Всех любимых и желанных, тайных, явных , обожаемых, вредных, гадких, сладких,
неожиданно хороших, и верных с наступающим праздником.

#77

золотые слова!!!
я тоже на корпоратив собиралась пойти без машины, напиться-наесться, пропустить тренировку...утром встала, подумала, подумала и решила, что мне лучше не выбиваться из своего режима, посидела со всеми до 18 и на треньку! надо делать выбор в свою сторону!

Ну, все же я в праздники отдыхаю со всеми. Похудение похудением, а общения не хочу лишать себя. Праздник - это не только сидеть за столом есть и пить. Застолье есть конечно, но много есть вовсе необязательно. Конкурсы можно провести и всех расшевелить как раз, танцевать можно.
Я вот в офисе всех разыгрывала, проводила конкурсы и т.п. Во-первых, чтоб самой не зацикливаться на застолье, во-вторых, это интересно, всем весело, все участвуют. Так же я поступаю и с домашними тусовками. Если уж праздник, то надо веселиться, а не думать о предстоящих привесах от пиршества.
Для меня похудение - это какая-то опосредованная часть моей жизни, попутная. Это не является главной целью, ради которой я брошу что-то другое.
Но все люди разные и у всех разные мнения, разные приоритеты, поэтому поступают по-разному.

Ну понимаешь ты похоже зажигалочка для тебя еда на празниках не главное.
А для большинства это с ерьезная прблема. Сидим за столом и выпиваем и закусываем и никакой меры не надо. Праздник же все спишет. Вот поэтому я не люблю наших долгих празнников.

Всем доброго позитивного дня

всем нового хорошего д ня

Немного почитал дневники.

Как же живучи вредные стереотипы.
Когда убирают, запрещают себе есть некоторые продукты по прежнему называют это правильным питание, тогда, как на самом деле это разновидность одной из вреднейших диет. И ведь даже прошлые срывы ничему не учат.

Может это просто типа суеверия такого?

Стамп, пламенные! И тебе хорошего дня. У нас сегодня ясно, погода весенняя! Нагулялся сегодня на 11 км в охоточку! Думаю пора велик доставать. В этом году хочу места красивые подыскать да этюды пописать.

stamp
Денис

Привет!!! Мне похоже нужна ваша помощь. Нужен волшебный пендель!!!! Что-то я теряю эту очень нужную похудательную "ниточку". Вроде как и стараюсь сохранять умеренность в еде, стараюсь активность сохранять. Вышибли:
- аква последние 2 раза, потом начинается учеба со щенком, там оказывается активность не такая большая. Учеба выставочных маленьких собак не предполагает гонять их, там учат другому;
- закончился лыжный сезон, наступило межсезонье: еще ходить на улице не получается, днем слякоть, а вечером много льда, т.к. подмораживает еще прилично;
- затяжные праздники;
- куча комплиментов - ты похудела, зачем дальше, тебе и так хорошо;
- в эти выходные дни не соблюдала регулярность в еде. А именно эта нерегулярность привела меня к обратному набору веса. И это меня морально подкосило.

Привет

Хорошо, что ты все проанализировала.
Просто возвращайсся спокойно к тому что делала.
Возможно тебе не нужно столько активности, ее нужно ,чтобы хватало, а остальное по желанию и обстоятельствам.

Продолжай не смотря на сбои в выходные возвращаться к полному питанию , но под контролем весов, ведь у тебя не будет другого времени учиться кушать нормально. Небольшие сбои и срывы это такая же обычная часть работы , как и все остальное похудение и нормализация образа жизни. Важно понимать, что некие волнения по этому поводу и падения духа могут принести гораздо больший вред, чем непосредственно срыв.

Денис пламенные, сам собираюсь в ближайшее время достать велосипед из дома.

Спасибо, попробую взять себя в руки. Сегодня уже конечно 3-разовое питание по плану 1700 кк. Срыв приятен тем, что хоть вкусно было А у меня случился какой-то упадок настроения. Надо взбодрить себя и продолжать.

Отлично! У нас сегодня опять солнечно! Блин, за зиму не совру, если скажу что дней пять всего солнце было. Надо чего-нибудь опят замутить, ну хотя бы прогулочку по природе.
Пламенные!

Таня, ты не считаешь, что находишься с таким весом в заднице? Если нет, то могу аргументированно тебе доказать это. Но надеюсь, что считаешь. Дак какой на хрен может быть упадок настроения в таком случае? Спокойно доходишь до идеального веса и скидываешь хомут с шеи. Вот что за тяга у людей растягивать это недоразумение на полжизни? Или более интересных занятий нет? Есть один правильный варик: Взяла, и сделала. Как? Это уже другой вопрос, но все решаемо. Ты применяешь какую-нибудь работающую схему нормализации веса?

Денис
В заднице огромной. Надо похудеть для здоровья, чтобы с детьми активно проводить время. Пока проблем со здоровьем нет, но это же пока... Сознаю это полностью. Вот какого-то лешего растягиваю...щьОрт побери.
Вот такая у меня схема:
При активности (бассейн 2 раза и лыжи 1 раз в неделю) норма 2100-2300 кк в день. Это норму я ем в выходные. В будние дни 1700-1900.
Активность резко упала из-за межсезонья и отмены бассейна. Теперь думаю снижать калорийность (1800-2000 норма и 1600-1700 для похудения), раз активности такой нет, как прежде. Собственно вся схема, ничего хитрого.

А что это я действительно заныла-то? В период межсезонья просто уменьшу калорийность, снег растает и вперед на прогулки. Там и велик уже привезу. Потерпеть месяц-полтора всего лишь. Взяла и сделала действительно. И вылазить надо из этой необъятной жопки.
Йохоу! даже настроение поднялось Всё решаемо!
Денис, спасибо большое! Пендель получен