С отвесищем!

gret
marishenka
#77

в выходных ела нормально, пару кусочков жареного чёрного хлебушка только схомячила и чуть чуть семечек

напишу меню на завтра, чтобы не забыть всё взять с собой на работу))

завтрак
- яблоко
- творог 100г

обед
- капуста тушёная 200г с мясом 120г
- отруби

ужин
- клубники куплю

Жидкость в плане 2 л
витаминка


так трудно что то стало себя уговаривать не есть вредную пищу я прям ели держусь...

вот себе картинки нашла для мотивации

#77

#77

хочу вот такую вкуснятину)) на днях сделаю

#77

Картинки что надо=)))особенно самая первая!!!!=)
вот тебе ещё
#77

Таня, картинка с тетей в холодильнике прекрасна! Я ее уже где-то видела Прекрасная мотивация, гораздо лучше худеньких девочек со впалым животом.

Таня-ромашка,молодчинка!!!А меня что-то всё на вредненькое тянет

Tatiana
nazarochka


Привет девочки))
сегодня -200г хорошо))
хоть что то приятное... а то у мужа проблемы с работой(((( это испытание тяжело нашей семье даётся((((

меню на сегодня:

завтрак
- яблоки запечённые 200г
- отруби

обед
- курица и капуста тушёная
- св.помидоры
- отруби

ужин:
- яблоки

жидкость примерно 2л
витаминка

#77

привет!С отвесиком тебя.

Таня-ромашка
Привет! Прям таешь! С отвесиком!

Alenkakov74
gret
спасибо



мои замеры

-------31.03.2011------19.04.2011-------02.05.2011-----31.05.11 ------минус всего за 2 мес
талия------98--------------93------------------89------------88---------------10
живот-----120------------116----------------112-------------105-------------15
попа------126-------------122----------------116------------116---------------10
грудь-----116-------------109----------------105-------------105-------------11
плечо------39--------------37------------------35------------ 34--------------5
бедро------64--------------62------------------61------------ 61--------------3
вес---------90--------------84-----------------81,6----------- 78,6-------------12.4

вот странные результаты измерения почему пропал только живот за этот последний месяц???? остальное почти на месте мда.... ничего не понимаю

ничего себе нормально ,даже очень . МОЛОДЧИНКА!

ничего себе завидую ты молодец

Вот это результаты!

КАКАЯ ЖЕ ТЫ УМНИЦА ,очень рада за тебя !!!!!

а я вот вернулась ,без вас все же никуда