Приветик!) И я, и я отрываюсь... второй день уже... еще и в сауну сегодня, как завтра отчетный вес писать вообще не представляю... страшно на весы-то вставать, но и не оторваться-то тоже грех перед марафоном)))

А медовуха... ммм... веСЧЬ))) Я прям обожаю, вот только мне ее теперь больше нельзя... че-то там с желудком у меня происходит после сладкой газировки, прям боль ужасная и не помогает ниче....Так что слюнки попускала тут у тя и потопала с собаками гулять, накушенное растрясать)))

Девочки перед марафоном пошли в загул ?А потом в образцовые

доброе утро!как сегодня с весом?я вот зафиксировала как есть 60,1 для марафона,чтоб по чесноку

чет ваще вес застоялся.как худеть то уже.ума не приложу

Да все оказалось очень просто! Пишите любой текст, выделяете и сверху, где редактор текста, нажимаете кнопку spoiler=

А я как не отрывалась, на утро отвес.

Да уж

Итого, перед марафоном точный вес 66,7 Пчелка, сейчас всех пойду фиксировать

Отчет за день:
Завтрак - йогурт, клетчатка
Второй завтрак - гречка, курогрудь тушеная
Обед - борщ постный, отрубной хлеб, говядина в желе
Перекус - апельсиновый сок
Ужин - гречка с курицей, половинка грейпфрута
Итого:
Б- 100
Ж-38
У-129
Ккал - 1200
Тв. пищи - 800 г
По питанию могу смело ставить один балл
Спорт - 0
Процедуры - 0
Вода - 700 мл, постараюсь допить норму.
Скачало специальное приложение на телефон, чтобы воду не забывать пить. Прикольное такое, пищит каждый час, чтобы я не забывала

Приложение прикольное))) И ты сегодня умничка!)))
А вот с подсчетами чего-то я опять не поняла... вроде как решали, что с понедельника стартуем? Или ты тренеровочно считаешь?)))

Доброе утро!!!
Анют, тренировочно. И воду начала пить заранее, чтобы понимать, насколько сложно для меня это
А сегодня, в первый день забега я ... еду на шашлыки Но я подготовилась заранее, купила семгу и форель стейки, буду их себе на костре жарить
Завтракала пшенкой, бананом и хурмой. Пью кофе и уезжаю
Кстати, вес 66,7. Ни туда, ни сюда

Отличный завтрак и отличная подготовка к шашлыкам))) Обожаю рыбу на костре))) В этом мне наверно очень повезло, т.к. рыбу люблю больше чем свинину жареную))) Желаю тебе хорошо повеселиться)))

Приветик!) Ну да... шашлыки далеко не самое страшное;) Удачного дня!)) Я тоже на костре ем только рыбу и курицу... еще говядину иногда, а свинина бррр... я ее вообще ни в каком виде , хотя раньше любила... вот что похудение с людьми делает))

О, рыбка на костре - моё всё!!!
И вообще, если честно, я бы мясо на рыу легко бы променяла...

Девочки, а я все жду свою рыбку... Уже хрюшку он пожарили, а рыбку еще нет... В лесу, на природе, а интернет есть...

Класс))) Обожаю цивилизацию))

Ну вот, калории посчитала, уже перебор... Ладно, первый день на смарку