БОНЬЧИК, С НАСТУПАЮЩИМ ТЕБЯ НГ!))))
Желаю много радости, улыбок, достижения твоей цели быть стройняшкой)))
Если будешь в том же темпе идти - быть тебе худышкой!)))
Завещаю тебе))))
Всего самого хорошего и доброго в Новом ГОду)))))

Юлькинс!
Поздравляю тебя с наступающим Новым годом!
Пусть он принесет тебе удачу, счастье, совсем не будет огорчать, будет предвосхищать все твои желания и удивлять скоростью их исполнения!
Любви тебе и денег побольше!
Ну, и попы размера 42го

Спасибо,за поздравления,девочки!
Вес с утра 66,6 кг
Все со жратвой поконченно)
Не могу больше

Пришли кд,раздулась как шар.
Поехала сегодня на персоналку,поняла что железо вызывает во мне отвращение ..в итоге в тренажерке проторчала 15 минут,по одному сету на каждом тренажере!
А потом на беговой на меня нахлынуло чего то,30 минут как на духу-минус 300 ккал
С утра не взвесилась,теперь жалею,вчера вечером было 67,0 кг
А не фига жрать!
Сегодня:
Завтрак: яичница с помидором из 2 яиц
Обед:гречка с тушеным мясом полпомидора+2 корнишона
Перекус:хлебец с икрой
Ужин:салат из помидора, огурца,болг.перца + сметана+куриная грудка

Девы,я фанат йоги..купила диск,буду дома заниматься

Денибудь на полкило должен был быть меньше... У меня вот обычно разница 200-300 гр., но я на ночь жру всегда.

Это я поддерживаю!

А в своем спортзале не хочешь на йогу походить? Или там нет?

У меня диапозон шире до -1,5 кг может быть
Обычно грамм 800 минус

А где я на нее подсела?)именно там)Но она блин,идет в мега неудобное время для меня,я если раз в неделю на нее попаду это будет гуд,так что буду дома осваивать

Тада ждем завтра, как минимум, линеечного веса, а как максимум - подвижки линейки вправо

Дело это хорошее... хотя, конечно, с преподавателем - совсем другое дело!

Ну я пока простые асаны буду осваивать,думаю у меня получиться

оооо дааааааааааааа

Bonita
приветики!!!
как успехи?? мне йога не сильно нравится...видимо я не доросла чтоли до нее,все там для меня медленно...хочется попрыгать, подвигаться...

Зато как круто, когда начинает получаться! Прям мега-теткой себя чувствуешь

наверно)) я щас на стрейч хожу...там растяжки делаем....оч медленно.но мне нравится...каждый раз больше и больше растягиваюс надеюс месяца через 2 на шпагат сяду

Суматошный день!
Сначала родителей отправила в Австрию.Потом поехала в книжный.хотела еще зайти футболки купить для спорта..но тут неожиданно пришла зима..реально с +3 похолодало до -12..мы как ломанулись на такси.пока ждали рядом был макдак.. купили домой 2 биф аля рус..
Меня искупает только то, это единственно, что я сегодня съела..Боже какой он был прекрасный..ммммм
Вес с утра был 66.2 кг
В субботу пойду на степ в 1раз))
Девочки вопрос: кто пользовался автозагаром,какой посоветуете?..в солярии ходить не хочу.а бледна я как поганка

ООО,Лик,круто)я на такое не надеюсь.я даже в детстве, когда на художку ходила еле-еле на правый садилась.а поперечный это ваще инпосиблл))

да эт неоч хорошо,у всех такие днибывают.главное чтоб в привычку не вошло

о господи...я щас на МЧ день провела и мечтаю о пицце...затем чаек с шоколадом

от степа икры растут имей в виду!оч сильная нагрузка на ноги и суставы ног
где-то читала даже,что долго нельзя степом заниматься..мол вредно для суставов

мне кажется лучше молочко дав с оттенком загара,подруга часто пользуется

ну я тож..тренер сказала сядите..видимо у нее на нас коварные планы