Будем Стройны, Здоровы и Счастливы!

Nattalia

taha писал(а):

а тебе Наташенька ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!

Спасибо, Танюша!!!!!

МаруSя писал(а):

Но я думаю, это все-таки водичка задержалась - организм испугался "а чего это она меня перестала кормить".

Я тоже так думаю, завтра посмотрим.....

яблочко писал(а):

но я в таких случаях говорю так: Я конечно не права,но ты бы мог хотя бы извиниться...

Молодец, Оля, я так не могу. Завтра попробую, если наберусь мужества.....за ночь :grin:

яблочко писал(а):

Все через диалог-вот золотое правило!

Правило то золотое, но следовать ему не всегда получается, к сожалению!

Отчет за сегодня 04.05.2012, вес 65,5кг.
08:30 Завтрак
Макароны Нордик темные с отрубями и белком пшеницы 90гр. -157.50ккал
Блинчик на молоке 1 шт. 40гр. - 66.15ккал
Варенье малиновое Верес 8гр.- 14.40ккал
Кофе эспрессо 14.64ккал
12:00 Перекус
Кофе эспрессо крепкий 14.64ккал
Молочно- шоколадный батончик с начинкой Рошен 18гр. - 83.16ккал
14:00 Перекус
Апельсин 220гр. - 83.60ккал
15:00 Обед
Борщ домашний 200гр.= 68.46ккал
Салат (Капуста белокочанная, огурец, зелень + ч.л.подс.масла) 140гр. - 53,56ккал
Рыба хек запеченная 95гр. - 81.70ккал
17:20 Перекус
Молоко сгущенное Беларусь 25гр. - 82.25ккал
Кофе эспрессо 14.64ккал
19:00 Ужин
Куриная грудка запеченая 50гр. - 49ккал
Овощи тушенные брокколи, цв.капуста, сметана 15% 129гр. - 42.44ккал
21:30 Чай +мед натуральный(18гр. - 56,52ккал)

Итого БЖУК - 38,86 20,38 118,58 867,77ккал

Ну, вот, опять....еды много, ккал - мало!!!!

Nattalia

Девченки,
#77
У меня хорошая новость, вес 65,1кг, то есть - 400гр Праздничные наеденные вредности уходят
Еще одна новость, дома тоже уже порядок. Я вчера вечером с младшей пошла гулять, пришли где то часиков в 10, муж уже был дома. Сегодня утром помирились, я прощена

#77

Лилька

Nattalia писал(а):

опять....еды много, ккал - мало!!!!

как так можно?? :shock:

Я в удивлялки ушла! :grin:

Nattalia писал(а):

Завтра попробую, если наберусь мужества.....за ночь

зато кака бурная ночь будет!!!

Nattalia писал(а):

вес 65,1кг, то есть - 400гр

Супер! Только к тебе луна благосклонна!

Nattalia писал(а):

Сегодня утром помирились, я прощена

а ночь.....прошла зря что ли? :?:

taha

Наташенька и как ты так умудряешся при таком разнообразии уложится в такую низкую ккал,у тебя определённо талант!Ну и награда тебя незаставила долго ждать,поздравляю со всеми хорошими событиями! :prazdnik:

Тыковка

Nattalia писал(а):
У меня хорошая новость, вес 65,1кг, то есть - 400гр

ПРИВЕТИК НАТАлка!!!
уряяяя с отвесищем тебя
Nattalia писал(а):
Сегодня утром помирились, я прощена

здоровски как сегодня твой прям день!!!
#77
#77

МаруSя

Привет, Наташа!

Nattalia писал(а):

Ну, вот, опять....еды много, ккал - мало!!!!

, вот поэтому и

Nattalia писал(а):

вес 65,1кг, то есть - 400гр

Nattalia писал(а):

дома тоже уже порядок

Поздравляю! Мир, труд, май и эээ... любоффффь :roll:

Лилька писал(а):

а ночь.....прошла зря что ли?

Ну как зря... мечтали наверное друг о друге... оба... А вот сегодня что будет мамадорогая... :twisted:

ya.Ponka

Наташенька, привет!
#77

Nattalia писал(а):

Так, берите его с собой!!!!! Потом сам отказываться будет

А он отказывается, говорит что и по молодости совсем не ходил....... :pardon:

Nattalia писал(а):

В прошлом году мы 3 недели не разговаривали.

я бы не смогла....... :no:

Nattalia писал(а):

Да, себя переделать мне кажется просто не реально, как бы этого не хотел!!!!!!

+1)))
Я вот своего пытаюсь игнорить, а он бежит за цветами и ждет когда я улыбнусь....., потом как-то отлегает..... :oops:

Nattalia писал(а):

Ну, вот, опять....еды много, ккал - мало!!!!

Да уж....., совсем маловато......, у меня пока тоже не очень получилось добрать сколько нужно........ :no:

Nattalia писал(а):

- 400гр

#77

Nattalia писал(а):

Сегодня утром помирились, я прощена

Как это замечательно......., хорошее утро у Наташеньки! :Bravo:

Nattalia

Лилька
taha
Тыковка
МаруSя
ya.Ponka,
Приветик!!!!!

Лилька писал(а):

как так можно?? Я в удивлялки ушла!

Можно, Лилечка, можно!!!! Если нет всяких майонезиков, соусов, конфеток, пирожков,колбасок, сливочного масла, то даже вот и трудновато нужное количество ккал набрать....

Лилька писал(а):

зато кака бурная ночь будет!!!

Не будет, я вообще уже забыла, что такое бурно . У меня ребенок спит за перегородкой(комната на две зоны разделена.....) и диван- кровать очень скрипучий....... Все мечтаю, когда старшая замуж выйдет и переедет. Вот тогда и тряхнем стариной

taha писал(а):

как ты так умудряешся при таком разнообразии уложится в такую низкую ккал,у тебя определённо талант!

Талант, Танюша, будет, когда смогу пропланировать себе меню на перед и получить результат отвесов!!!!! А, пока что, все как то спонтанно. Поэтому, то недобор, то перебор.......

taha писал(а):

поздравляю со всеми хорошими событиями!

Тыковка писал(а):

уряяяя с отвесищем тебя

МаруSя писал(а):

Поздравляю! Мир, труд, май и эээ... любоффффь

ya.Ponka писал(а):

Как это замечательно......., хорошее утро у Наташеньки!

#77

МаруSя писал(а):

Ну как зря... мечтали наверное друг о друге... оба.

Ага, во сне

ya.Ponka писал(а):

А он отказывается, говорит что и по молодости совсем не ходил......

Ой, Оксаночка, насмешила.... "по молодости", старички вы наши

ya.Ponka писал(а):

Я вот своего пытаюсь игнорить, а он бежит за цветами и ждет когда я улыбнусь....., потом как-то отлегает..

У меня такой первый муж был, этот другой, такой же как и я . Зато очень много других положительных качеств , которые с лихвой перекрывают его обидчивость....

ya.Ponka

Наташенька
#77

Nattalia писал(а):

У меня ребенок спит за перегородкой(комната на две зоны разделена.....) и диван- кровать очень скрипучий....... Все мечтаю, когда старшая замуж выйдет и переедет. Вот тогда и тряхнем стариной

А как насчет улизнуть ночью в ванну??? :twisted:

Мы когда на юге жили вместе с друзьями, то только так и делали...... :lol:

Nattalia писал(а):

насмешила.... "по молодости", старички вы наши

ну мужу то за 30 уже давно перевалило. он уже не тусит :grin:

Nattalia писал(а):

Зато очень много других положительных качеств , которые с лихвой перекрывают его обидчивость....

я в этом даже не сомневаюсь, ведь ты выбрала его :wink:

Nattalia

ya.Ponka писал(а):

А как насчет улизнуть ночью в ванну???

Там тоже бурно не получается . Старшая поздно очень ложится, все время шастает

ya.Ponka писал(а):

ну мужу то за 30 уже давно перевалило. он уже не тусит

Не в возврасте дело, просто он у тебя видно не любитель этого всего!!!!! Это, Оксаночка, очень , очень хорошо!!!!!Для семейной жизни это важно!!!!

ya.Ponka писал(а):

я в этом даже не сомневаюсь, ведь ты выбрала его

Спасибо, солнышко

Лилька

Nattalia писал(а):

и диван- кровать очень скрипучий....

хреново....плохо когда нет отдельной спальни.

Так жизнь пролетит, а как же бурные ночи???? А доча не тусит по ночам? :grin:

Nattalia

Лилька писал(а):

хреново....плохо когда нет отдельной спальни.

Не то слово, как плохо!!!!

Лилька писал(а):

Так жизнь пролетит, а как же бурные ночи????

Эх, Лилька, навеяла грусть-тоску...... Но, ничего. Вот в июне перевезем мужа родителей в новый дом и отправим ребенка к ним на лето, тогда и будем наверстывать упущенное

Лилька писал(а):

А доча не тусит по ночам?

Не-а, вот уж в мае будет 22 года, а она все сидит дома......, о принце все мечтает. Иногда конечно ходит в ночные клубы, но это редко бывает.....

Nattalia

Меню за 06.05.2012, вес на 11.00 - 65,2кг
11:51 Завтрак гр/ккал
Картофель отварной 105/86.10
Лосось запеченный 19/ 17
Огурец 70/10.50
Помидор 75/14.92
Чай без сахара
Сыр мягкий Яготинский "Любительский" 50/106.50
Конфета Ferrero Rochen 1 шт. 12/71.04

15:30 Обед
Борщ домашний 200/68.46
Овощи тушеные спаржа, капуста брокколи, сметана 15% 94/63.00
Печень куриная запеченная 90/106.20
Шоколад горький 72% 6/34.44
Кофе эспрессо 8/14.64

17:00 Перекус
Апельсин 200/76.00
Молоко сгущенное Беларусь 20/65.80
Кофе эспрессо 8/14.64

20:00 Ужин
Куриные фрикадельки 100/136.67
Огурец 60/9.00
Помидор 60/11.93
Творожная запеканка 100/147.11

Итого БЖУК 82.52 36.37 95.93 1053.67ккал

Итак, по ккал более-менее, а вот теперь углеводов, как то мало..... Завтра посмотрим, как на организм действует такое соотношение.....

МаруSя

Nattalia писал(а):

Но, ничего. Вот в июне

Nattalia писал(а):

будем наверстывать упущенное

Ну Слава Богу, а то я пока читала уже переживать начала :lol:

А вообще вам срочно нужно купить новый диван (мало ли, пригодится...).

Парижанка

Наташенька, привет! Ой как у тебя всё здорово! И с весом, и с мужем!

Поздравляю!!!

#77

Как мне твои менюшки с БЖУКами нравятся :!:

Я пока всё опыт перенимаю

, Натуль, а у тебя какие весы? Там и калории и всё сразу показывают? Или ты на сайте ( по ссылкам) считаешь? Как прямо 8г джема взвешать?

Хорошего дня, и поскорее детёнка к родителям, а старшую тусить

!!!

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Будем Стройны, Здоровы и Счастливы!

Кто сейчас на форуме