Приветик
Пока есть время пишу в дневнике,чтобы не потеряться на выходных
Вес 71,8 (-200 от вчера)
Но я вот чувствую по себе,что я худею и мой реальный вес где-то 71,3-71,5 ( или это я себя так настраиваю,чтобы не расстраиваться )
И вообще сегодня у меня уже боевой настрой
Вчера пришлось немного работать с головой,чтобы не сорваться
Было и настроение не очень и дома много соблазнов.
Так,теперь осталось воскресенье хорошо себя вести и с понедельника я в боевой готовности
Сегодня по плану поход в цирк.

отлично

так и есть
кд скоро?

молодец, держись, помни что я держусь и тоже борюсь с соблазнами
давай как наметили, пока не увидим нужных цифр на весах

фото будут?

Приветик
#77
Пора действовать!!
Вес точно не скажу.Мои весы меня путают.Сегодня показывают 70,6
-1,2 кг от вчера
Я почему-то им не верю но очень хочется верить
Но перед взвешиванием нолик странно засветился,думаю батарейки поменять стоит или посмотреть,что завтра покажут.
Сегодня я уже откатала 40 км на велотренажёре
Я герой
Когда с него слезла и нужно было с 4-ого этажа снести пакет, по ступенькам мне казалось ноги подкашивались уже
Но сейчас такая гордость за себя и удовольствие от проделанной работы над собой
А ещё 20 раз приседания и 20 раз пресс...
Потом вспомнила,что видела такие картинки с планом на 30 дней
#77
#77
#77
Хочу попробовать.Если у меня будет план,мне легче будет себя заставить позаниматься.
Тоня,ты со мной?



да,в субботу мне было сложно держать себя в руках,но мысли о тебе не позволили мне уйти в загул

фото только есть максим на коне катается
у нас же время переводили с субботы на воскресенье,цирк был на 13,00(это уже по старому времени как 14,00),дети утром проснулись в 7( в садик привыкли рано просыпаться).Потом этот цирк позднее начался,Вероника уже почти засыпала у меня на руках.Ситуацию спас мишка(медведь) Она у меня обожает мишек просто.Все игрушки любимые мишки,ну и мартышки она постоянно видео смотрит.Тоже не равнодушна,а тут медведя увидела и сон как рукой сняло Она с открытым ртом смотрела и вообще было интересно и много эмоций у деток.

Теперь что получается
Мне ещё нужно сделать 30 приседаний и наклоны в разные стороны.

попробую

я тобой горжусь

а у нас не переводят, это у нас с тобой теперь разница во времени

а может так и есть?
посмотрим завтра

привет

вот че целый день забегаешь и не пишешь?
начинаю сердится

ТоНяШа
Приветик


Мне в сутках часов мало
Я что-то ничего кажется не успеваю.С ужасом представляю как я на работу пойду,когда успевать буду.
Сегодня опять 40 км на велотренажёре осилила
Сегодня было как-то так трудно,долго и насильно я себя заставила это сделать
Потом приседания 55 раз,пресс 25,наклоны в стороны по 30 в каждую сторону.
Сил больше нет на физ.упражнения.
Хочется спать уже
По питанию не нарушаю.И вчера была умничкой
А вот весы хочется вот так сделать с ними
Утром опять выдали 72,0
Но и опять я чувствовала,что отекла.
И не только по пальцам,прям на лице отекла
Раньше уже давно сдулась бы, обиделась на себя и свой организм и заела бы стресс печенькой
Но вот вижу же по себе,что худею.Ну что такое не пойму.
Короче вся надежда,что после РД вес меня порадует хоть.
Я здесь подключила тяжёлую артиллерию так сказать,трачу минимум 2 часа в сутки на спорт,а толку пока по весам не вижу
Но настрой пока остаётся боевой
Я худею короче,а что с весами творится нужно разобраться

ну и...? пробовала?

спасибо,но толку... пока не видно

да,теперь час разницы...достали с этими переводами часов.
Так хорошо когда время совпадает



Так...тут подумала...причины привеса
1) я в последнее время не высыпаюсь совсем
2) !Во второй фазе цикла буйствует гормон прогестерон, именно он и воду задерживает, и вредные вкусняшки есть заставляет)
Вот уже этот прогестерон это он виновен,что нас тянет на вкусняшки

а сколько по времени ты крутишь? и сколько калорий уходит?

и это правильно, на весе не заостряй внимание, главное не 76, а там все равно вес пойдет вниз

малая дома, еще сейчас на процедуры ездим в больницу, думаю со следующей недели начать

так завтра не пропадать, утром отписаться
я сама утром не появлюсь, буду позже, но приду проверю все ли на месте

Приветик

у меня велотренажёр не показывает сколько калорий сжигается
когда-то в интернете считала
а по времени получается чуть меньше 2 часов,иногда 2 ровно.

иногда я в это уже сомневаюсь
Сегодня веса меня опять шокировали 72,3
Мыслей миллион по этому поводу.Почему и отчего
Ну по одежде вижу,что свободнее.
В зеркало смотрю худею,уже в разные зеркала смотрю и тоже вижу разницу.
У мамы зеркало,у свекрови зеркало большое и во всех я уже меньше.
Или это у меня самовнушение.
Но обидно,что у меня всё тело болит от упражнений и тренажёра,а результата на весах не вижу.
Ну мне уже интересно,как вес будет после РД тогда.
Тоняша,мы завтра разгружаемся? или ты в пятницу я забыла уже?
Я решила завтра.Посмотрим что будет...
Если вес будет опять 72 выброшу весы эти нафиг. Вот так!Пусть бояться меня теперь и отвесы уже показывают
Ну или батарейку поменяю точно

ок...я всё записала
с понедельника присоединяйся
А я сегодня не знаю будет ли время велотренажёрить.
Утром занялась ген.уборкой.Уморилась немного
А ещё кушать сейчас готовить буду,потом деток с садика забирать.
А вечером как получится не знаю.
Но упражнения сегодня нужно обязательно сделать,а завтра по плану выходной в упражнениях.Зато буду завтра тренажёрить

так я спешила,раньше тебя появиться,чтобы успеть отписаться

Сегодня детям в садике прививки будут делать.Я так всегда переживаю.
Надеюсь хорошо перенесут.

ну вот я не успела раньше отправить сообщение
пока я строчила его,ты уже и появилась

Кстати вспомнила по поводу веса.
Перед сном я взвешивалась и вес был 72,5
Я уже и забыла,а только что вспомнила.
Так вот, я раньше если перед сном взвешивалась,но знала,что утром будет примерно на 1 кг меньше вес.И вчера обрадовалась,что вот утром меня вес порадует,а утром удивилась.
Я у тебя в дневнике писала,что не высыпаюсь в последнее время.Может точно в этом причина.Перед сном то нормальный вес был как для вечера
Или может я ночью лунатиком хожу к холодильнику
Совсем пазл не складывается у меня с моим весом в последнюю неделю,а может даже 2 недели...не могу понять ничего.
Пошла я водичку попью что ли
Может я воды мало пью и организм её задерживает поэтому

это главное
я пока по своей не вижу




как детки?

привет