Сег7одня:
9-00 кофе, груша, кусочек казинака на фруктозе
11-00 болгарский перчик-1шт и киви-1шт
13-00 рассольник, киви 1шт, груша 1шт
15-00 казинак с чаем
18-00 броколи тушеная, бутербродики с икрой (сыр и икра) и кусочек капченой говядинки
22-00 1стакан снежка

Спасибо, в этот раз я как то подругому подошла к этому вопросу.
Если раньше была просто навязчивая идея похудеть, то сейчас........даже не знаю как объяснить. Вобщем перепробовала уже всю чушь какую можно: и таблетки, и кодировки, и всякие мазюкалки, поняла лишь одно, таблетки помогают лишь тогда когда их употребляешь, но при этом наносят другой вред моему организму, к кодированию я абсолютно не внушаема, деньги улители в трубу, ну а мазюкалки и масажи хороши лишь в комплекте с нормальным питанием и спортом, ну как то так.
Сегодня:
мой, так сказать, завтрак 12-30 яишница, плов с курицей, пару кусочков сыра и пару кусочков мяска капченого и чай с молоком (утром обнаружила, что кофе закончилось )
сейчас 13-30 сижу за компом и параллельно лузгаю кедровые орешки.

15-00 2 бутерброда (сыр и икра)
потом был большой перерыв, мы ходили на открытое занятие к дочке, на художественную гимнастику.
20-00 салатик(капуста пекинская, огурец, балг. перчик, горсть кедровых орехов, полила лимончиком и бальзамическим уксусом) и 3шт киви

Сегодня:
13-00 плов с курицей, кофе
15-00 стручковая фасоль, тушеная и чуточку поджаренная и 1банан
17-00 броколи тушеная, 1/2 банана, мед 2ч/л
19-00 горсть кедровых орешек
20-00 по плану баня , ну а часиков в 21-00 сьем салат (капуста пекинская, огурец, балг. перчик, , лимон и бальзамический уксус, раст. масло)

Приколы:
-Диета достигла той упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму

-Для сохранения хорошей фигуры, женщине нужно три вещи: тренажер, массажер и ухажер!

-Объявление в газете: «Похудение на 20 кг в неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира Пашу».

-Вот почему, когда кушать хочется, сосет желудок? Лучше бы этот самый голод занялся бы «проблемными» местами — ляшечками или попкой, например.

-Нет, ну не дура ли я? Трачу время, бешенные «бабки» на всякие фитнес клубы, бассейны, чтобы похудеть. А сама в два часа ночи жру чебуреки. Они что в это время особо вкусные?

- А мне мой говорит: «Чё ты такая худая? Иди торт съешь».
А твой… это кто?
Ну… этот…как его… внутренний голос!

-

Сегодня:
7-30 кофе и горсть воздушной пшеницы с медом
11-00 плов с курицей
13-00 рис с тушеными кальмарами в сметане
13-00 киви, груша, мандаринка, бокал шампанского, святое дело, день рождения начальника ( между прочим все еще и тортик трескали, а я только фрукты).
с 14 до 17 подъедалась понемного фруктами ( 3 мандаринки, киви-1шт и банан-1/2)
в 18-00 прискакала домой, мне сделали педикюр, маникюр, и только потом смогла стрескать свой салат (капуста пекинская, огурец, балг. перчик, , лимон и бальзамический уксус, раст. масло), уже в 21-00

7-30 горсть кукур-ый хлопьев
9-00 кофе и кусочек козинака
12-00 грейпфрут
13-00 суши 8-шт и суп с рисом и лососем
16-00 2 хурмы
потом предновогодние покупки
21-30 1/2яблока

Да просто триндец уже в магазинах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
7-30 кофе
9-00 чай с воздушной пшеницей
11-00 чай с возд-ой пшеницей
13-00 рис с тушеными кальмарами в сметане
16-00 чай с воздушной пшеницей, 2-е чайные ложки меда
20-00 2-а кусочка сыра (галандский)

Да нет. Просто такой получился? С вечера ничего не готовила, схватила с собой на работу мешок пшеницы и вчерашнее варево (на обед).

Ну, можно выдохнуть.
Праздники можно сказать пережила практически без набора, так если только с полкило.
Один день на праздниках я себе выделила под сладкое, и трескала конфеты и мороженное пока не стало варотить от них
На горках накотались по самые ущи аж колени порасшибала и куртку порвала, но весело.....
Я вообщето малопьющий человек, но начиная с корпоратива (29 декабря) и за все праздники успела 3 раза наклюкаться, утанцевалась аж на следующий день ступни горели.
#77
Сегодня организм уже отказывается принемать пищу, сьела капусту кольраби и 10 шт. варенников с картошкой, да и теми бабушка накормила, можно скасать силком.

Тааааааааааак, мой организм отказывался, отказывался, а в 22-00 как попросил, незнала куда деваться, вобщем натушила гавайской смеси (зел.горошек, кукуруза, перец, рис, морковка) и намялась.

Сегодня мой рацион:
13-30 овсяная каша на молоке с 1 ч.л. сливочного масла
16-30 гречка с тушеной куриной печенью, с морковкой и сметаной
19-30 морской коктель тушеный в сметане мидии, кальмары, криветки), 1/2 яблока
c 22-00 до 23-00 4шт яблока (семеренка, маленькие) и 2шт мандаринки