Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10629 |
Страница 282 из 581 |
Автор: | калорийка [ 26 авг 2019, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
намазюкалась мазью -ну вонючая капец,аж на слезу прошибает ![]() ![]() ![]() Муж пытался меня намазать своей мазью -но я ни ни...она с таким странным долгоиграющим эффектом у него -она греет,потом остывает,но стоит тебе начать шевелиться и хоть капелька пота и она опять начинает греть мгновенно и так постоянно ...в жару ещё дополнительное согревающее действие ![]() ![]() |
Автор: | Irina_mandarina [ 26 авг 2019, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка Приветики, Людочка. Отлично, что всё таки это только спина, а не что более серьезное. Я так в пятницу себе спину скрутила, но у меня мазька какая-то ничего, запах лёгкий ментол, а помогла за два дня. Наша какая-то белорусская Гексамен вроде называется, мужу как-то покупала, а тут и самой пригодилась - потаскала диваны... |
Автор: | Стройная Наталия [ 26 авг 2019, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Лююююда... Даже и не знаю, что сказать... Зато ты красивая! Поправляйся давай! |
Автор: | калорийка [ 27 авг 2019, 07:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Доброе утро всем!!! Ой хреново мне сегодня ![]() На кухне машинально на весы встала-сегодня 85,9(-700г)ну хоть чтото хорошее ![]() |
Автор: | Стройная Наталия [ 27 авг 2019, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Люда, доброе утро! Вот это тебя скрутило... Ну, ничего, зато сегодня целый день отдыхать будешь. Надеюсь, тебе полегчает. С отвесом тебя! Действительно, хорошая новость! |
Автор: | калорийка [ 27 авг 2019, 08:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Спасибо Натуль!!! Я уже думаю может ну их те таблетки,может это от них так ![]() |
Автор: | Стройная Наталия [ 27 авг 2019, 08:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Тут только гадать можно, отчего. Наверное, правда ты упахалась. Может, от таблеток ещё сильней. ХЗ. Как у вас погода сегодня? У нас дубак. Я чёт никак к осени не готова... |
Автор: | калорийка [ 27 авг 2019, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
У нас сегодня с утра ветерок свежий-прям осенний,но будет днём жара-небо чистое,ни облачка..у нас сентябрь ожидается аномально жаркий-так что наверно ещё на море поездим и в сентябре. |
Автор: | Стройная Наталия [ 27 авг 2019, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Как я хочу опять на море)) это здорово! |
Автор: | Куся [ 27 авг 2019, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Людочка, привет!!! Очень красивая ![]() Молодец, что прошла обследование ![]() |
Автор: | Лиска [ 27 авг 2019, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка писал(а): это мышца-какое то Врач то правильно сказала. Вопрос теперь в том, как тебе тот вопрос решать. Посмотри, далеко ли от тебя центры кинезетарапий...кинезис...любое может быть название. Там упражнения, закачка, растяжка. Короче лечебный спорт. Меня весной скрутило люто. Но у нас проще, центры Бубновского есть. Как заниматься начинаешь сразу боль уходит. Ни растирками, ни массажами такого эффекта не добиться. Только лечебный спорт. |
Автор: | калорийка [ 27 авг 2019, 14:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Лиза надо поискать у нас,не интересовалась,спасибо за наводку. Сейчас в магаз ездила,хоть и выпила таблетку обезбаливающую,но каждая ямка на дороге очень мне чувствительно в боку отдавалась...и такая слабость бешеная-на улице под +40,а меня в пот холодный прошибало -чёрти что короче со мною происходит,но я стараюсь двигаться всё равно.С утра даже зарядку на полу сделала-ну как смогла конечно ![]() ![]() Фу..меня уже кумарит моё состояние,не буду о грустном.. Сегодня ,вдохновившись нашей Ксюшей ![]() На рынке купила свежей телятины,кур.грудки,кур.печёнки,кусок рыбы-хочу попробовать попитаться как Лена Вике советовала .Ягод купила и сок томатный ![]() И так,вот этот пост с дневника Вики,я такое могу осилить точно без напряга ![]() ![]() Куся писал(а): Лен, помоги мне пожалуйста с меню что исключить 100%? (это только на период похудения! На этапе поддержки веса все это вернется в твою жизнь!) 1) Алкоголь в любых количествах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2) Фрукты ВСЕ убрать! (можно лимон в чай и 1 зелёное яблоко в неделю) ЯГОДЫ МОЖНО КУШАТЬ! 3) Все соки (фруктовые,овощные) убрать, кроме томатного. Иногда 200г можно 4) Из гарниров только овсянка (которую нужно долго варить) гречка, перловка,киноа,пшено или БУРЫЙ рис. До трех дня можно есть! 5) Всю молочку,кисломолочку выше 1,5% жирности УБРАТЬ! 6) Убрать сахар, мед, муку,крахмал,сухофрукты, макарон.изделия любые. Хлеб любой! 7) Убрать мясные бульоны (рыбные можно) ЧТО же ЕСТЬ? ![]() Все виды мяса и дичи Все виды птицы(кожу снимать ДО начала готовки) Все виды рыбы Все морепродукты Яйца (белки в неогранич.кол-ве с желтками аккуратнее) Творог Кефир Греческий йогурт Как можно больше РАЗНООБРАЗНЫХ овощей кроме КАРТОХИ (тушить без масла, запекать, гриль) Орехи 1шт (грецкий) в день Морская капуста Консевы тунца в собств соку (если добавить варен яйца, кукурузу, чуть зелен.горошка, фиолетовый лучок и заправить лимон.соком ![]() И, конечно же, следить за калорийностью! На таком рационе 30 дней. Фото ДО и замеры. И через 30 дней фото ПОСЛЕ и замеры. |
Автор: | Бодрая морковь [ 27 авг 2019, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Ну если это именно нерв, то мне массаж очень хорошо помогал боль снять. Ну и потом определенные упражнения на это место. |
Автор: | Irina_mandarina [ 27 авг 2019, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
калорийка Приветики. На чем-то определенном сегодня разгружаешься или просто калорий меньше будет? Отвес завтра обязан порадовать))) иначе и быть не может. |
Автор: | калорийка [ 27 авг 2019, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ДОРОГА К НОВОЙ ФИГУРЕ |
Бодрая морковь писал(а): Ну если это именно нерв, то мне массаж очень хорошо помогал боль снять. Ну и потом определенные упражнения на это место. за нерв врач не говорила,сказала мышца ![]() у меня когда то воспалялся седалищный нерв-лежала пластом,при попытке встать теряла сознание..не..сейчас не то,намного меньше боли ,хотя тоже хрень ещё та нездоровая...тогда тоже благодаря массажу поднялась и настойчивой массажистке которая заставляла пить обезбаливающие таблетки и вставать ходить,говорила не будешь расхаживатся станешь инвалидом лежачим,нельзя долго лежать пластом без движения и я вся в слезах от боли брала её за руку и шаг за шагом по комнате ходила.Очень страшно было,нерв защемился и ноги как ватные и боли сумасшедшие ,застудилась ранней весной огород поливала ![]() |
Страница 282 из 581 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |