себе.
Ну ниче, завтра представлю
В творожном надеюсь молоком спастись
А фруктовый, это ж практически разгрузочный, не обожраться бы с голоду этих фруктов

Отчитываюсь:
23 февраля Рыбный день: завтрак:семга на пару
Обед: креветки отварные, вино сухое белое. Много.
Ужин: обед затянулся, ужин не влез
24 февраля Овощной день:
Завтрак (поздний) : салат из огурцов, помидоров и авокадо
Обед: тушеные овощи (замороженые в пакете сотэ: баклажаны, помидоры, цукини и еще там что-то)
Ужин: запекла в духовке перцы целиком, почистила, вкусно! 2 шт.
И вино... красненькое ... сухое... много
И весь день пила компот из сухофруктов. Знаю, что нельзя, но что-то я с температурой 2 дня 37,3 . Не большая, но такая противная.
Вобщем, ничего у меня лечение, компот и вино
За два дня -1 кг.
Сегодня должен быть куриный день. Но последний раз запекала в фольге грудку индюшачью, и передержала в духовке, сухая получилась, еле грзла. О грудках теперь даже думать не могу. решила заменить на кролика, он вроде диетический.
Сижу и думаю, как же я себя люблю. Муж скоро переживать начнет, сколько похудения наш бюджет вынесет (а может уже переживает, но молчит). Пока смирно ползает с сумками за мной по магазинам.Зато дети рады! Любят они и кролика, и креветочки