ТочноЁ!!!!!!!!!!!!!




Огурцовый разгруз

Катюшик, ты такая симпотюлечка!!!

спасибки

Вишенка
очень-чоень красивая..

Пока искала фото прочитала про питание.. знаешь.. у меня вот тоде получается, что я прихожу домой часа в 4.. обедаю, а ужина ть не хочется.. захочется часов в 10.. так я себе не разрешаю.. ложусь сейчас в 11..
так что..

Вечно_улыбающаяся
спасибки


тоже хочу лечь пораньше

Девочки,ну не обязательно же ужинать сытно,съеште до 19 что-то легкое,ведь для этого не обязательно чувствовать голод,тогда и в 9вечера не захотите кушать,а так издевательство над организмом получается.

я вот хотела салат поесть, но мои зубки сегодня мне этого не позволили, у меня временная пломба еще на одном стоит (((( жевать неудобно да и вкус вообще странный, противный во рту . Я задумала в 7 съесть яблоко, съела только четвертинку, остальное мужу отдала, говорю - не вкусные стали они какие то. Он говорит, что это мне так после посещения стоматолога кажется.

Вишенка
приветик, посмотрела твои фотки, красотка!!!
прочитала про огурцы с бананами, ну вы девчонки даете!

в четверг на шоколадный РД? я уже шоколадку купила

Вишенка
привет, красотулька!!!

#77

Привет девчонки! !!!!!!!!!!!

Сегоня отвес -300. Мой вес 111,1. Наконец то я дошла до этой красивой цифры


Ты тоже с нами???? Круто!!!!!!!! Вместе веселей.

Только вот я боюсь как бы завтра привеса не было, так как я сегодня вечером поужинала конкретно, застолье такое получилось сегодня. Выпила 3 рюмки водки, съела пару ложек овощного салата, френчезы, и кусок жареной рыбы, кусочек колбысы (я уже ее не ела где то 3 недели ), ложку кабачковой икры, и жюльен. Короче это очень много для вечера. И при том все это было после 19.00

Знаю, что перебрала, но не отчаиваюсь так как компенсирую завтрашним РД все что прибавится. Но надеюсь что привеса не будет.

На завтрак ела рис с кусочком курицы, зеленый чай с молоком.
На обед суп легкий вермешелевый, чай.
Только на ужин накосячила сильно

Завтра у меня РД на шоколаде. Смотрю нас много таких собралось уже.

привет))))

поздравляю))))))))))действительно красивая цифра))))

Как показывает практика, все это не беда и не страшно. И даже если будет привес, он быстро уйдет, главное не сходить с натоптанной тропинки при первом же косяке. Мы с Котом порой на ночь целую пиццу могли в присест слопать под пивасик, да я еще большую ее часть. Привес есстесственно был, но уходил через день уже. Но это после пиццы. А у тебя не такой уж и жуткий рацион.


Ой, вот Пост закончится и я с вами попробую этот волшебный шоколадный день...

Приветик! Поздравляююююююююююююю
Я тож сегодня накосячила,съела мороженое на перекус( у нас жара +30 вчера и седня)
Завтра компенсируем