Лена!

КЛАСС!!! Все-таки худеть у нижней границы коридора заметно эффективней и лучше нижнюю границу считать верхней границей коридора. ИМХО.
А еще по поводу насморка. Очень хорошо растирать до покраснения ступни и икры ребенка водкой, надеваешь шерстяные носки , а на икры шерстяные гетры, можно сделать из своих старых носков. Дело в том, что если поднять температуру ступней и икр, рефлекторно поднимается температура в носовых пазухах, на чем и основан рецепт народного средства горчицы к ногам. В Удачи! Не болейте!
У меня к кулинарии за первые три года брака образовалась стойкая неприязнь, так как муж ходил домой обедать, работал в 5-ти минутах от дома. Представляешь , три года каждый день готовить завтрак, обед, ужин. Три года у плиты . Когда поменял работу я была счастлива

Маш, привет. Да, имеем мы много и все лишнее . Мой муж врятли на здоровое питание перейдет тк. единственное из выше перечисленного чему он радуется это фрукты .
Отчетик:
#77
#77
#77

Привет Мурзилочка . Я бы не сказала, что постоянно ем по нижней границе тк. бывают такие дни когда схомячишь че-нить и не посчитаешь . Думаю выходит как раз по верхней .

Насморка вроде нет. Теперь кашель . Спасибо, будем лечиться.

Представляю . Когда мой сынок в садике готовлю только мужу и себе. А когда дома все пиши пропало... Это ж завтрак, обед, полдник, ужин , второй ужин ааа иногда еще первое, второе и тп. Как же хорошо когда сын ходит в сад, а ведь многим не так везет как мне .
#77

#77
Отвес -100г. Вес сегодня 83,1. Бегу дальше, скоро НГ !

привет
Не болейте, берегите себя

Приветик, Лен
Давно у тебя не писала, но заглядывала. Всё у тебя нормуль, молодец.

Ты спрашивала по поводу сока. Фрукты как не крути быстрые углеводы, а сок из них мегабыстрые. И чтобы из фруктов организму получить фруктозу, глюкозу и сахарозу надо хоть какие-то усилия приложить, то в соке фруктоза практически в чистом виде. Кроме того, во фруктах есть клетчатка, чего в соке, как ты понимаешь, нет.


Нормальная мужская еда, ну может быть кроме сосисок. Покупай целую курицу, грудку из неё запихиваешь для себя в духовку, а ножки и крылья для него на сковородку. Ну не будет муж есть творог. У меня он говорит, что это девчачья еда.

Glasha
привет
а как насчет фрукового пюре? у меня на балконе такое охлаждается, яблочное, без добавления сахара, домашнее, даже из домашних яблок (чуть ноги непереломала пока рвала). давно хочу его открыть и все не решаюсь.
может можно понемногу, или куда-нибудь в перемешку?

Да ешь, что с ним делать, съедать-то надо. Просто овощи, а особенно фрукты, такая тонкая вещь, чем дольше они стоят приготовленные и чем большей обработки они подвергаются, тем меньше в них остаётся витаминов. Только что потёртое яблоко, и это же пюре полчаса часа спустя по пользе даже нет смысла сравнивать. С ними только так- приготовил и сразу съел. Витамин С при тепловой обработке сразу распадается, исключение- капуста- чем дольше её тушить, тем больше витамина С в ней образовывается. Хотя может это и миф

Glasha
спасибо

Ну не скажите, некоторые экземпляры поддаются и такой дрессировке. Или если жену не воспринимает, то другой подход найти - моего тренер убедил.

Со стабильным отвесиком, Лен!

Всем Привет!
stamp
Glasha
МарьСанна
Домоседка
Как настроение?
Пятница и суббота прошли в гостях у мамы, ничего противозаконного не ела, кроме холодца и бисквитного печенья . Еду не взвешивала, на весы не вставала .
Зато купила новый пуховик . Красивый, по фигуре, с ремешочком на талии (теперь она виднеется). Размер 50-52, не какой-нибудь там, а настоящий размер!

Что касается дискуссий по-поводу творога, муж его конечно редко, но ест. И с таким количеством сахара и сметаны , там творог плавает и сахар на зубах хрустит! Думает полезно, не спорю.

Завтра мои просят на завтрак блинчики, прям не знаю что делать?!

С творогом их!!! Ну блинчики, кстати, нормальная еда, если сахара поменьше и масло в тесто, а не на сковородку. И самой если не есть.

Кстати две пачки лежит, скоро испортится... и сметана есть .

Ну может и правда на завтрак сделать? Посчитать, взвесить все чин по чину.

Я так НЕ СМОГУ ! Вот если картошку жарить или пельмени то и фиг с ними, а это ж блинчики .

Привет .
Сегодня день вышел опять не нормированный, во всем виноваты выходные . Утром порадовал отвес -400г, получается за два дня. Вес 82,7.
Все бы хорошо, думаю завтра весы должны расстроить тк. так хорошо долго не бывает .

Приветbellen .
А ты верь в хорошее! Тем более заслуженное. Полтора месяца идешь ровно, без срывов. Стабильность - залог успеха. Сила воли есть - результат будет!
Удачи!
Пойду пройдусь вприпрыжку свои законные 3,5 км. пока не скользко!