Привет С отвесом поздравляю так весело провести выходные и получить минус на весах чудеса, да и только

Вот понятия не имею... так что линейку пока не трогаю, посмотрим, что завтра будет..

Барышня Света я в шоке, в шоке.... но так рада Видимо действительно важно не что ты ешь, а сколько)))

пиво очень хорошее мочегонное так что согнало оно тебе водичку завтра все может измениться дабы ты не расстроилась я тебя предупреждаю , но желаю чтоб вес так и остался такой

хочешь похудеть - забудь про пиво. чего не понятного?
сейчас напишут про пользу солода, про согнать водичку.
ДАМЫ, пиво, как и любой алкоголь, в нашем деле - зло!

ПриветНюмчик
Зашла почитать твой дневничек, очень понравился твой настрой! Запланировала себе похожее питание.

Знаю, но все равно мотивация растет... раз весы уже показали эту заветную 6, значит очень скоро ее можно заработать на постоянной основе))) так что если заватра будет привес, то через 2 дня, ну в крайнем случае к концу недели шестерочка у меня все-таки поселится)))

зло,зло,зло!!!! Но такое вкусное зло))) Важно, чтобы это не переходило в регулярную привычку и закусывать нельзя!

Всегда рада гостям, забегай))) И я к тебе загляну! спасибо

Девочки

У меня вот такая штука... Мы с мужем в субботу честно купили 2 свеклы, как раз сегодня хотела делать салатик с ней и селедкой. Значит достаю я свою свеколку из холодильника, помыла... начинаю чистить, а она белая... Понюхала - редька.... блин, а чего делать-то теперь? Кто кушает редьку? в каком виде? Может какой салатик подскажете?

Я вот такой рецептик нашла... что думаете?

состав
редька черная
репчатый лук
отварное мясо (говядина или телятина)
майонез (у меня это соус из йогурта с зеленушечкой)
соль по вкусу
Способ приготовления
Отвариваем мясо, остужаем и режем тонкой соломкой. Редьку чистим и натираем на крупной терке.
лук чистим, режем полукольцами и обжариваем до золотистого цвета на растительном масле без запаха.
Готовый лук выкладываем горячим в редьку, перемешиваем, добавляем мясо, майонез, соль по вкусу, перемешиваем. Салат готов. Как я уже говорила, очень вкусно получается и без мяса. Приятного аппетита!

думаю будет вкусненько, а главное полезно!

Хоспади... Завтра про печеньки так писать будешь? Послезавтра сметнку 20% начнешь хомячить? А через недельку вкусным злом, которое можно, лишь бы в привычку не входило, станет свинная отбивная в 10 вечера???

Включаем голову....

День 6

Ну что, как мы все и ожидали, вес сегодня поднялся до 67,1, но... Я все равно очень очень рада, что удалось выйти после выходных с минусом

Вчерашнее питание:
Завтрак - гречка
перекус - мандарина 2
обед - Сырный супчик
ужин - салат из черной редьки (кстати он оказался вкусным, даже мужу понравилось ( я еще добавила туда чеснока и много много зелени, заправляла био-йогуртом (не солила))

Физ нагрузки:
40 минут бег на эллипсе
час Бодифлекса
5 минут обруч (синяк не дает крутить, просто стиснув зубы)

И за жизнь: где-то пол года назад мне пришла бумага, что я должна явиться к судебному приставу от ГУ ПФР в течение 5 раб дней, а с другой стороны была квитанция... Ну квиток я оплатила сразу, а к приставу собираюсь сегодня поехать.... Так страшно, чего они там от меня хотят. НЕНАВИЖУ ГОС УЧЕРЕЖДЕНИЯ....

А обои мы вчера-таки купили))) Даже в Москву ехать не пришлось... Я удивлена, такие классные))) Сегодня вечером нам обещали их поклеить, а вечером муж может быть привезет паркет....

Ок))) Я уже вернулась в ритм...)))

ДЕНЬ 7

Говорят, что на седьмой день можно позволить себе выходной, но я бы перенесла его на завтрашний вечер, а сегодня все по плану!

Вес утром 66,4... видимо благодаря вчерашней незапланированной "разгрузки", линейку не меняю, ждем завтра.

Чего же было съедено вчера?
завтрак - гречка
обед(15.30) - 2 йогурта + мандарин
ужин(18.30) - салат из редьки - предусмотрительно взяла с собой
перекус - яблоко
перекус - морковка

Физ нагрузка
Бегала по улицам Москвы.

В общем день вчерашний получился какой-то странный... Собственно прямо перед выездом, у меня в планшете накрылась симка с интернетом, а значит и новигатор объезжающий пробки. Ладно поехала на прямую, как знаю... в сервисе мне сказали, что электрика у них сегодня нет и они не могут помочь мне решить проблему... ладно, уехала от них к приставу (там все на удивленее прошло спокойно, хотя очень боялась), выхожу, а машина не заводится, ну вообще не реагирует на ключ, пошерудила клемы аккомуляторные, завелась... Звоню в сервис, говорю "у меня в клемах видимо проблема" - они так вяло "ну если хотите мы вам почистим", я соответственно обратно к ним - а там электрику дозвонились и тот подтвердил мою теорию + погрызанная проводка, мне предложили 2 часа погулять... Вспомнила про Айпед (надо срочно, что-то делать) я бегом к сестре, обновлять софт (говорят помогает) - не помогло. Потом давай офисы шерстить мегафона, поменяла симку, а мне уже из сервиса звонят - "приезжайте", мол, "все готово, только мы скоро закрываемся" Ну я соответственно бегом в сервис.... Все мне сделали, я дАвольная)))) Еще и на учебу успела.

Из позитивного: я ни разу за весь день моих передвижений не стояла в пробке с учетом, что маршрут мой был с ЗАО в ЮАО, а потом в САО. Я ни разу не стояла будучи пешеходом в очереди за билетиком в метро, или подходя к светофору ВСЕГДА загорался зеленый человечек... Если мне нужно было перейти дорогу в неположенно месте, машины сами тормозили,пропуская меня.... Мне наговорили кучу комплиментов на сервисе))) и лекция вчера оказалась интересная....

Так что вот такой вот день... СТРАННЫЙ

Привет. Как у тебя увлекательно прошел день! Аж улыбнуло! Говорят полюби себя ,улыбнись всему миру улыбкой души и мир к тебе потянутся! Пусть тебе и дальше так фортит! С отвесом мололец