приветик Натуля

я бы тоже передвинула бы линейку,,,
чтобы злость не проходила,,,
и не расслабляться,,,

Доброго утра (любого времени суток), друзья!
Ой, как мне не хотелось печатать эту девятку в линейке по новому стилю.
Но сразу нарисовались и положительные стороны: спешить теперь не нужно, можно спокойно продолжать идти к цели.
Теперь о маневрах:
Прикидываю сколько грамм должно уходить в неделю. Пол кило - многовато, 350 - кажется в самый раз.
Договориться с головой, что лучше два раза сходить в магазин, чем один, таща по два пакета в каждой руке. Стала спина ныть, и поэтому пойти пройтись прогуляться - уже не так приятно.
Не впадать в транс от привеса в 2-3 кг после воблы/соленых огурцов/арбуза. Донести до сознания, что отечность сойдет через пару дней.
Как-то так.

А еще в голове подкрепить это мыслью, что за час медленной прогулки сжигается примерно 1930 ккал!!!!
План у тебя отличный!
Давай ему и следовать!

Наташ, ты только не обижайся, пожалуйста, если что. Но вчера в интернете нашла фотку и почему-то сразу вспомнила про тебя ( по юмору она отражает именно тебя)
Прости, но поделюсь ею в твоем дневнике. Если не понравится, удали)
#77

Приветик

так вперед к намеченной цели , как процесс с закатками поживает

Жень, не обижаюсь конечно. Мне это даже льстит некоторым образом.
Ща своему покажу, пущай поржет!

Свет, с закрутками пока никак. Жду завоза огурцов из подмосковья.

***
Вчера нашла (всегда знала где были) гантели, увлеклась. Болят не столько руки, сколько бока. Но как-то приятно даже. Два дня уже с ними занимаюсь... когда сериал смотрю.

умничка,,,,приятное с полезным

Вот знаю, всегда знала, что если все хорошо - жди засаду.
Сегодня всплыл семейный косяк. Ребенок отличился...
Первая мысль была - отдохнуть месяцок в Кащенко, но там говорят дорого очень.
Меню мое сегодня будет чувствую - нашинкованный корень валерианы заправленный корвалолом.
Интересно сколько там калорий...
***
О нашем:
Вчера перебор на +/- 700 калорий (дыня, вино)
Сегодня даже не загадываю. Жалко, я не пью крепких напитков.
Дыню уже слопала (до вскрытия неприятного факта), кошусь на оставшееся вино, но много дел сегодня. Побегать чтоли по аптекам в поиске флуоксетина без рецепта...
Хорошего всем дня!

Ох уж эти нервы и стрессы - вечно портят планы
а так хорошо все начиналось с гантельками...

У меня тоже гантельки пылятся - пару раз в год о них вспоминаю, но как обычно запал проходит после близжайшего стресса/аврала на работе или еще какой-то причины

Ната, не хочу тебя ни в коем случае обидеть, это больше мысли в слух и в отношении меня самой в том числе: все эти неурядицы, заставляющие нас жрать/пить/бросать занятия -это отговорки, наверное. Ведь у спортивных людей на ПП тоже всякое бывает в жизни, но они не срываются... В чем секрет, блин, в чем?

Привет, гасите эмоции
От них одни проблемы.

Никуда от эмоций не денешься. Мы же живые. Предлагаю эмоции направлять в другое русло. Моя доча, когда в плохом настроении, грушу боксерскую дубасит со всех сил.

Ната, вот лёгкая тренировка с элементами бокса, специально для снятия отрицательных эмоций:
https://www.youtube.com/watch?v=4CLQdPRRZCs

Наталья! Привет, стройняха!
Чего-то ты в думах потерялась...
Хорошо, что линеечку на 90 поменяла.
Так ты будешь видеть и знать, что дальше НЕЛЬЗЯ!!!
Ведь после этой цифры сотня маячит, а это уже катастрофа.
Я, приближаясь к 80-ти, реально испугалась. Поняла, если не остановлюсь и пересеку эту черту, потом и вовсе не справлюсь.
А арбузы и дыни...... ну, шо дыня?
В ней около 35 кл. Зависит от сорта. Даже если ты кило умяла, 350 кл. Не смертельно.
К тому же есть отличный способ. Съел дыню, попей воды!
Клизма точно не понадобится
Арбуз отлично чистит внутренности, мочегонный. Калорий 27. Красота!
В яблоках почти в два раза больше! А их фантазеры типа для похудения едят.
Так что приятного аппетита!

Пять утра... Всем хорошего настроения!
Около полусуток беседовали с дочерью. Научила готовить отбивные...
Из наказания за проступок отобрала телефон и планшет и заставила написать сочинение на разъяснительную тему.
Изложение - 5, грамотность - 3 с минусом. В общем, как и у меня в школе.
Оставшиеся сутки трындеш перешел в русло старшего поколения, которое последние 12 лет мне толдычет: "Сделай гадость - подай на алименты".
В общем, как обычно, все свелось к тому, что мужики - козлы, мы ни в чем не виноваты и пора записаться на маникюр.

Про бокс:
Учил меня как-то благоверный сему делу. Кончилось тем, что я въехала ему в глаз... На работе ни одна собака ему не поверила, что это от любимой женщины.
Но вот сейчас задумалась, груша - хорошее дело, по мне. Или даже (не знаю как называется) тяжелая такая штука, на потолок подвешивается. Лет в 20 такую била, так говорили, что удар у меня якобы поставлен. Никто не ставил конечно, но приятно было.