На манер песни "Ямайка":
"ДИСТРОООООФИИИИИИКККИИИИИИ"

Итак, сегодня ем:
Завтрак:
Шоколадные шарики Несквик с молоком (50/200)

Ланч:
Апельсин
Йогурт (125г.)

Обед:
Рис с чечевицей (150)
Паровая форель (140)

Полдник:
2 Куска бородинского с рубленым тунцом в масле (50)

Ужин:
По ситуации.

По твоему меню могу сказать одно - ты ешь меньше меня

Я ужинаю по-человечески
И в зале по 2 часа не убиваюсь
А дома, кстати, еще коробка конфет "Осенний вальс", надо держать ее в уме

)держи свой вальс в уме,а не в желудке))

Не, ну, я без фанатизма. Вчера, например, с удовольствием съела 1 конфету и ею ограничилась без особенных усилий.

я сегодня кстати тоже не собираюсь
мой спортзал не влияет на аппетит, даже наоборот отбивает желание есть

Это как?

И что же все-таки на ужин

Не творожком то есть.
Ну, скорее всего, той же рыбой со смесью риса и чечевицы. И салатом из помидоров и огурцов.

Ээээ...
Залезла я тут в стол к себе за чаем, а там - шоколадка
Я ее перед отпуском в порыве "щас куплю и зажру плитку шоколада" купила, но не осилила за раз, съела 2 полоски.
Ну, вот... увидела я ее, а руки-то сами и тянутся, тянутся. Съела полосочку. Кажется, "Осенний вальс" уже отменяется

а я сегодня гордо обедала среди пирогов на кухне. Прям поймала себя на мысле что чуть-чуть хочется... но не съела ни кусочка, пАтамушта весы сегодня с утра порадовали... а может и не поэтому... короче не съела я ни одной конфеточки

А мне вот что лениво худеть... и я кагбэ себя уговариваю: ну, это же маленький кусочек шоколадки, калорий 100 всего примерно... от него же хуже не может быть... ну, и все такое.
Тактика в корне не правильная, но это не я, это коварные весы меня демотивируют

Ниночка, ну куда тебе худеть?


на самом деле с твоим метоболизмом ничего не будет

А мои 800 г?

Да я знаю, что ничего не будет. Просто надо бы как-то эти несчастные 800 г. ликвидировать, нафиг они мне нужны? А мне лень!

сами уйдут