А между прочим, у мны в некотором роде сегодня праздник Ровно 2 года назад был куплен мой любимый и бесценный помощник - велотренажер. А завтра будет ровно 2 года, как начались мои похуделки Даже неинтересно, как бы шла моя похудальческая кампания, если бы не было в/тр, потому что я и представить не могу Для меня он оказался спасителем, исполнением давнишней мечты Спасибо ему огромное (сегодня даже пылюку с него особо тщательно стерла
Сколько за плечами километров дорог! Первые полгода каждый месяц почти по 1000 км наматывала, потом успехи были эпизодическими, полному забвению он был предан только на время ремонта, с октября 2008 по середину января 2009 г.

Подсчитала итоги за вторую декаду января. Но для наглядности сначала скопирую итоги 1-10 января:


Еды было 18562,53 ккал, в среднем в день 1856 ккал.
Нагрузка на в/тр: 2525,91 ккал, в среднем в день 252 ккал.
Результаты по весу похожие, сегодня утром вес был 55,3 кг, вернулось еще 100 г к вчерашнему, но сравнить нужно с утренним взвешиванием завтра. Примерно можно говорить об ушедшем 1 кг.
Видно, что потолок в 1800 ккал перескочила, да и нагрузок было меньше. Но уже не 2200, как в начале месяца, - и тенденция хорошая.
На следующую декаду ставлю план в 1700 ккал. А нагрузки - не буду загадывать, но хотя бы не меньше 250.

я не специально, я ж не знала о твоих планах

тада поняяяяяятно

класс! хорошо быть нынче домохозяйкой, намного проще, чем раньше

норму для здоровья выполнила

фоток бы

поздравляю

еще раз поздравляю и нас тоже, т.к. благодаря этому мы познакомились

даааааааа, в этом ты преуспела сильно. Ты у нас - ас велотренажерный
читать статистику я люблю, а вот самой ее подводить скууууууучно мне. А мне на ближайшие декады надо к обычному рациону прибавить 400 ккал на ГВ

Да как это я везде вовремя появляюсь!
Ксюшу успедо ДО роддома застать, и у тебя Натуля праздничек! Поздравляю!
Ты - самое красноречивое свидетельство того, что мы здесь не мимолетом худеть пришли, мы выбрали новый образ жизни и форум стал нашим домом!

Поздравляю с двухлетием похудальческой кампании!

Натуль, привет!
Поздравляй велосипед с двухлетием от меня! Может ему бантик привязать, как Аринкина свекровь к весам

как звучит!!!! как песТня!

- примерно в таком состоянии я сейчас нахожусь, как меня этот комп задолбал... Уже сил никаких нет, меня постоянно выкидывает и выкидывает... Свет моргает и моргает...
Санна
Дачница
Минусик
SilaVoly
В четвертый раз пишу эти строки: Добрый вечер, мои дорогие гости!

И не говори! Страшно вспоминать, как я почти 3 года руками стирала

У меня любая уборка начинается с вычесывания кота, чтобы хоть какое-то время с него новый пух не сыпался, а то не успеешь влажную уборку сделать - полетели голубые пушинки

Подожду, когда у меня свой телефон с камерой появится, тогда я вас энтими фотками завалю





Девчоки, большое вам спасибо от меня и моего железного коня за поздравления! Смайлики загружаются с ошибкой, а тут нужен тот, с косматым чудовищем верхом на в/тр

Эээх, прибавлять, конечно, приятнее, чем урезать Ты только не сгущенкой и плюшками наедай, как большинство моих знакомых кормящих мамочек

Тань, это время такое, к кому в дневничок не зайди - везде вовремя, все в трудах праведных, похудальческих

Всё это так. Но скажу честно, когда есть, что скидывать, на форуме бывать значительно веселее Когда с весом полный порядок - скучно, писать не о чем

Перебьется На нем моя спортивная форма висит

Даже что-то такое крутится, только с пылью, туманами и запахом тайги
Отправляю сообщение, пока снова не выкинуло

Натуль, приветики!

усе сделала как ты сказала.. ПО поводу Шанельки - мне понравились больше всего Chanel Chance.. А Шанель №5 немного тяжеловата (или резковата?) лично для меня. А этот запах, вроде бы и сладкий, но с изюменкой - свежесть явно присутствует, немного облегчая.. Ну, это я непрофи, канеш..Так, первое осЧУЧение

ой так это ж не просто праздник, а празднищщщщее!!! ПОздравляю и с годовщиной полезного приобретения и с началом постройнения. Ну и , канеш, с чудесными результатами за все это времяя!

и ведь что самое главное при всем этом - ТЫ примерная хозяйка!!!

Это когда ты просто прыгала?? Или я что-то напутала.. Тогда пардон..

Натуль, сфоткай его, а??

С такими знаменательными событиями грех не поздравить. Поздравляю Натуля от всей души!

Аrinka
Донна Роза
Девочки, очень рада видеть вас! Доброе утречко всем-всем!
Не хватило у меня вчера вечером терпения на эту технику, свет моргал каждые 15-20 минут, я только и успевала, что загружать комп, подключать нет, потом начинала писать сообщение и всё вырубалось На 7 раз меня хватило - правда же, у меня ангельское терпение?
Ариш, тебе написала длиннющий пост, где сравнивала шанельки, подкрепила слова ссылочками, вложила описания.... И усё пропало

У меня Шанс в виде сухого масла для тела, вот такое:
http://letu.ru/ru/main/chanel/product/? ... D=FWCHA09X
даже совсем в небольшом кол-ве умудряется шлейфить с поверхности кожи ощущения дает отличные, но запах не мой, мускуса туда напихали - мамадарагая . Вот и в описании сказано, что сильный акцент на ноту белого мускуса, по мне его ТАК много, что слизистую носа пощипывает:
http://letu.ru/ru/main/chanel/product/? ... D=FWCHA09V
Ну, а то, что Пятерка не понравилась - так ничего удивительного, я ее разнашивала несколько месяцев, пока она мне полностью открылась Удивлять перестала, но радовать - нет, мне в ней комфортно всегда, в любой одежде и по любой погоде, в любом настроении или вообще без него Все вещи постепенно ею пропитываются, шуба, перчатки... Подушке больше всех, конечно, достается. Даже Соня иногда заваливается на мое место и сразу утыкается носом в подушку, говорит: "мам, твоей шанель № 5 пахнет" Эссенция женственности, неуловимое обаяние, тайна...


Спасибо, девочки!
Кстати, о результатах Я позавчера когда мебель двигала, наткнулась на свои старенькие механические весы. Ну, интереса ради решила взвеситься. Как и год назад, я на них весила ровно на 2 кг меньше, чем на электронных. И посетила меня такая мысль: получается, что я верхнюю цифру на линейке обозначила по мех. весам (если кто помнит, я худеть в 2008 году начала с мех. весами, а в январе прошлого года купила себе электронные), а нижнюю - по электронным. 2 кило результата - хде??? Сама себя обкрадываю Переделаю-ка я линейку, границы поставлю 72 и 52 кило. И надо уже текущий вес отмечать, а то не видно, что у меня и как в данный момент

Ариш, есть гораздо примернее Что касается домашних дел, то я - человек настроения. Могу долго-долго не генералить, так, вершки сшибать, а потом, под горячую руку, за один день провернуть работу целой недели

Прыгала я недолго, месяца 2, кажется Август и сентябрь 2008 г, вроде бы, но и в/тр тогда же крутила

Нету у меня своего фотика... Тока у папы в телефоне, а у меня настолько древний аппарат, что ваще без камеры. Не, в нем есть фм и мр3, интернет и еще много чего, а вот камеры нет. Думаю, что ко д/р ситуация выправится
Донна Роза, Наташик, очень рада видеть тебя у себя в дневничке Спасибки, что заглянула Приходи еще

Забыла отчитаться за вчерашний день.
Вес утром был 55,3 кг.
Итоги еды: 90,3/43,68/288,02 1906,4 ккал перебор
И всё было бы гораздо лучше, ровненько укладывалась в 1700 ккал, если бы муж вечером не принес пиво, выпила 300 г, вот уже 31 г углеводов. И закусывала пиво копченой колбаской, 4 круглежочка по 5 г, жира 8 г... Учитывая вчерашний день, сегодня нужно постараться уложиться в 1500 ккал
Нагрузка: пешкодрапная прогулка 1 час 50 минут, если вычесть остановки для сморкания сонькиного носа (стосорокдевять раз) и заход в магазин, то полтора часа смело пишем в актив Устала больше, чем за аналогичное время на в/тр, половину прогулки шли в горку (уклон градусов 10-12, протяженность - 3 автобусных остановки, километра полтора - точно), снег на дорогах не убран, ветер в лицо (дополнительное сопротивление), плюс на обратном пути сумки с продуктами на 8 кг ... Раздела Соню дома - она в мыле, голова вся мокрая, спина тоже. Я тоже в легкой испарине. Пообедали и упали спать Вечером обруч 10 минуток крутанула.
Сегодня вес 55,2 кг.
Линеечку исправила, как и собиралась, теперь ситуация достоверна

Привет, Наташ!

замечательно, а будет еще лучше )))

вот это нагрузка... я за продуктами только на машинке, только с мужем и только без детяф - а иначе убиться можно...
Ножками и с деткой - только до ближайшего магазина и покупок не больше 2х кило...


восстановила справедливость, тоже нужное дело

Натуля
Я тебе тут признаюсь про собачек, чтобы Светин Дневничок не засорять. Та единственная порода - бультерьер. Лично не знакома, не нравится экстерьер.

Натулик, приветики!

тудЫ его в качель , комп твой, епт!!!!!!!....

ой, а я чего-то не заметила. наверное в туалетной воде нет мускус не так ощущается.. Я его тоже - не очень

не то, чтобы не понравилась, но пока слишком непривычно - как новые туфли (ты правильную ассоциацию провела) - "разносить" надо.. ПОНЯТЬ
вот только что записную книжку открыла - в которой тестик был и мне понравилось ЕЩЕ КАК!!!

точно, как с меня списала

нефигасеньки...прогулялись... Нагрузка очень даже. Можно и велик не крутить

вес хорош, Натулик. и свои ореховые ТРИПЯТЕРКИ проскочила уже..
Натуууль, я там у себя тебя попрсила, но ты еще не заглядывала, так я тут поныть пришла... Просчитай мне конфетки мои, а?? по 150 грамм - курага, чернослив, инжир, изюм. ПО 100 грамм орехи - кешью, фундук, семечки, мед 50 грамм, шоколад черный плитка (100 г.) и сок одного бооольшого лимона. Конфеты по 18 грамм у меня. ПЛИИИИЗ!!!
Только, если будет время, канеш..
Приятного вечера!

Приветик
я в шоке...ты весишь 55 и худеешь при 1850ккл

Я две недели сидела на 1800 эту неделю на 1700.
И у меня прибавка с 93кг на 94,1