Приветик Как проходит твой рд? Ты, кстати, не особо злоупотребляй ими. два подряд - уже перебор. замедлишь обмен веществ, потому вообще худеть будет сложно. Я бы на твоем месте попробовала раздельное питание. хотя бы пару недель чердуй белковые, углеводные дни. Должно помочь
Удачного окончания дня!

она как зверь щас голодная Я-то уже дома после тренировки, а ей еще только предстоит добраться до еды Кстати, все обновки, которые сегодня присмотрела - идеально подошли супер костюмчик домашний розово-черный тепленький, мягенький рекомендую!

ой,свет,жалко мне 2 касаря за домашний костюмчик(
отлично прошел,не нарушила,жду отвесика завтра,а сегодня было -200гр.

любимка Значит будем тебя записывать на оба дня))) Или завтра оптом, сколько отвесик

мммм,обожаю ее,скоро набивать ее буду)

ну давай до завтра доживу,взвешусь с утра,а потом суммируем)

супер ты как там, жива?

жива, я только пришла недавно)

Как ты думаешь, стоит устраивать разгрузочный день на киселе и клетчатке, желе. Или голодно слишком будет, а? Ведь 0 калорий за день...завтра хочу испробовать. Я-то выдержу, а организм такое издевательство?

вот он желудок забивает до отвала,но голодно,вот если ты делами какими-нибудь займешься,чтобы отвлечся и не замечать голода,то да,можно,а так сорваться ближе к вечеру можно(

вот этого больше всего боюсь...

#77
Просто знала,что я не одна!!!
И думала,блин,надо обязательно сдержаться!!!
Но если чесно,по секрету оооочень тяжко мне было

любимка, а ты два дня подряд разгружаешься? а на чем?

ну это из-за того,что в первый раз,потом проще будет)
я на МЧ,но вчера я вечером нарушила,поэтому у меня сегодня был дубль два)