Cпасибки, Натали, Юльчик! да уж - удивительное рядом!

Лисичка, веришь - сама в шоке!

#77

Сегодня жутко захотелось мороженого, купила на пробу антиресный сорт -
на растительных жирах, всего 8% : такая длинная пухлая колбаса, называется "Вкусное".
Отведала - и впрямь вкусно: словно обычное сливочное, слааадко - ну, это как и полагается морожному: углеводов - 19%.

Рацион был такой:

Завтрак - чай, творог.
Перекус - кефир.
Обед: Морожное. Грибы в сметане. Кефир.
Ужин, щас буду есть: Салат помидорно-огурцово-редисовый. Яблоко. Кефир.

Не удержалась - опять сёни натушила на обед белых грибочков. Посмотрим, что будет на этот раз.

мне его каждый раз жутко хочецца, когда прохожу мимо него в магазине.

че-то маловат у тя рацион. ты не голодна?)

не перебарщивай с грибочками,ок?
а то организм кааак отомстит.

Абсолютно не голодна, Лис, тока ночью Жора наведывается - ну, эт он ко всем.
Вообще жрать в течении дня совершенно не хочется, и я решила так: пока неохота, надо этим пользоваться! Опять же, следуя рекомендациям Люлички - прислушиваясь к организму.

Нашла, кстати, в тырнете продукты, разгоняющие метаболизм: сладкий красный перец, помидоры, лук, чеснок. Ещё рекомендуют льняное семя, либо его масло - выпивать по чайной ложечке в день. Ещё, уря - белые грыбы! Почему я так с ними и разошлась. Ещё - витамины группы В и фолиевую кислоту (сёни купила).

Приветик, Я в гости))))
Очень интересно пишешь! Как звать вас милая дама?
А фотки тут есть твои? хотелось бы посмотреть на тебя!


А как ты их тушишь?

а что? они ведь по калориям мало весят..правда долго перевариваются)_ может это и объясняет твое "не хочу есть"?))

ООо! это тоже полезно!

SHINE
Привет, Светлячок, очень рада знакомству!

А меня в тырнете так и зовут - Лекс, привыкла тут к нику: ухожу в какой-то мере от реальности


Фоток у меня мала-мала, но здесь выложила буквально всё, что есть в компе: на страничках 12 и 25.


Я белые щас зимой беру на рынке замороженные (знаешь, в таких палатках с мороженными овощами-фруктами,
там они на вес).

Тушатся очень просто:
На сковородку наливаешь немного растительного масла, сыпешь грибы, заливаешь их примерно на 1/3 водой, солишь, делаешь маленький огонь и накрываешь крышкой. Режешь мелко репчатый лучок - засыпаешь туда. Время от времени помешиваешь и доливаешь водички. Минут через 15-20 доливаешь воды, чтоб закрыла грибочки наполовину и, когда она закипит, кладешь сметану - ложки три большие. Мешаешь и тушишь ещё минуты 3.
Готово!
Вкусно невероятно само по себе, а можно к картошечке, к рису, и к любым овощам, полив их получившейся грибной подливкой. Можно подливки сделать побольше - тогда в грибы на последней стадии надо добавить больше воды и сметанки, а часть воды (ещё холодной) перемешать с двумя ложками муки и залить, одновременно мешая, в кипящую грибную смесь - для её загустения. Досолить, есессьно, по вкусу.
Также тушатся шампиньоны и опята, можно всё вместе.

Ааааааа, опять хачу!


Ну да, у меня после белых грибов - именно белых - почему-то нехилые привесы,
а если в остальной день есть по-птичьи, то вес просто застревает. Может, это моя личная особенность - мы пока не разобрались, никто больше белых не трескал пока, тока я гурманю

Чуть не забыла - ещё для разгона метаболизма рекомендуют употреблять продукты, богатые антиоксидантами, ща отлучусь тут по делам, потом отдельно напишу, какие.

Лекс приветик!!! Линеечка твоя очень радует!! А какие у тебя сейчас объёмчики?

Надюшкин, прифет! Скока лет, скока зим!

На линейке вроде уже - ого-го отвесила! - а в натуре пока как-то малозаметно: никто маво похудения
в упор не видит. Вот ещё б десяточку скинуть, а лучше две - тада стопудов посыпятся комплименты
Потому и не измеряюсь - и так вижу, что у меня с этой десятки визуально невелика разница.

Про антиоксиданты завтра напишу: щас уже отползаю в кровать.

Спокойной ночи, лапочки!

и у меня тоже самое, скинула 5кило. будто все прежде.
да и никто не замечает..кроме моей подружки. она за моей фигурой следит)

Привет!:)
Слушай, я не верю, что по тебе незаметно, что ты сбросила 10 кг, это же нереально. Представь себе 10 кг, например, мяса на столе:) Разве это возможно не заметить?:) Мне кажется ты к себе придираешься:)
Ты кстати молодец, очень быстро худеешь, не то, что я:) Я что-то дрейфую.

А я заметила, что теперь практически не могу есть мороженое, тортики разные. Вот иногда захочется (крайне редко), так я даже стандартную порцию доесть не могу, кажется слишком жирно и сладко. С октября я всего раз купила несчастную 65-граммовую порцию пломбира и то не доела. А в субботу спекли торт вечером, я утром его была просто обязана попробовать (как производитель) и отрезала себе вообще маленький кусочек и то еле съела. Хотя торт был ничего:)


И не говори! Я тоже сколько раз сталкивалась, размер один и тот же вроде проставлен, а вещи совершенно разные, одна не налезает, вторая болтается:) А последний случай был вообще офигителен, мерила такой комплект - майка и наверх блузка, в целом обозначены как 46 размер. Опытным путем примеривания разных частей этого комплекта на себя и на мою худую сестру было установлено, что фактически блузка 48 размера, а майка 44 Уж не знаю каким эмпирическим путем был получен общий размер - 46:)

Асет
Классная реакция организма на сладкое!!!!
Я тоже на такую же надеюсь со временем.
Итак уже становлюсь поспокойней.

Лексик, и здесь тебе приветик!!!
Спасибо за красоту и поздравления!!!!

Привет!!! А ты объемы не замеряешь? Кстати я когда сбросила 10 кг было не так заметно, а вот когда 13 стало видно)Так что не расстраивайся!
Кстати мороженное лучше не брать с растительными жирами и пальмовым маслом, не полезные они до ужаса!! Ищи сливочное все таки, пусть съешь меньше, но вреда зато не будет!

Привет, дефчонки!


Во-во, а меня только МЧ радует комплиментами. Вот, что ни говори, а вдохновляет, когда хоть кто-то замечает твои изменения и говорит - во!-


Хи, не мяса, а жира - он, кстати, объемней. Но реал, Ась, как-то малозаметно: одежда всего лишь стала посвободней.


Во-во, и я два месяца сладкого не ела, и мне вчера морожное показалось что-то уж слишком слааадким.

Путем среднего арифмитического! Математики, блин


Горошинка, привет, выбралась-таки! Щас к тебе забегу.


Тут ещё, наверно, Ксюш, вот в чём дело: лицо у меня пока не меняется, а друзья больше на него смотрят. И замеры не делаю: неохота здря расстраиваться от больших цифр, пусть они будут и поменьше, чем вначале, а всё равно пока не обрадуюсь.

Спасибки, Ксюнчик, буду знать!

А у меня сегодня отвесик - 300г., несмотря на белые грыбы! Может, ихние антиоксиданты заработали наконец?
Кстати, про антиоксиданты попозже напишу - аффигительно полезная штука!

С отвесом очередным тебя, Лексик!!!
Ты молодец!

А мой говорит , что я скоро костями звинеть буду
Но я вижу , что ему нравятся изменения, говорит о так наверное потому что ему жалко меня. он думает , что мне тяжело отказаться от вредностей, а я уже привыкла и не тянет!

Поздравляю ты умница!

вот мой тоже меня иногда жалеет и говорит: "ну съешь конфету, я никому не скажу" а когда я отвечаю, что таки действительно не хочу конфету он на меня смотрит не понимающими глазами
но самому нравится, как я выгляжу... и то, что я самоуверенная становлюсь в плане одежды особенно