Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 06:13

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 80  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 21:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
zosichka

ООО! Сеструха теперча есть у меня!!!!!!! Ура!!!!! Я не одна в этом мире!!!!!

Степ - это классно! Да вообще - все классно - лишь бы шевелиться!

Успехов тебе и жди в гостях!

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ариша
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 21:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 13:08
Сообщений: 737
Награды: 3
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2461&postdays=0&postorder=asc&start=0

Команда: 1-ая "Пионерочки"
Баллы: 163
Привет Фросюшка! Вижу ты совсем исхудала! Молодец! Так держать!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 21:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
Здорово Ариша!!!

Дааа! Я и вправду пархаю! Так классно!

А ты-то как?
А где твой дневничок-чок-чок?

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ариша
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 21:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 13:08
Сообщений: 737
Награды: 3
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2461&postdays=0&postorder=asc&start=0

Команда: 1-ая "Пионерочки"
Баллы: 163
frosia-burlakova писал(а):
Я и вправду пархаю! Так классно!

Блин, я тоже так хочуууу!!! :cry: :cry: :cry: А дневничок чок чок где то на первой странице был,если еще не подвинули.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 21:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
Ариша

Сделай ссылочку!

1. идешь в твой дневник. Копируешь адрес, что в белой линейке вверху.

2. Идешь в свой Профиль ---- дневник -----вставить адрес из пункта 1.

Рацион мой читала? На 27 страничке внизу. Я его тут всем рекомендую.

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ариша
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 21:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2009, 13:08
Сообщений: 737
Награды: 3
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2461&postdays=0&postorder=asc&start=0

Команда: 1-ая "Пионерочки"
Баллы: 163
frosia-burlakova писал(а):
1. идешь в твой дневник. Копируешь адрес, что в белой линейке вверху.

В дневник то зашла,а хде белая линейка ,которая вверху?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
мурена
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 21:58 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2009, 21:00
Сообщений: 5192
Откуда: Россия
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (2)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Домашний любимец (1) Симпатия форума (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Маленькие вещи (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 523 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: в ладу с собой
frosia-burlakova, о,Фрося,привет! Где пропадала так долго?
frosia-burlakova писал(а):
Я и вправду пархаю! Так классно!

Да,после сброшенных кг так ощущается лёгкость в теле :!:
Ариша писал(а):
Привет Фросюшка! Вижу ты совсем исхудала!

:lol: :lol: :lol:
А ещё знакомые иногда спрашивают-ты не заболела?? :lol: :lol:

_________________
#77
вес от 02.07.15

рост 158 см

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 22:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
мурена писал(а):
А ещё знакомые иногда спрашивают-ты не заболела


Ага. :grin: :grin: :grin:
И пугают анорексией.... :grin: :grin: :grin:

Ариша писал(а):
В дневник то зашла,а хде белая линейка ,которая вверху?


где написано:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php? er=asc&start=420

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 22:29 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12585
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 539 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
frosia-burlakova писал(а):

Очень примерно, совмещая несколько факторов:

1. Формула.
в среднем 9 как в минут - 60 мин умножить на 9 кал = 540.ТЫ СЧИТАЕШЬ, ЧТО ПРИ РАЗНОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЕ И ЛИПИДНОМ ОБМЕНЕ РАЗНЫЕ ЛЮДИ ОДИНАКОВО ПО 9ККАЛ СЖИГАЮТ?!

2. Написано на тренажере, когда вводишь программу.БЛИН,ЕСТЬ ЖЕ ЛЮДИ,КОТОРЫЕ ЭТОМУ ВЕРЯТ.ВСТАНЕТ ТЕТЯ 100КГ И БОДИБИЛДЕР 100КГ И ИМ ТРЕНАЖЕР ПРИ ОДИНАКОВОЙ НАГРУЗКЕ ОДИНАКОВО КАЛОРИЙ НАСЧИТАЕТ

3. От тренера А КАК ОН ТЕБЕ ЭТО ПОДСЧИТАЛ?НА НАРУЧНЫХ ЧАСАХ?

4. По разным данным, сайклинг или RPM сжигает порядка 600 ккал (как мин). Так я беру на вскидку поменьше.

Впрочем допускаю, что занимаюсь самообманом и на самом деле иногда уходит меньше. Может 400.

А ты что посоветуешь?ВОТ ТЕБЕ ОЧЕНЬ ПРИМЕРНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ НЕСПОРТСМЕНОВ.НО НА ТЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН ВСЮ ТРЕНИРОВКУ НАДЕТ ПУЛЬСОМЕР

СРЕДНИЙ ПУЛЬС ЗА ТРЕНИРОВКУ УМНОЖЬ НА ВР.В ЧАСАХ ТРЕНИРОВКИ ,РАЗДЕЛИ НА 0,1968

ПРИМЕР 130х0.5/0,1968 получается при среднем за получасовую треньку пульсе 130 ты сожжешь 330Ккал


Ты кстати, меня приятно удивляешь в разделе "не в тему".

А ЧЕ ТАМА НЕ ПИШЕШЬ НИЧЕГО?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77

Последний раз редактировалось ТРЕНЕР 18 май 2009, 22:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 22:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
130*0,1.0,1968=
ТРЕНЕР писал(а):
ПРИМЕР 130х0.2/0,1968 получается при среднем за получасовую треньку пульсе 130 ты сожжешь132Ккал


Я у шоке! :o :o :shock: :shock: :shock:

Леен! Посчитай мне - чего-то не так. Не может быть. Почему тогда пишут, что скажем сайклы сжигают аж до 600? Шо - тааак врут? Или это при очень высоком пульсе сгорает так много?

Допустим, что

ср. пульс - 128
время - 1 час
делим на 0,1968

128*на скока умножать?

0,2 - это не полчаса???НА ВР.В ЧАСАХ ТРЕНИРОВКИ

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 22:44 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12585
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 539 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Блин,исправила,конечно не 0,2 ,а 0,5-это полчаса.

В твоем случае:

128х1/0,1968=650ккал

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 22:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
От блин! Чуть Кандратий не хватил!
:lol: :lol:

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 22:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
ТРЕНЕР

Все!!! Разобрались! Спасибо огромное!!! Получилось даже больше, чем я думала! ЗДОООООРОВО!!!!

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 22:58 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12585
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 539 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Ну и слава Богу. Не забудь пульсомер купить

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
frosia-burlakova
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 май 2009, 23:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2009, 10:50
Сообщений: 863
Откуда: МООООСКВА
Награды: 3
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Как Фрося скинула 23 кг
ТРЕНЕР писал(а):
Не забудь пульсомер купить


ТЫ чеее? Как без пульсомера?!Я тока с ним и тренируюсь...Кстати не исключено, что там он и калории считает, я просто не ковырялась в нем. Отслеживала тока пульс - чтоб не переборщить. А калории - знала их примерный расход за треньку.....

_________________
#77

Была - 83
Сейчас - 66
Хочу - 60
Рост - 170
Держу вес +- 60 кг уже 2 года!

Последний раз редактировалось frosia-burlakova 18 май 2009, 23:26, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 29 из 80
  [ Сообщений: 1188 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 80  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020