Ксюша***
ага, движ такой

что такое физио?

тоже хочу-надо сделать...

Привет! С отвесом тебя!

Сегодня племяшка мне настроение подняла,идёт в 1 класс в этом году,а в школу не хочет совсем,чего мы ей только не говорили чтоб переубедить-ответ один-не портите своей школой мне настроение не хочу...незнаю почему так-может уже школами раннего развития охотку сбили?и пишет и читает уже,девка ушлая,развита не по годам и язык без костей,стихи наизусть читает очень выразительно,но всё как одолжение делает-типа нате что просите и отстаньте
И вот сегодня с невесткой прилетела вся такая на эмоциях,вообще пришли ко мне банты отпарить и кричит от ворот-т.Люда я на линейке первый звонок давать буду,в колокольчик звонить .А я ей-ну вот,а ты в школу идти не хотела..всё,уже хочет,мы ей сказали что будет теперь королевой школы и все её будут знать-столько радости у неё от этого,даже сказала что учится будет старатся на отлично-во что значит правильная мотивация...мы то голову ломали как её школой заинтересовать,а ларчик просто открывался...завтра первое собрание-невестка волнуется,первый ребёнок в школу идёт,и тоже в родкомитет сказала пойдёт,я её не переубедила не идти туда-ну пусть попробует,все через это проходят

спасибо

много ль нам надо?! просто признать королевой!

точно..
а она у нас действительно королева-единственная девочка среди детей,у всех одни пацаны...мы все её очень любим.

Ох питание у меня сегодня
только пообедала очень захотелось сырников,ну и пофиг что куча мяса в холодильнике готового навертела себе протвинь сырников,т.к был килограмм творога 5% то не сильно они получились диетические по калориям,хотя в составе только творог и 2 яйца,никакой муки и сахара..Высокая калорийность изза того что в процессе запекания вес сырников уменьшается и это ведёт к увеличению калорий в готовом продукте.Считаю всегда по весу уже готового продукта.И вот так получается что сырая масса на сырники весила 1 кг 100г,а после приготовления уже вес всего 700г.Вот от этого веса и считаюсколько калорий в 100г сырников.Мои получились по 194 кал в 100г но вкусно,фиг с тем что калорий много-с охотки прям 300г умяла со 100г голубики вприкуску,сырники кисловатые,голубика сладкая-вкуснотища
На ужин сегодня правда мало калорий осталось-всего 182 кал но чтото мне кажется что я вполне возможно после такой порции сырников и не захочу ужинать,ну или перекушу чем то лёгким и уложусь в калории.

Рецепт сырников с 5 % сыра запечённые в духовке

творог 1000 г 1200 кал
яйца 2 шт 100г 160 кал
-----------------------------------------
1100г 1360

на вес сырого внимание не обращаем,всё считаем по весу выпеченного..
Запекли,вытащили,остудили,слили сыворотку и взвесили.Вес готовых сырников 700г-вот от этого веса и высчитываем сколько калорий получится в 100г сырников.Потом зная эту цифру смело ложите сколько хотите штук,взвешиваете и умножаете на полученные калории.
И так,считаем по формуле как обычно-общую калорийность всех продуктов делим на вес готового продукта и полученную цифру умножаем на 100-полученный результат и будет калорийность 100г сырников.

(1360: 700)*100 =194 кал в 100г готовых сырников.
И таким способом можно запросто рассчитать любую выпечку,главное всегда помнить что отсчёт идёт по весу уже готового продукта.Любой пирог и смело кушать вписывая его в дневной калораж

спасибо

Да, я как то не подумала свою лепеху взвесить, но половина 160 гр, значит целая 320 примерно, а по сырому примерно 375, 50 гр разницы, не смертельно. Моя особо не упарилась.
Сырники рулят. А твои подрумяниваются или они белые получаются?

Привет,Людок!
У меня там жопа, поэтому я по быринькому
Как сядешь на мою систему, дай знать (вывешивай флаг с Микки-маусом)

Людочка, у тебя здорово подвинулась линеечка прям тоже так хочу, так как и у меня сотка маячила.

Люда, привет!
Ниче сё я вчера пропустила такой отвесище! Поздравляю тебя, дело пошло!
Как твоя спина?

белые-не люблю сухие,так сочные получаются.