ДОБРЕЙШЕГО УТРЕЧКА!!!!!!!!!!! С РАЗГРУЗОЧНЫМ ДЕНЬКОМ ТЕБЯ!!!! Ты как держишся?
#77

Приветик Стройняша
отчитываюсь за сегодняшний день: спорта нема - просто лень шевелиться...
творог 180гр 2% (обезжиреного не нашлось в магазинах)
кефир 1% 1,2 литра...
посмотрим что будет завтра с утречка...
извиняюсь перед всеми девоньками,но сегодня нет времени на инет. завтра утречеом обязательно всем напишу!!!

НУСИК УРАААААА ТЫ ОБЪЯВИЛАСЬ!!!!!!!!! РАДА ЧТО ТЫ СО МНОЙ НА РАЗГРУЗЕ!!!!!!!!!! Завтра на весы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нусик привет! Надеюсь завтра будет отвес после разгруза!!!!

УМНИЧКА!!!!!!! Научите и меня разгружаться))))
Зай, завтра жди хороший отвес!!!!!!!

Стройняша
Silvia
СлАсТеНа
Девочки приветик всем!!!! я наконец-то почти догнала свою линеечку!!! после вчерашнего разгруза у меня 81,3!!

Девоньки,вы не представляете,какой я шок испытала после вчерашних походов по магазинам!!! раньше у нас в магазинах можно было найти 46-48р-р и самый ходовой р-р был 42-44. НО ВЧЕРА АБСОЛЮТНО ВО ВСЕХ торговых центрах и магазинах самый ходовой р-р 36-38!!!!!! Мы не то что 46 не могли найти и с поиском 44го тоже возникли очень большие проблемы!!!!! мы с подругой с 11 утра и до 8 вечера бегали как сумашедшие по магазинам что бы хоть что-нить купить себе! и что интересно в торговых центрах цены намного ниже чем в простых магазинах или в павильонах на рынках! ну конечно бутики и дизайнерские отделы мы стороной обходили (т.к там даже "дизайнерские носки", которые по внешнему виду ничем не отличаются от обычных,только наличием вышитого лейбла,стоят 400-900р за пару! )

НУСИК С ОТВЕСИЩЕМ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!
Главное теперь закрепиить результат, какая менюшка на сегодня?

Спасибо Стойняшечка!!! я смотрю у тебя тоже -1кг. а ведь до этого вес стоял! Молодчинка!!
позавтракала я кукурузной кашей 160гр,чай и кукурузный хлебец
на перекус салат из морс.капусты с яйцом и маслом 160гр
обед тот же салат только 240гр и чай
на перекус 60гр домашнего тортика "черепаха" (на 130ккал)
на ужин запеч.кур бедро с йогуртом и ананасом 230гр(вес с косточкой)

спорта сегодня опять нет. только 4,5 часа пеших прогулок на 10см шпильках с ребятишками

Ура! я завтра поеду молучать сертификат на материнский капитал. и день у меня завтра опять получится конкретно разгрузочный... с утра не успею покушать,т.к выезжать надо в 6,15 утра. и каким-то чудом надо ребятишек разбудить,накормить и собрать. и ещё дотащить до остановки,а это почти 20мин моим быстрым шагом... ещё потом в пенсионном торчать до вечера. очереди там очееееееень длинные,и принимает только один специалист. в прошлый раз приехала туда к 7,30 (а они работают с 8,30) заняла очередь,и попала к спец-у только в 15,45... плюс дорога обратно домой почти 2 часа.... ох-ох-ох,пожелайте мне удачи и подарите немного нервов,а то мои уже давно на исходе..

в 18,10 слопала ещё кусочек тортика своего на 55гр... зато потом покрутила обруч аж 15 мин. для меня это маленький прогресс!!!! помаськала банками свои ляшечки,живот намазала гелем корректирующим. искала сегодня полдня плёнку пищевую, чтобы купить маску для обёртываний. нигде нет,только фольга и рукава для запекания,хоть скотчем обматывайся!

нусик, приветик!!!! С отвесиком тебя!:!:
А я все хотела спросить с кем у тебя дети, когда ты где-то по делам ездишь.......а теперь понимаю, что с тобой. Я в шоке!!!!! Я просто не могу представить, как ты с малышали в очереди сидишь, а потом в ощественном транспорте 2 часа добираешься...... Вообще что-то из мира фантастики))) Мой ребенок не дал бы мне никаких дел сделать.... Вот сегодня за продуктами поехали, так увидел колбасу - дай колбасу, увидел банан - дай банан, увидел сок - дай сок......я до кассы все продукты распакованные доношу. А ты что и еду деткам с собой берешь?

Молодец Нусик! Умничка!
Спасибо что заходила ко мне и за совет.
Я тоже хочу посидеть на кефирчике.
Почитала твой дневник и вспомнила нашу жизнь, лазание по тупым конторам и предоставление справки на предидущую справку.
Удачи тебе!

конечно! а как же без этого. маленькому питание,а старшему бутеры и сок. там можем в магазин зарулить за мороженым или за сыром (который пластинками). он это любит. а бутер будет есть только если толщина колбасы не меньше толщины хлеба и там майонез+горчица намазана

итакс,зря мы сегодня ездили,специалист на больничном....поеду в понедельник... за то есть небольшая радость мой вес 81,2!!! я попала в свою линеечку!!!