Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 июл 2025, 16:32

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 35  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
капа
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 19 июн 2012, 21:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2012, 22:20
Сообщений: 742
Откуда: москва
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9175только вперёд!
Оленька,молодец!! Отвес классный!! :cvetok: :cvetok: :pobeda:

_________________
#77
#77#77 фото на стр.2,3,17

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Questa
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 08:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2012, 14:20
Сообщений: 639
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Дневник
капа
Спсибочки :Rose:

_________________
#77
#77
фото на стр. 10

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Questa
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 08:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2012, 14:20
Сообщений: 639
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Дневник
Сегодня отвесилось еще 200 г, а значит я наконец-то одолела половину своего пути к цели! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: И совсем не напрашиваюсь на медаль :-D Конечно, вторая половина займет больше времени, но это и не важно...главное - ее пройти. В принципе, сейчас моя фигура у меня отвращения не вызывает, а даже нравится. Вот. Я считаю, что это дорогого стоит :)
Муж, насмотревшись на мои упражнения, тоже взялся за дело: гантели тягает, на велике ездит. А то, говорит, что я уже сильнее и выносливее, чем он стала :lol:
А сын пытается повторять за мной несложные движения: приседает, бежит на месте, высоко поднимая колени :ROFL: Еще он узнает Джиллиан на видео, и на вопрос "Где Джиллиан?" - показывает ее :ROFL: :ROFL: :ROFL:
В общем, море позитива принесли мои занятия физрой в семью :-D

_________________
#77
#77
фото на стр. 10

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
капа
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 09:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2012, 22:20
Сообщений: 742
Откуда: москва
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9175только вперёд!
МОЛОДЕЦ!!! С отвесиком :buket: :buket: :buket: Так держать! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
#77
#77#77 фото на стр.2,3,17

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Questa
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 12:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2012, 14:20
Сообщений: 639
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Дневник
капа
спасибки :)

_________________
#77
#77
фото на стр. 10

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Questa
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 12:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2012, 14:20
Сообщений: 639
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Дневник
Еда сегодня:
З: каша 4х-зерновая на молоке, банан, зефирка
2й З: 100г курогруди, завернутые в лаваш (грамм 50) с зеленым салатом, огурцами, помидорами и ст. л. 15% сметаны)
О: курогрудь, тушеные кабачки с помидорами и чесноком
У: свиная лопатка, запеченая в духовке, те же кабачки
Перекусы: киви, кефир, зерновая булка.
Возможно, подредактирую меню

_________________
#77
#77
фото на стр. 10

Последний раз редактировалось Questa 21 июн 2012, 09:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Буду красатулькой
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 12:37 
Новичок

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 07:17
Сообщений: 37
Откуда: Самара
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: И все-таки я это сделаю
Questa писал(а):
Сегодня отвесилось еще 200 г, а значит я наконец-то одолела половину своего пути к цели! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
В общем, море позитива принесли мои занятия физрой в семью :-D

Ну вот видишь как классно. Проздравляем!!!! Еще чуток!!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
nebesnaya
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 13:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
Приветик! :-D
С отвесиком огромный путь ты уже проделала молодчина! O:-)

_________________
Я Ирина! сыну 6,5 лет, дочке 2,5 года!!!мои фото в дневничке на стр 2,3,13,40,113
Ккал 1380 - 1730 ккал
Жиры: 31 - 67 г
Углеводы: 155 - 281 г
Белки: 60 - 151
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
The Night Princess
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 19:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
С отвесиком?

#77

_________________
Ничто так не содействует стройности, как полнота оптимизма

#77

ИМТ 36,5 - III степень ожирения Сброшено 11 кг.

Кушать подано ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9110

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Questa
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 19:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2012, 14:20
Сообщений: 639
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Дневник
The Night Princess
А почему со знаком вопроса? :lol:

_________________
#77
#77
фото на стр. 10

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
The Night Princess
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2012, 20:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Questa писал(а):
The Night Princess
А почему со знаком вопроса? :lol:


Палец на клавиатуре залип :lol: :lol: :lol:

_________________
Ничто так не содействует стройности, как полнота оптимизма

#77

ИМТ 36,5 - III степень ожирения Сброшено 11 кг.

Кушать подано ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9110

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Questa
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2012, 09:32 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2012, 14:20
Сообщений: 639
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Дневник
Сегодня + 300г, что в принципе закономерно после "загрузочного" дня. Что меня радует во вчерашнем меню, так это присутствие из сладостей только одной зефирины...видимо, слезла я с этой сладкоголии! :Yahoo!:
А как вчера было приятно и легко заниматься, хорошенько поев! Море энергии :D
Вчера размялась. Сделала вот такой комплекс на пресс: http://video.yandex.ru/#search?text=%D0 ... 0213-04-12
Потом прогнала 3 раза вот это: http://www.youtube.com/watch?v=SLRqfe9PBqs
Потом 30 мин велика, пульс 120-130/мин

_________________
#77
#77
фото на стр. 10

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
nebesnaya
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2012, 09:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
вау какой у девочки пресс :shock: мечта :|

_________________
Я Ирина! сыну 6,5 лет, дочке 2,5 года!!!мои фото в дневничке на стр 2,3,13,40,113
Ккал 1380 - 1730 ккал
Жиры: 31 - 67 г
Углеводы: 155 - 281 г
Белки: 60 - 151
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
rummy
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2012, 11:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 23:43
Сообщений: 1306
Откуда: Россия,МО
Награды: 7
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: Мой дневник.Rummy
Questa
Оленька!Поздравляю!Половина пути - это серьезный результат!ты большая умничка!Даже нет сомнений что еще чуть-чуть и ты увидишь эту заветную цифру - 65!

_________________
#77
#77

Я - Надя,рост - 160 см,29 лет

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Questa
 Заголовок сообщения: Re: Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2012, 14:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2012, 14:20
Сообщений: 639
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Дневник
rummy
спасибо, я буду и дальше стремиться к этой цифре :wink:

_________________
#77
#77
фото на стр. 10

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 35
  [ Сообщений: 512 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 35  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 24

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020