Перечитала днивник... это умат какой-то! Вывод: надо продолжить))) Тем более я просто обожаю, как тут отмечают новогодние (да и другие) празднички
НО! Помимо всего вышеупомянутого, я рада, что у меня есть нечно важно-полезное, чем я бы с огромным удовольствием хотела с Вами поделиться!
Так вот. Это касается... внимание.. да, питания! НО, не всё так однозначно. Я открыла для себя учения древних Йогов (Индийская Аюрведа) и ниже выкладываю типы конституций тел, под которые и подбирается соответствующее ему правильное питание! Предворительно конечно желательно чуть-чуть более подробно вникнуть в основные понятия Аюрведы, чтобы использовать рекомендации максимально эффективно. Всех чмок!

Аньчоус
ПРИВЕТИК,потерявшаяся

Классный вывод

Ты долго не была.В этом году мы еще и подарки друг другу отправляем.Акция НАСТОЯЩИЙ ДЕД МОРОЗ.

Да неважно как это все называется,важно то,что ты здесь и будешь продолжать худеть!!!!!

_/\Ен@_

Ленуся, привет! Да не говори, конечно долго но жисть такая штука А вот про Настоящего ДМ по-подробнее можно?! Наши затейницы придумали усовершенствовать кайф от нового года на форуме)) Я только ЗА!

Буду! Чесное пионерское А пока хочу поделиться одним открытием: мне в моём местном магазите здорового питания вручили маленький информационный буклетик с информацией об огромной пользе употребления в пищу СЕМЯН БЕЛОГО ЛЬНА. Я попробовала! мне безумно понравились они на вкус. А об их пользе и оздоровительных свойствах я вообще прибалдела. Так что Всем женщинам очень советую!

Так вот, а теперь по психо- физическим типам и рекомендациям к постройнению того или иного типа конституции:

Аюрведа учит, что здоровье достигается с помощью баланса трёх тонких энергий, известных как Вата, Питта, Кафа и соотносящихся с воздухом, огнём и землёй, водой. Эти энергии несут ответственность за существование всех форм материи, индивидуализированное комплексное лечебное назначение, в которое входят лечебное питание, распорядок дня, физических упражнений, питье воды, лечение лекарственными растениями, минералами, металлами, цветом и светом, иглоукалыванием, словом.

Аюрведа считается "матерью медицины".
В момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и кафы определяются генетикой, характером питания, образом жизни и эмоциональным состоянием родителей. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладают одна или две доши и, чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.

Тип первый:
Вата
Санскритский термин «вата» происходит от глагола «ва», что означает «нести» или «двигаться». Таким образом, «вата» - это движущее начало, которое регулирует всю деятельность в организме, начиная с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну минуту, и кончая эффективностью продвижения пищи по вашему кишечнику. У них легкое, гибкое тело, крупные, выдающиеся вперед зубы, , сухие глаза и частые проблемы с пищеварением, недостаточной всасывающей способностью тонкого кишечника на фоне изменчивого аппетита и потребности в воде. Из-за хрупкого здоровья у них мало или совсем нет детей.
Люди с вата конституцией в своем поведении легковозбудимы. Они часто настороже, всегда готовы к действию и действуют, долго не раздумывая. Поэтому их решения часто неверны, хотя и выносятся с большой уверенностью.

Ватам всегда хочется есть, потому что их подвижность требует больших затрат энергии, которую пополняет пища. Им часто советуют жалеть и беречь себя, потому что они загораются, горят и быстро сгорают. «Сгорев», они ощущают слабость, упадок сил и опустошение, и все потому, что не умеют трезво оценивать свои силы.
Если бы потребовалось охарактеризовать Ват одним словом, это было бы слово «вдруг». У них все всегда происходит спонтанно.

Но Ваты так же внезапно разочаровываются, как и вспыхивают. Они могут мгновенно потерять интерес к тому, что только совсем недавно казалось им смыслом жизни. У них быстро меняется настроение, и они легко забывают обиды. Если они рассердились, то лишь на минутку.
Такая изменчивость натуры приводит к неуравновешенности и нерегулярности во всем: в питании, сне, работоспособности, творчестве и любовных утехах. Не забывайте, что тип Вата управляется воздухом и эфирным пространством. В пространстве случаются самые неожиданные события, ведь именно движения воздуха порождают бризы, ветры и ураганы.. Ваты обладают чувственной натурой и ценят красоту больше других типов. Развитие интимных отношений у Ват идет довольно медленно и часто затягивается на долгое время.Ваты чаще всего становятся учителями и философами, лекторами и музыкантами, законотворцами и международными координаторами, посредниками и дипломатами, политологами, священнослужителями и богословами, монахами и банкирами, учредителями благотворительных обществ и фондов милосердия, профсоюзными лидерами и психологическими консультантами. Работая консультирующими психологами, они оказывают психологическую помощь инвалидам, жертвам насилия, наркоманам, алкоголикам и жертвам тоталитарных сект.

ВАТА
Пища, которая Уравновешивает (!)

сладкая, тяжелая
кислая, маслянистая
соленвя, горячая

Пища, которая Раздражает (!!)

острая, легкая
горькая, сухая
вяжущая, холодная

ПИТТА
продолжение следует...

Аюрведа дает также определенные рекомендации, касающееся физицеских упражнений опять же в соответствии с типом. Но об этом чуть позже.

Вот здесь почитай.
viewtopic.php?f=26&t=5401&start=0

Wоw! как всё организовнно! СПС!

Привет! Удачной недели тебе!
#77

Тирамису
Нинуль, приветик) Спасибо за зимнее настроение)
Что-то я подзабыла, как обновить линейку... как дальше жить... не знаю...пойду подумаю...

Возьми и меня в компанию подумать. А то я тоже в тупике. Сижу и жую. И остановиться не могу.

Привет, даже минус 100 уже результат,уже хорошо что не+

Тирамису
Нина!, в компанию конечно запросто, но только для позитива! зажевывать ничего не бум! и пошла-ка я к тебе в дневник, а то я чувствую ты там так уютно начала жевать, надеюсь не опаздаю предотвратить непоправимое до сала, надеюсь, дело не дошло!?
акварель

Привет, минус 100 это действительно неплохо, но мне почему-то кажется, что этот отвес, о котором ты пишешь случился больше полугода назад!
Позавтракала бананом и немного овсянки с протёртой брусникой. Ягодный аромат на весь дом! Всем хорошего дня!

Аньчоус
Привет!

Был такой грешок. Сейчас стараюсь держаться. А то тут праздники грядут - соблазной будет море.

Дошло бы и до сала, но я его тут не нашла!

Тирамису

Нинуль, разве нам впервой лицом к лицу встречаться с новогодним врагом в виде новогодних ужинов завтраков и обедов! для сьроса всего лишнего у нас теперь целый год впереди!!!
_/\Ен@_
Леночка, спасибо огромное за чудесную открыточку с установкой на следующий год!
Всем также желаю в наступившим году прежде всего крепкой душевной любви, тепла и уюта в семьях и настоящего великолепного здоровья! Всех целую и обнимаю!
я планировала перед новым годом бывать здесь почаще, но как всегда, я планирую, а получается всё не савсем в рамках данного плана!
Короче, пишу я вам из Сочи. НГ отметили большой дружной компанией, сегодня уже возвращаемся: сначала на пару дней в Волгоград для встречи моего дня рождения прямо в рождество с семьёй, а потом обратно в Москву... не будем о грустном!
Всем чудестно продолжить начавшиеся каникулы! Будем весело отдыхать! Мы это заслужили!

Здорово!!!!!!И с наступающим тебя днем рождения!!!!!!!

Как провела День рождения?Выходи,рассказывай.
Я с обьявлением-в конкурсах проходит акция,наподобие новогодней,только теперь к 8 марта.Ты вроде хотела участвовать,загляни,посмотри.