irma-petrova
Тяжко с телефона писать все время зона пропадает,и весь текст вместе с ней,я что хотела написать,что ты себя запустила по вполне понятным причинам,и я тебя понимаю,у тебя был такой периуд в жизни,врагу не пожелаешь,теперь ты уже взялась за себя,так давай спорта побольше,интересы новые ищи,я бы на танцы пошла,и весело и для фигуры хорошо,а твои подруги тоже все крупные? Которые выпить любят?

Да нет я не скажу что выпить любят..я имею ввиду они замужем с семьямти и если мы раз в неделю в гости приходим или они к нам то как без бутылочки чегото в гости идти?Всегда по выходным собирались в веселой компании а если мы с пачкой чая придем это будет выглядить как минимум странно..

irma-petrova
Ну похудеешьи пойдёшь с бутылочкой,я тоже не трезвеница тоже бывает по разному,главное не жрать закуску.тогда привесы легко уходят.

вот и я об этом.Стоит мне выпить стакан пива и все бешеный жор начнется я это точно знаю..Нельзя.

Я пиво стараюсь не пить и алкоголь с легкой закуской,сыр 15% чуток или крабовые палочки,еще лудше криветки но они дорогии,с мидиями недавно вино пила,но я себя приучила не жрать когда пью.

океансая криветка дорогая а морская свежевыловленая с нашего моря нет. Я купила пол кило за 4$.Она в половину меньше океанской и вкус бесподобный.сфотографирую сегодня когда сварю ее.

irma-petrova
У нас любая дорогая малюсенькая вся во льду со скидкой 4 долора за 200гр но там больше половины вода.

Видно,что выходной на форуме тишина,все заняты приятными делами.

ого..сегодня уже суббота это ровно 2 недели как я худею.(начинала несколько дней без форума с 97 но когда зашла на форум было 95 от этого и плясала).

Хорошего дня

irma-petrova
Видешь 5кг за 2 недели,супер результат.видно как стараешься.

не то слово стараюсь изо всех сил!И честно твой результат меня очень впечатлил, и глядя на тебя я стараюсь и стараюсь, пото му что вижу что нет ничего невозможного и все в моих руках!

да да да все в наших руках и только мы сами можем сделать себя лудше

итак меню:
забвтрак-каша овсяная с сухофруктами
перекус-шоколданый сыроккарумс и 2 квадратика шоколада
обед-куриный суп,чечевица,рыба,салат
перекус-яблоко
на ужин планирую что то типо пахты
спорт:1 час обруч уже зделанно и впереди банька намечается

класс,,,банька это дело нужное,,,