Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Хочу упорядочить свой режим питания http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12278 |
Страница 29 из 30 |
Автор: | Карамель1 [ 01 июн 2021, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
pantera120, вынесите ему последнее китайское предупреждение. Первое и последнее. |
Автор: | pantera120 [ 01 июн 2021, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
доверия нет. он скорее всего опять напортачит, ребенок он. И может попытаться тогда не возврашать арты вообше. Себе оставить. А это миллионы. Я конечно со временем смогу их вернуть в клан с помошью с специальных артефактов, но их надо заказывать другим игрокам, сама я ih не добываю. и дорогие они тоже. |
Автор: | pantera120 [ 01 июн 2021, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
я тоже считаю, что добавлять тебе жиры не стоит. Жиры быстро насышают и ты наедаешься меньшим обьемом. А тебе нужен как раз обьем, тебе нужна клетчатка. как вариант можно сварить кашу, гречневую или там геркулес... и к каждому приему пиши заедаешь хорошую такую ложку столовую каши как бонус. Или ДОПОЛНИЧЕЛьНЫЙ овошь к каждому приему пиши. Помидорку, морковку, броккули и так далее. Калорий мало, а обьем за день сможешь увеличить на пол кило. для тебя это будет прогресс. https://gnicpm.ru/articles/zdorovyj-obr ... %80%937%25. |
Автор: | Карамель1 [ 02 июн 2021, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
У меня запора нет. У меня иная ситуация. Организм наконец-то привык есть. И намекает, что ему маловато. Раньше, до того, как начала есть, я в туалет (пардон) по-большому ходила раз в неделю. Никакого дискомфорта не было. Поскольку это не запор, просто нечего было отдавать организму. И это годами было. Начала есть, все нормализовалось. Сейчас организм шлет сигнал, что пора немного увеличивать порции. Клетчатки у меня сейчас в меню достаточно. Я минимум два пучка зелени съедаю. А то и больше. Причем, хороших таких пучка. А не фотографирую ее потому, что жую ее постоянно. Как только на огород выхожу, тут же срываю или салат, или рукколу, или укроп, или кинзу, или еще что - и в рот. И так весь день. На огороде уже много зелени, чем я бессовестно пользуюсь. |
Автор: | pantera120 [ 02 июн 2021, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
рукколу не...в туалет надо чаше ходить и регулярно. Это не так что там ничего нет. этого мало и это долго находится в кишечнике. И отравляет организм. Это не идет тебе на пользу. Ну да ладно. Я не врач, это мое личное мнение, не более. |
Автор: | Карамель1 [ 02 июн 2021, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
Вот именно поэтому я стала есть больше. Пока проблема ушла. Возможно позже опять придется увеличить объем пищи. А может и не надо будет. |
Автор: | pantera120 [ 03 июн 2021, 04:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
сайда выглядит аппетитно. рыбки хочу, кааарпа жареного люблю. Сайду даже не пробовала и не знала про ее сушествование. И вообше всю ту рыбу что ты ешь я не знаю. |
Автор: | Карамель1 [ 04 июн 2021, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
Я и щуку ем, и судака, и лещей, и карасей, и пр. Эти-то рыбы на слуху, не дефицит. Во всяком случае у нас. А магазинные рыбы мне не все нравятся. Того же морского окуня, например, не очень люблю. Сама покупать его не буду точно. |
Автор: | Карамель1 [ 05 июн 2021, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
Субботний отчет. Сегодня - 85,9 кг. От той недели минус 200 гр. От даты регистрации на этом сайте 7 кг. От максимального веса (12 недель) минус 7,6 кг. #77 Думала будет плюс, т.к. добавила еще один прием пищи. Но нет, минус. Пусть и небольшой. |
Автор: | pantera120 [ 05 июн 2021, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
Автор: | Бодрая морковь [ 06 июн 2021, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
Карамель1 писал(а): Думала будет плюс, т.к. добавила еще один прием пищи. Но нет, минус. Пусть и небольшой "Правильной дорогой идете, товарищи!" -7 отличный результат. |
Автор: | Карамель1 [ 07 июн 2021, 09:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
Девочки, спасибо! |
Автор: | Карамель1 [ 12 июн 2021, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
Субботний отчет. Сегодня 87,0. От той недели плюс 1,100. От максимального веса - минус 6,5 кг. #77 Привес был предсказуемым. На этой неделе были ДР мужа и сына. Вчера был выпускной у Кати. На всех праздниках был алкоголь. А мне даже пол-бокала вина достаточно для того, чтобы вода задержалась. Да и спать я сегодня легла в 4 утра. А встала как обычно. Это тоже - привет отекам. |
Автор: | pantera120 [ 12 июн 2021, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
у меня во вторник днюха. кажется шашлык будет. а то что прибавка...ну мне меньше останется, чтобы тебя догнать |
Автор: | Карамель1 [ 12 июн 2021, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу упорядочить свой режим питания |
pantera120, давай догоняй! Я медленно плетусь. |
Страница 29 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |