Приветик всем!
Наконец добралась до компа. Пыталась писать несколько раз с телефона, но почему то сообщения эти пропадают.
С понедельника сажусь на диету либо японку либо на супчик. Надо срочно худеть, не могу больше с таким весом жить

За праздничные дни набрала еще кг .в понедельник разгруз на молокочае,чистка кишечника.вторник кефир или молоко. Со среды на 6 дневную диету 6 лепестков. Дальше по результатам.

Сегодня разгруз на кефире и творожке обезжиренном. Завтра чистка и овсянная каша. Вес утром 89.100

Сегодня вес был 88,100.завтра молокочай,контрольный обмер, фото, вес.все зафиксирую и вперед к цели.

Всем приветы!
Ну вот я и возвращаюсь в ряды стройнеющих. Почитала немного свой дневник. Какая же Я была молодец и каких результатов добивалась, какая была стройняшка и как сейчас себя запустила. Но ничего, теперь я снова хорошая девочка и добьюсь поставленной цели.
В этом году мне исполнится 30 лет, и этот Д.Р. я встречу весов в 65 кг!!! да, я этого добьюсь. Я буду красоткой и буду гордиться собой.



Вот так вот плачевно на сегодняшний день, но скоро будет намного красивей


Сегодня была чистка кишечника, будет много воды, молокочай и немного овсянки на воде.
С завтрашнего дня сажусь на 6 дней на диету :лепестков.
Меню Диеты «6 лепестков»

День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

День прошел хорошо,без срывов. Пила цикорий,зел чай с молоком, кофе и воду,больше ничего не ела. Рыбу не смогла купить, поэтому завтра молокочай или на твороге.

Добрый день! Встала сегодня отекшая, на весах 88.4. Сегодня кофе,чай, молоко.

День прошел хорошо. Выпито много чая, кофе ,цикория и 0,5литра молока 3,2 жирности. Надеюсь на отвесик, но сомневаюсь, отечность присутствует и КД должны скоро прийти.

На весах 87:-) Я умница, скоро стану красоткой:-) сегодня цвет капуста гр 200-300, яблоки.

Доброе утро! Вчера день прошел нормально, съела 1 яблоко, вареную цвет капусту, вечером 2 ст ложки свеклы с майонезом.
Вес сегодня 85,8

Что буду есть сегодня пока не знаю, позже отпишусь.

Съела свеклу с чесноком и майонезом 150 гр, 1 блинчик с медом(1 ч л) Поехала в магазин

Съела еще гр 100 свеклы с майонезом

Съела пирожок жареный калорийный и яблоко

Доброе утро!
Вчера вечером хотела с телефона отписаться, но сообщения не сохранялись.
Вес сегодня 85.4, урря! Я шагаю в правильном направлении
Сегодня по плану будут углеводы, т.к. гости придут и придется выпить бокальчик вина, поэтому будет вареная цвет. капуста, яблоко, красное вино ну и свекла с чесноком возможна Об изменениях в питании напишу.

Пока я держусь молодцом, гости еще не пришли но уже с минуты на минуту. Я еще не ела, только 2 дольки помелы и 1,5 литра воды. Думаю все будет хорошо. Из еды будет картошка мятая, свекла с чесноком, морковь с редькой с майонезом все конечно.